冬天中因为气温较低，因此人体中的器官会因寒冷的天气而进行着收缩运动来保护自己，如果在这个时候不做充分的热身运动的话，身体的活动范围就会比平时收缩，从而难以充分地锻炼到身体的肌肉，而赘肉也不能在运动中充分地消耗。所以，为了确保冬天的运动减肥不做无用功，在运动之前一定要充分热身，让全身能够充分自由地舒展。
时间：2022-10-12 00:39:22
平时我的饮食习惯并不是特别的好，所以最近这段时间有一些身材走样的情况，出现脂肪还是比较多的，想了解一下，减肥用什么样的方法才有比较好的效果呢？
擅长：李兴东院长 大麦医疗美容医院有限公司董事长 中国整形美容...
冬天中因为气温较低，因此人体中的器官会因寒冷的天气而进行着收缩运动来保护自己，如果在这个时候不做充分的热身运动的话，身体的活动范围就会比平时收缩，从而难以充分地锻炼到身体的肌肉，而赘肉也不能在运动中充分地消耗。所以，为了确保冬天的运动减肥不做无用功，在运动之前一定要充分热身，让全身能够充分自由地舒展。
李兴东 院长 整形外科
Q:前段时间我做了一个点痣的治疗，现在已经有半个月了，想化妆，点痣能不能化妆？（女，34岁）
A:点痣后最好不要化妆，可以等局部出现结痂后或者痂皮脱落后再进行化妆。 点痣后一般情况下在2到3天就会出现结痂的现象，一礼拜左右就可能会出现痂皮脱落等现象。患者在这段时间应避免局部碰水，或者用手触摸以免出现细菌感染导致肿胀或者疼痛等现象。如果患者在此段时间进行化妆，可能会导致局部出现感染，也可能会使痣不会脱落等。会对恢复造成很大影响。 患者在这段时间应注意局部的卫生和干燥，可以在局部涂抹碘伏来缓解皮肤紧绷的症状。同时也可以多喝些水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进皮肤的新陈代谢。
李兴东 院长 整形外科
Q:我的鼻子特别的难看，而且还有一些凹陷，想去做隆鼻手术，来大姨妈可以做隆鼻手术吗？（女，26岁）
A:来大姨妈可以做隆鼻手术，因为在来月经期间体质会比较虚弱，而且还会引发大出血的现象。 在做隆鼻手术时通常可以避开月经期间，相对来说是比较安全，而且不会对身体产生任何的不良反应。在做隆鼻手术时通常可以采用脂肪填充或者是硅胶假体术来进行改善，效果都是比较好的，而且做完手术之后不会出现排异的现象。做完隆鼻手术之后，可以让鼻子变得特别的好看，而且特别的有立体感，恢复之后特别的自然。 做完隆鼻手术之后局部可能会出现肿胀或者是疼痛，一般是属于正常的现象，不要用手按压或者是用手挤，有可能会导致鼻子出现移位的现象。
李兴东 院长 整形外科
Q:我可能属于单眼皮，想去做双眼皮，朋友说可以做全切双眼皮，park双眼皮和全切有什么不同？（女，26岁）
A:park双眼皮和全切的手术方案不同，因为park双眼皮割法比较精细复杂。 park双眼皮手术能够使眼睛变得更大，并且还可以使眼部更加迷人，从而达到理想的效果。然而全切双眼皮，手术切口比较小，而且恢复的时间较短。因此在割双眼皮时，可以根据眼部的具体情况，选择合适的治疗方案，并且还可以和主治医生进行仔细的沟通，达到理想的效果。 日常还应保持局部清洁卫生，短时间内避免沾水，避免感染。
李兴东 院长 整形外科
Q:我的手臂上疤痕出现了严重的增生症状，已经很多年的时间，二十多年的疤痕可以去掉吗？（女，40岁）
A:二十多年的疤痕通常可以去掉，要通过激光方法去除。 激光过程当中通过工作原理可以将局部的疤痕组织软化，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生，从而使局部的疤痕组织逐渐的淡化和消退，使皮肤变得更加美白和光滑以及细嫩，改善皮肤部位出现的凹凸不平和突出症状。 激光治疗期间要避免吃辛辣刺激性的食物，里面含有的辣椒素和刺激性成分，很可能会导致局部的疤痕持续上升，不利于快速去除，保持局部卫生护理。
