大腿之所以堆积这么多赘肉，很主要一个原因是缺少运动。意见：1平时有用的瘦腿活动办法1、高抬腿高抬腿动作对腿部的锻炼非常好。特别是大腿前侧的锻炼更佳。而且高抬腿的动作简单。站立，抬起一侧大腿和地面平行，然后放下换另一侧腿抬起。双腿交替练习即可。最好每天坚持抬腿120次，可以分4次完成。
时间：2022-10-24 13:10:05
大腿内侧有许多肉，再瘦一下大腿，我的办法用过了，但是不管用，我挺愁自己的大腿的啊，这个怎样能快速瘦大腿内侧和外侧的肉？
擅长：从事临床整形外科美容工作20余年，经常受邀与美国、法国、瑞士...
大腿之所以堆积这么多赘肉，很主要一个原因是缺少运动。意见：1平时有用的瘦腿活动办法1、高抬腿高抬腿动作对腿部的锻炼非常好。特别是大腿前侧的锻炼更佳。而且高抬腿的动作简单。站立，抬起一侧大腿和地面平行，然后放下换另一侧腿抬起。双腿交替练习即可。最好每天坚持抬腿120次，可以分4次完成。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿有些排列不整齐，想通过牙齿矫正的方法进行改善，牙齿矫正普通的跟自锁的功能有什么差？（女，26岁）
A:牙齿矫正普通的跟自锁的功能是一样的，自锁普通的保护牙齿功能好一些。 普通牙套和自锁牙套分为基础托槽和全瓷托槽，普通的托槽比自己托槽基底表面的垂直距离比较小，相对来说比较薄，厕所吐槽通常有筹造的，自锁结构相对会厚一些，通常比普通的牙槽对牙齿的保护更好，但是两者的效果是一样的，都能够起到矫正牙齿的作用，有助于改善牙齿排列不整齐的情况。 在矫正牙齿期间一定要勤刷牙漱口，注意口腔卫生，以免细菌滋生。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我前几天刚去医院进行脂肪填充，然后我怕错了脂肪填充影响全脸线雕，想问一下，会影响吗？（女，22岁）
A:脂肪填充不会影响全脸线雕，两个手术还能同时一起进行。 脂肪填充和线雕是可以一起做的，两者同时手术对身体没有什么大的影响，因为这两种项目是不同的部位可以同时做，可以先做自体脂肪填充面部以后再做面部的线雕，线雕可以使面部的线条更加有型，提升塑造的效果也会大大增加，搭档即刻变美。 做完全脸脂肪填充手术后尽量减少面部表情，不要有夸张的表情出现，多休息、能增强自我恢复，清洁的话不要用手直接去触摸，用消毒棉签去处理即可。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我昨天刚做了眼袋，但是我特别担心会反弹，想要了解一下，做了眼袋能管多久？（女，28岁）
A:做了眼袋一般能够永久保持，也与个人的护理有很大的关系，如果护理不当可能不能够保持太长的时间。 如果眼部出现眼袋的现象，通过激光的方式能够去除眼袋，而且通过超声波的方式也能够改善眼袋。在去除眼袋之后，如果保养得到能够永久的保持，而且也可以起到比较好的效果。 在日常生活中应注意饮食的清淡，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也避免经常用手触碰局部，以免导致术后感染的现象。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己咬肌有些肥大的现象，昨天刚到医院注射了瘦脸针，打完瘦脸针吃了辣椒怎么办？（女，33岁）
A:打完瘦脸针吃了辣椒可以多喝水，喝水能起到增加代谢的作用，帮助辣椒成分排出。 辣椒是一种刺激性的食物，吃了会使血液循环加速，可能会增加皮肤渗血的几率，还会使皮肤出现感染现象，喝水之后能使肠胃蠕动功能增加，帮助排除体内食物残留。如果出现了不适反应，可以遵照医嘱服用消炎药，或者涂抹有促进恢复的药膏。 注射瘦脸针之后尽量不要吃刺激性的食物，还要注意皮肤的卫生，早期需要适当休息。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我最近准备做开眼角，但是担心创口会比较大，请问开眼角一般创口多大？（女，31岁）
