你好根据你的描述，减肥下肢和臀部最有效的方法是慢跑，建议适当的增加运动。
时间：2022-10-12 00:44:42
吃什么能快速减臀部，大腿和肌肉型的小腿
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我因为工作比较忙的原因，导致前额两侧脱发严重，请问前额两侧脱发怎么恢复？（男，30岁）
A:前额两侧脱发可以通过植发手术，让头发重新长出来。 前额两侧脱发可以去正规医院接受医生的检查与手术，植发主要是提取后枕部的毛囊组织，通过分离，培育，再在前额脱发区域进行种植，其中健康的毛囊只要能够成功存活，就可以按照正常生长周期来生长，植发可以保持原生发的生物学特性。后枕部的头发是不容易脱落的，在这里提取健康的毛囊组织，种植在前额以及两侧脱发的部位是可以解决脱发问题的。 建议手术后要避免熬夜，补充多种维生素，可以通过食物补肾或者经常按摩头皮，促进头部的血液循环。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我闺蜜28岁，非要去做激光祛斑，有点害怕。激光祛斑会伤到真皮层吗?（女，25岁）
A:皮肤变薄基本上是由于角质层变薄。如果角质变薄，会出现很多的问题。 激光祛斑有可能会伤到真皮层。激光祛斑主要是利用激光将面部色素斑痕去除，根据选择性的光热作用原理，会释放出瞬间的高能量，将色素颗粒击碎，然后通过自身代谢排出。大多数色斑都是比较表浅的，例如雀斑主要是在皮肤表层，激光祛斑时一般不会伤到真皮层。但如果已经直达真皮的色斑，例如黄褐斑在激光祛斑时会伤到真皮层。 术后保持皮肤清洁，勿用手抓挠，让结痂自然脱落，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，少吃酱油，做好皮肤防晒工作。防止色素沉着。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我发现脖子上的颈纹特别严重想要治疗，有什么好办法快速去除脖子上的颈纹？（女，35岁）
A:快速去除脖子上的皱纹多数可以通过注射玻尿酸或者是光子嫩肤的方法开始。 脖子上有皱纹可能是颈部的肌肉皮肤发育不良引起的，还有可能是皮肤衰老的原因，可能会导致皮肤的美观受到影响，并且还会提高自身的年龄，因此可以通过手术或者是玻尿酸注射的方法改善。如果皮肤出现色斑现象还可以通过光子嫩肤的方法，不仅可以去除皱纹，同时还可以淡化色斑。 日常保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，多吃清淡的食物。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我可能是一些因素，在出生后皮肤就特别黑，想要让皮肤变白，有什么方法能变白？（女，23岁）
A:变白可以注射美白针，同时也可以通过激光美白。 轻微的色素沉着一般美白针效果比较好，注射后可以增加美白因子，修复受损的细胞，让皮肤变得更加美白，提高肤色。如果出现了严重的暗黑可以通过激光，激光主要是利用光热效应，直接穿透到皮肤的深层，然后击破色素颗粒随着新陈代谢排出体外，达到美白去黑的效果，可以让肤色变得更加光亮。 可以多吃柠檬和西红柿，具有美容养颜的效果，加强对皮肤的护理。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我眼睛上面的眼袋特别的明显，昨天刚去医院做了眼袋外切手术，眼袋手术后可以喝酸奶吗？（女，24岁）
A:眼袋手术后一般是可以喝酸奶，不会对手术伤口恢复造成影响。 眼袋手术属于一种比较常见的手术，一般是通过眼袋外切或者是眼袋内切手术进行改善，这样可以减轻眼袋的现象。眼袋手术之后可以适当喝一些酸奶，酸奶里面有大量的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，有效缓解便秘现象。 在做完手术之后饮食上尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物，同时还要保持眼睛局部清洁，避免长时间熬夜。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我前几天刚做了开外眼角的手术，我特别担心眼角和眼睑会回缩，开外眼角和眼睑下至会回缩吗？（女，28岁）
A:开外眼角和眼睑下至有可能会回缩，但具体通常与个人的保养习惯有很大的关系。 如果眼睛比较小，通过开外眼角的方式能够改善眼睛比较小的现象，也可以使眼睛更加的明亮，但如果在做完开眼角手术和眼睑下至手术之后不注重眼部的保养，经常熬夜或者经常看一些电子产品，很可能会导致局部出现回缩的现象，有可能会对结果造成影响。 在平时需要注重饮食的营养均衡，还应注意局部的清洁卫生，避免熬夜。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我发现我的面部处在松弛的状态，打算通过生长因子填充进行调理，面部填充生长因子也会让肌肉疯长吗？（女，47岁）
A:面部填充生长因子通常不会让肌肉疯长，一般情况下面部并不能够用于生长因子的填充。 生长因子通常情况下可以通过外用的方式进行使用，大多数可以起到促进血管扩张的作用，也能够促进血管的形成，对自身的面部具有一定的修复作用。并不能够作为填充材质，如果过量的填充一般会对自身产生严重的损害。 进行面部医美调理项目期间并不能够私自盲目的操作，需要到正规的诊疗机构，配合有经验的医师进行自我修复。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我的眼下面长了一个褐青色痣，看着有些影响外观，我想使用红宝石694来去除，红宝石694去褐青色痣效果？（女，40岁）
A:红宝石694去褐青色痣效果一般是很好的，可以做3到4次，能提到更加效果。 红宝石694去除褐青色痣，还可以有效的去除雀斑或者黑色纹身等。褐青色痣大部分是遗传因素引起的，除了红宝石694去除褐青色痣，还可以做皮秒激光手术治疗。在治疗期间避免局部沾水引发感染，患者如果出现局部不适，要立即停止使用红包石694激光。 患者在治疗期间多补充丰富的蛋白质和多种矿物质，多喝温水促进皮肤新陈代谢，不要吃刺激性的物品或者容易过敏的食物。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿咬合不好，我朋友说有可能还需要进行牙齿矫正，牙齿咬合不好需不需要矫正？（女，31岁）
A:牙齿咬合不好一般是需要矫正的，可以通过戴牙套的方法进行牙齿矫正。 如果有牙齿矫和不好的情况，多数是因为遗传因素所致，另外和颌骨发育不良也有很大的关系，可能会影响到个人的形象美观，因此可以通过戴牙套的方法进行牙齿矫正，通常可以改善个人的形象以及美观，另外也可以选择手术的方法进行牙齿矫正。 在进行牙齿矫正期间，还要做好口腔的护理措施，另外平时也要避免吃一些较为坚硬的食物。
王恩华 副主任医师 整形外科
Q:我最近感觉脸部有些肥胖，想要通过一些方式改善，想要了解一下，是先打瘦脸针还是先做热玛吉？（女，28岁）
A:一般可以先做热玛吉再打瘦脸针，但在做之前需要到正规的医院进行。 如果脸部出现了长斑或者是面部比较肥胖的现象，可以通过热玛吉在打瘦脸针的方式改善。通过热玛吉能够改善脸部肥胖的现象，而且可以起到提拉紧致的作用，也能够使皮肤更加的光滑细腻。在做完热玛吉半个月之后再注射瘦脸针，并不会对身体造成影响。 在日常生活中应注意饮食的营养均衡，还应注意面部保养，避免过度劳累。