李兴东 院长 整形外科
Q:我小时候就长了，用了买的脱毛膏之后就比之前更严重了。想知道女性唇毛比较重怎么办？（女，19岁）
A:可以通过激光治疗的方法去除，去正规医院皮肤科就诊，在医生指导下制定治疗方案。 唇毛重不要使用脱毛膏或者是刮毛器，没有永久脱毛的效果的，只对长出皮肤的毛发有作用，不会伤害到毛囊。可以到专业的医美机构采取冰点激光脱毛或者是激光脱毛的方法来进行治疗，这两种方法都是永久性达到脱毛效果。冰点激光脱毛是利用激光热原理达到真皮层，可以把皮肤里面毛囊破坏，毛囊坏死之后，就不会长出唇毛。 保持局部清洁卫生，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼，提高身体素质。适当的多吃一些雌激素含量比较丰富的食物，来平衡体内的激素水平。
李兴东 院长 整形外科
Q:我的牙齿上出现了大量的色素沉着，打算通过牙齿贴面的方式增加牙齿部位的美白程度，emax贴面多少钱？（女，28岁）
A:emax贴面通常情况下会需要8000到15000元左右，具体的费用需要根据使用的材质进行决定。 emax贴面如果选择了一些比较好的材质进行使用，大多数使用起来时间会处在偏长的状态，通常会需要15000元左右。使用了一些普通的材质，大多数费用会处在偏低的状态，可能会需要8000元左右。emax贴面如大多数可以起到美白牙齿的作用，也可以增加牙齿表面的平成程度，使自身的牙齿美观程度提升。
李兴东 院长 整形外科
Q:你好，我第一次用瘦脸针，我有点担心瘦脸针被吸收完后，脸部以后会不会松弛下垂呢？（女，25岁）
A:瘦脸针吸收后脸部是不会下掉的，如果是在正规美容机构打的瘦脸针，是不用担心这个问题的。 瘦脸针的原理是隔断肌肉与神级之间的神经冲动，让一部分的肌肉松弛，麻痹部分较发达的肌肉，让肥厚的肌肉渐渐缩小，从而达到瘦脸效果。在打瘦脸针前，一般是向咬肌部位打一定剂量的药物，让咬肌缩小，使得整个脸型看起来瘦小精致。一般出现脸部松弛，是由于医生操作不当或者剂量过多导致的。 建议去正规经营的美容机构打瘦脸针，在打完瘦脸针后避免剧烈运动。不要吃硬壳类的食物，禁食辛辣、海鲜食物，忌烟酒。
李兴东 院长 整形外科
Q:我妹妹前段时间进行了假体隆胸，也不知道能维持多少年，我想了解一下，假体隆胸能在体内维持多少年？（女，34岁）
A:假体隆胸一般情况下在体内会维持10~15年左右，如果材质较好的假体，可能维持的时间更长。 进行假体隆胸时，建议患者需及时到正规的美容机构进行隆胸，可以在医生的指导下选择合适自己的材质，一般的材质可以在身体维持13年左右，而且假体的材料也是比较安全的，不用过多担心。如果材质较好的假体隆胸，维持的时间可能相对较长，甚至也可能久永久的性的。 材质较好的假体，价格也是比较贵的，具体也要根据自身的经济状况进行选择。
李兴东 院长 整形外科
Q:我的头皮有特别多的头皮屑，我经常的洗头都不掉，听别人说是我洗头膏的原因，我就想问一下洗发水哪个去头发头皮屑好？
A:洗发水是不一定可以完全去除的，大多数头皮屑现象是由头皮和皮肤的营养和代谢紊乱引起的，头皮血管密集分布支持头发生长，头发和头皮争夺营养导致头皮营养流失，导致皮肤脱皮和头皮屑形成，尽管头皮屑是由皮肤脱落引起的，这就是为什么头皮屑不会在身体其他部位发生的原因。
李兴东 院长 整形外科
Q:右脸上长一块黑斑怎么治疗，有一年时间
A:脸上长黑斑有可能是与内分泌失调有关，与中医肝肾虚弱，气滞血瘀有关，需要检查确诊。也可以服褪黑素胶囊，血府逐淤胶囊治疗。