想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
时间：2022-10-04 05:47:18
今天着单衣时，无意间用双手心抚摸双腿外侧，发现右侧大腿肌肉比左侧大腿肌肉厚，想咨询一下，大小腿外侧肌肉怎么减？
擅长：江西广济医院植发院长栗东，广济植发医院医生团带头人，毕业于华...
想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
栗东 院长 整形外科
Q:在我停止母乳喂养以后，我胸部变得特别小，采取了隆胸手术，隆胸手术后只能平躺睡吗？（女，38岁）
A:隆胸手术后只能平躺睡，侧躺睡觉会导致隆胸材料向别处扩散。 隆胸手术是属于目前比较好的一种丰胸方式。使用的材料主要有脂肪和玻尿酸，玻尿酸里面主要含有透明质酸的成分，安全性是比较高的，而且也不会给机体健康带来伤害。做完丰胸手术以后，可以让胸部变得更加丰满，还能有效的改善乳房下垂或者是萎缩等等症状。 在做完隆胸手术以后，应该做好局部的护理工作，短期之内尽量不要让局部受到挤压。
栗东 院长 整形外科
Q:在照镜子的时候，我发现我的颧骨处在突出的状态，并且导致正常的美观程度受到了影响，16岁颧骨突出怎么办？（女，16岁）
A:16岁颧骨突出一般情况下需要对局部进行按摩，有必要的情况下需要通过医美整形的方式进行修复。 在按摩的过程中能够促进局部的血液循环，对于脂肪的形成能够起到抑制的作用，可以辅助缓解出现的颧骨突出。但是具体的调理效果，需要因人而异。观察自身的状况，如果颧骨突出处在比较严重的状态，则需要成人以后进行削骨手术。 削骨手术期间一般会对局部的颧骨进行切除，并且也会对局部的颧骨进行固定，从而可以使自身恢复到美观的状态。
栗东 院长 整形外科
Q:其实我的身体很胖，最近想到医院做吸脂手术来减肥，吸脂术后能吃肥羊粉么？（女，40岁）
A:吸脂术后一般不能吃肥羊粉，因为肥羊粉属于发物，可能会刺激伤口感染，出现反弹。 吸脂术后一般不能吃肥羊粉，因为肥羊粉属于发物，在吸脂术后，局部会留有伤口，可能会刺激伤口发炎，不利于愈合，有可能会造成吸脂术后反弹影响治疗的效果。在做完吸脂手术后，近期饮食上是有严格要求的，除了肥羊粉外，辣椒、海鲜等刺激性的食物也不可以食用。 术后要注意局部的护理，近期不要做剧烈的运动，如果术后出现感染，要及时的到医院治疗。
栗东 院长 整形外科
Q:这两天发现脸部的毛孔有些多，想要通过一些方法进行收缩，怎么样能收缩脸部毛孔？（女，26岁）
A:能够收缩脸部毛孔的方法有光子嫩肤，还可以通过使用具有收缩毛孔功效的护肤品改善。 脸部的毛孔增加可能是因为没有做好面部工作引起的，通常可以选择光子嫩肤的方法进行治疗，因为光子嫩肤是利用宽光谱采光照射到皮肤的深层，从而闭合毛细血管，改善毛孔粗大的现象。同时还可以通过涂抹收缩毛孔的护肤品，改善皮肤的状态。 毛孔粗大经过治疗后，要做好皮肤的护理工作，减少吃辛辣刺激性的食物。
栗东 院长 整形外科
Q:最近我在和老公过性生活的时候，总感觉阴道不够敏感，我想要做阴道紧缩术，阴道紧缩术的价钱是多少？（女，30岁）
A:阴道紧缩术的价钱大约在5000元到1万元不等，通常取决于所选择的医院。 如果选择的是普通的医院做阴道紧缩术，价格可能会相对比较便宜一些，大约需要5000元左右，但若选择的是一线城市的三甲医院做阴道紧缩术，价格可能会比较昂贵一些，大概需要1万元左右。做手术之前还需要做全面的身体检查，比如生殖系统检查以及血液检查，如果存在有妇科疾病，还需要治疗之后再做手术，减少意外情况发生。
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Q:我感觉牙齿有些疼痛，后来发现牙齿的上面黑了一块，牙齿黑了怎么回事？（女，28岁）
A:牙齿黑了多数是患上了龋齿，可能是由于不良的口腔卫生所引起的。 龋齿通常会导致牙齿上面有黑洞，而且还会伴有疼痛的情况，严重者还会影响到正常的进食。可以到医院的口腔科进行检查，并采取补牙的方法进行治疗，如果病情比较严重，已经损伤到了牙神经，可能需要将牙齿拔掉，然后再采取补牙或者是种植牙齿的方法改善。 日常也要注意口腔卫生，尽量少吃一些甜食，能够预防龋齿等口腔疾病的发生。
栗东 院长 整形外科
Q:我牙齿出现了缺损的情况，所以想要佩戴牙套，又担心效果不好，全瓷牙套好还是树脂牙套好？（女，36岁）
A:一般并不能判断牙齿的好坏，要根据自身的牙齿情况来决定。 全瓷牙套和树脂牙套都有临床中常用的镶牙和补牙的材质，从外观看起来烤瓷牙更接近自然牙齿的颜色，但是比树脂牙高一些，对于树脂眼来说价格是比较昂贵的，烤瓷牙在使用的过程中可能会出现掉色的情况。如果牙龈是轻微缺损的情况，可以选择树脂牙齿补充即可，只要适合自己的牙齿才是最好的。 平时要注意口腔的清洁卫生，在饭后要及时的漱口，还要做到早晚认真的刷牙。
栗东 院长 整形外科
Q:我出现了蛀牙的现象，所以想通过补牙的方法进行改善，想了解一下价格，补牙多少钱1颗牙？（女，28岁）
A:补牙大概需要200元到500元左右，具体的价格需要根据选择补牙的方式进行决定。 补牙如果症状较轻，一般可以通过树脂填充的方法进行改善，能够使牙齿恢复完整，大概价格需要200元左右，但如果出现了露出牙神经的现象，就需要通过根管的方法进行治疗，然后再进行补牙，可能会导致价格昂贵一些，大概需要500元左右。具体的情况通常可以到正规的医院口腔科进行就诊，然后配合专业的医生进行治疗。
栗东 院长 整形外科
Q:我的眉毛前面有后面很少,只要一洗脸就把画的洗了,很难看,所以我想问问我这个年龄适合织眉吗?一般织眉都在多少钱呢？
A:大家都知道不同的染料，价格也是不一样的，这样就会影响到一般纹眉毛多少钱，纹刺时先选用棕色颜料纹出外侧轮廓以定型，再用较深的染料纹刺内部。
栗东 院长 整形外科
Q:我其他地方都是蛮瘦的，就是肚子上有很大的一圈游泳圈，看起来非常的不协调，很难看。我想请问一下女生肚子上的肉该怎么减呢？
A:1、酸奶减肚子。酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。2、腹部按摩。腹部按摩减肥是有效的，可以促进排便。3、睡前生姜贴肚脐。生姜有个很厉害的功效——辛散水气。