出现这种情况患者一定要有耐心，一般来说可以经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
时间：2022-10-07 20:41:52
我腿上肌肉特别的多，感觉都像是男生的腿了，我现在每天回来都会给腿按按摩，不过感觉还是没有什么作用，我想知道，怎么消除肌肉腿呢？
擅长：荣誉履历中华医学会整形外科分会会员**整形美容协会医美与艺术...
出现这种情况患者一定要有耐心，一般来说可以经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:上个礼拜我到医院做了切胃减肥，打算到医院做全切双眼皮手术，袖状胃后多久可以割双眼皮？（女，32岁）
A:袖状胃后通常需要在一个月以后可以做全切双眼皮手术，有利于身体快速恢复。 袖状胃需要将局部的胃切除，可以起到瘦身效果，生活容易使患者的胃部出现疼痛和身体不适，通常在一个月左右，局部的伤口组织已经恢复良好状态，做全切双眼皮手术可以使眼睛变为双眼皮，有利于减少不良反应。 平时要避免饮食过多，防止出现消化不良和胃部不适，饮食要以清淡和易消化为主，避免吃油腻和煎炸类食物。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:我最近发现自己的面部出现了凹凸不平的现象，我想要再次做自体脂肪填充，自体脂肪填充面部多久可以做第二次？（女，32岁）
A:自体脂肪填充大概需要两个月到三个月左右可以做第二次，但具体需要根据面部的变化决定。 在刚做完自体脂肪填充之后很可能会出现局部肿胀的现象，可以通过冷敷的方式改善，如果超过24小时，可以通过热敷的方式改善。一般在进行脂肪填充后，脂肪的成活率比较低，绝大部分会被吸收掉，在两个月到三个月的左右就能够完全的被吸收掉，因此可以再次填充。 在日常生活中可以多吃些有营养的食物，避免经常熬夜。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:最近发现我肚子上的脂肪比较多，想要通过抽脂的方法进行治疗情况，肚子脂肪多抽脂有危险吗？（女，37岁）
A:肚子脂肪多抽脂一般会有危险性，通常与患者抽脂的量是有关系的。 肚子上的脂肪多，可能是长期暴饮暴食引起的，也可能是缺乏运动所导致的，通过抽脂能够起到瘦肚子的效果。但是如果过多的抽脂，可能会出现皮肤凹凸不平的情况，而且部分人群还会出现血肿的情况。因此患者在做抽脂的时候，需要到正规的美容机构进行操作，避免出现一些不良影响。 在治疗期间要多休息，避免劳累，饮食也要营养均衡。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:我平时经常出门，平时不化妆都不敢出门，最近想做脂肪填充，需要多久才可以化妆？（女，25岁）
A:最近想做面部脂肪填充。面部脂肪填充手术后，一个月以后再化妆，早期化妆不利于皮肤的代谢。 自体脂肪填充后，都会有一个严重肿胀期和轻微疼痛期，这种情况下不要化妆，容易引起一些不良后果，造成伤口恢复困难，甚至引发皮肤感染问题。一个月之后再化妆比较好，脂肪填充后，伤口部位恢复需要一段时间，而很多化妆品都含有化学物质，粉状物质和色素，对于刚做完自体脂肪填充的肌肤容易造成刺激，引起皮肤伤口感染，诱发炎症，或是导致面部出现血肿。 脂肪填充面部手术完成以后需要注意的有：面部创口清洁护理，不要沾水；睡觉的时候不要挤压到面部；日常的时候经常按摩面部；饮食方面清淡多蔬菜是水果。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:我现在是属于月经的第3天，准备到医院做热玛吉治疗，但是又害怕会造成影响，来月经可以做热玛吉五代吗？（女，25岁）