A:开眼角一般创口内眼角一般在1厘米到3厘米左右，而外眼角通常在2厘米到4厘米左右。 如果眼睛比较小，通过开眼角的方式能够改善眼睛小的现象，而通过开眼角也可以使双眼更加的明亮，还能够增加五官的立体感，在开眼角的时候会根据自身的眼睛大小，选择大小不一的创口，一般在1厘米到3厘米左右。在做开眼角的时候，需要到正规的美容整形医疗机构进行。 在日常生活中可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃刺激性食物，以免对身体造成损伤。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我在怀孕期间没有做好皮肤的护理工作，导致皮肤上长了一些妊娠纹，我想要进行修复，妊娠纹修复多少钱？（女，29岁）
A:妊娠纹修复的价格通常在3000元到8000元不等，一般和妊娠纹的严重程度有很大的关系。 做妊娠纹修复的时候，可以通过激光的方法进行修复。如果妊娠纹不是特别的严重，通常在修复的时候价格相对来说会比较便宜些，大约在3000元左右，如果妊娠会比较严重，可能会导致修复的难度增加，因此费用也会比较高一些，大约在8000元左右。日常还要穿宽松的衣服，尽量避免局部受到摩擦，以免影响到修复的效果。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:比较羡慕别人的双眼皮大眼睛，我就去割了双眼皮，刀口有一些刺痛，割完双眼皮第三天刀口刺疼是怎么回事？（女，23岁）
A:割完双眼皮第三天刀口刺疼有可能是出现了感染，跟没有做好正确的后期护理有关。 割完双眼皮手术之后，对局部可能会造成创伤，出现发红或者是肿胀以及疼痛的症状，应该采取正确的后期护理，可以减轻炎症的反应。48小时之内可以选择局部冰敷收缩血管，减轻疼痛和肿胀，48小时之后可以选择局部热敷，能够促进血液循环，血管逐渐扩张收缩水肿，必要的时候遵医嘱口服消炎的药物。 避免过度用眼，每天保证8个小时睡眠时间，不要用手去触摸。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:由于我长时间在户外工作，导致皮肤上出现了有斑点以及红血丝的现象，想要通过激光治疗，pdl激光是什么意思？（女，26岁）
A:pdl激光属于是一种高强度能量，可以瞬间帮助皮肤里面的黑色素以及别的颜色吸收。 对于皮肤上出现斑点以及色素沉着，可以通过pdl激光瞬间帮助局部分解，然后通过结痂以及人体代谢方式排出体外。对于面部出现红血丝以及色素痣也可以得到改善，激光属于是一种物理治疗方法，不会对周围皮肤组织造成损伤，并且激光手术之后恢复也比较快，同时可以起到收缩毛孔以及紧致肌肤功效。 需要去正规医院，在技术比较娴熟的医师指导下进行激光治疗，可以减少不良反应发生，饮食上避免吃一些颜色比较深的食物。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:我今天去看医生，医生说我牙齿表面破损，我想了解一下牙齿表面破损应该怎么办？（女，28岁）
A:牙齿缺损常见的原因是磨损、楔状缺损、酸蚀和发育畸形，可以进行牙髓填充。 牙髓填充是将摘除牙髓的根管经过扩大和预备，使用牙胶和糊剂等密封材料充填起来，以隔绝根管与外界的交通，阻断细菌再次感染的一种方法。充填根管后，根充糊剂等根充材料有缓慢而持续的消毒作用，可以消除根管内残余感染，促进根尖周病变的愈合。 建议选择正规的医院进行治疗，术后保持口腔清洁，早晚漱口。在平常生活中饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，还要多参加体育活动，有利于病情的恢复。
董志勇 主治医师 整形外科
Q:这段时间我突然感觉面部的毛孔特别的粗大，并且还出现了黑头，面部毛孔粗大有油脂粒黑头怎么办？（女，30岁）
A:面部毛孔粗大有油脂粒黑头可以去医院做光子嫩肤治疗，光子嫩肤属于一种比较常用的医美方式。 在做光子嫩肤治疗的时候主要是利用光热原理直接对皮肤进行照射，然后激活皮下胶原蛋白再生，并且还可以加快皮肤新陈代谢，这样可以有效改善脸上毛孔粗大以及有油脂粒和黑头等现象。另外也可以去医院做微针治疗。 在日常生活当中还要做好面部皮肤护理措施，要定期做面部保养，每天晚上睡觉之前还要贴一些补水的面膜。