A:来月经一般是不可以做热玛吉五代，最好等到月经干净后进行热玛吉治疗。 女性在月经期间会出现自身免疫力下降，热玛吉治疗后可能会使皮肤出现损伤，在治疗后可能会使皮肤损伤修复造成影响，严重的可能会使皮肤造成炎症感染。热玛吉主要能够达到改善皮肤松弛或者是皱纹增多，并且还能达到年轻化的效果。 月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，及时更换卫生护垫，以免出现妇科感染，一般需要每两个小时更换一次。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:我昨天去美容院做了点痣治疗，听朋友说在点痣之后需要忌口，点痣要忌口多久？（女，34岁）
A:点痣要忌口7天到15天左右，要根据皮肤的恢复情况来决定。 点痣主要包括药水点痣和激光点痣两种方法，激光点痣治疗效果比较好，而且对皮肤的损伤性比较小，通常7天左右可以恢复，只需要忌口7天左右即可，药水点痣对皮肤的损伤性比较大，恢复起来也比较缓慢，通常需要忌口15天，等到15天之后才可以恢复正常饮食。 在点痣之后局部会形成结痂，要让结痂自行的脱落，不能用手去抠结痂，以免引起疤痕残留的现象。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿一直都不太整齐，平时也容易塞牙，前几天去洗牙的时候，医生建议我矫正牙齿，想了解怎么快速矫正牙齿？（女，25岁）
A:快速矫正牙齿建议可以到正规的口腔门诊，通过佩戴隐形牙套来矫正。 因为佩戴隐形牙套是经由高分子材质所制成的透明矫正器，不仅美观度好，还能完成牙齿矫正。并且在平时刷牙时，还可以自行摘带，不影响口腔正常的清洁。 平时要养成良好的口腔习惯，早晚要正确的刷牙，饭后要漱口，避免食物残渣在口腔内停留，以免诱发龋齿。也要避免经常用牙签剔牙，饮食上尽量少喝碳酸饮料，或者时浓茶、咖啡。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:由于工作比较繁忙，我一直在户外没有按时护肤，导致皮肤出现了晒黑的现象，晒黑的脸怎么变白？（女，27岁）
A:晒黑的脸通过注射美白针治疗，还可以选择光子嫩肤或者是激光手术治疗。 美白针具有抗氧化以及抑制黑色素生成作用，皮肤里面之后可以避免皮肤里面的黑色素堆积，还可以帮助黑色素快速代谢，起到美白嫩肤作用。光子嫩肤主要是通过特定彩色宽光谱，深入皮肤组织，作用在皮下色素以及毛细血管部位，可以帮助色斑以及闭合异常毛细血管得到分解，同时可以起到美白嫩肤作用。 做了光子嫩肤之后，需要做好日常防晒，避免长时间受到紫外线照射会引起面部出现斑点。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:工作的环境污染比较严重，最近我想要做一个毛囊清洁来改善，毛囊清洁术多少钱一次？（女，25岁）
A:毛囊清洁术一次大约在800元到2000元元左右，会根据治疗方法来决定价格。 选择普通的果酸焕肤，费用会在800元左右甚至在皮肤上涂抹水果中提取的有机酸奶进行治疗，能快速将皮肤上氧化的角质层去除，还能深层次清洁毛孔，选择复合式的果酸反复治疗，需要在皮肤上涂抹高浓度的水果酸，费用会比较高大约在2000元左右。做过果酸焕肤治疗时，最好选择三甲医院或者是大型医院皮肤科可以提高治疗效果。
张春彦 主治医师 整形外科
Q:我前段时间做了耳软骨隆鼻手术，现在耳朵里还塞着棉花，耳软骨隆鼻耳朵里的棉花应该什么时候取？（女，37岁）
A:耳软骨隆鼻耳朵里的棉花通常在一周后取出，需要去专业的医疗机构。 耳软骨隆鼻是取出耳朵内的软骨填充到鼻部，使鼻子变得立挺，增加面部的整体美感。在做完手术后，耳朵是需要一段时间进行恢复，通常在7天后耳朵已经恢复良好，可以将棉花取出，在取出时要选择专业的医疗机构，让医生通过专业的器械将棉花取出。 在恢复期间注意做好局部的护理工作，避免受到外界撞击，短时间内不要吃辛辣刺激性的食物。