正常需要2800卡吧，低于应该就好，为了保持现在的体重，一个人必须每天每公斤体重吃进30至35大卡的食物。一个50公斤体重的人每天摄入1500大卡至2000大卡的将保持他的体重。如果你一个月内每天摄入超过210卡的热量，你将增加1公斤。相反，如如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。
时间：2022-11-09 19:08:10
我的闺蜜今年25岁了，一直嫌弃自己的身材很胖，现在还没有男朋友，很担心，现在想减肥，一天摄入多少卡会瘦？
擅长：唐峥勇主任医师 唐峥勇医生是华南地区较具潜力的植发新秀，他...
正常需要2800卡吧，低于应该就好，为了保持现在的体重，一个人必须每天每公斤体重吃进30至35大卡的食物。一个50公斤体重的人每天摄入1500大卡至2000大卡的将保持他的体重。如果你一个月内每天摄入超过210卡的热量，你将增加1公斤。相反，如如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。
唐峥勇 主任医师 整形外科
Q:自从生完孩子后，我的脸上长出了许多的斑点，严重影响到了美光，想通过美容激光的方式来去除，美容激光祛斑一般多少钱？（女，35岁）
A:美容激光祛斑一般需要2000-7000块钱左右，每个人的面部斑点严重程度不同，所以价格会有所差异。 如果脸上的斑点不是很多面积不大，一般连续激光2-3次左右就可以达到去除的目的，价格上可能比较便宜，需要2000块钱左右，如果脸上的斑点面积比较多，斑点也比较严重，就需要多次进行激光治疗，才能够达到去除的目的，费用就可能比较贵，需要5000-7000块钱左右。 在激光去斑后一定要注意患处护理，外出时要做好防晒工作。
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Q:前段时间我的头发进行了种植，出现了局部的头发脱落，需要进行补发植发恢复，补发和植发费用是多少？（男，37岁）
A:补发和植发费用我们会需要8000到35000元左右所产生的具体费用，一般需要根据植发量的多少决定。 植发量的多少不同操作的难度不同，所产生的费用会存在一定的偏差，如果进行了局部少量的植发，大多数费用会处在偏低的状态，可能会需要8000到15000元左右。如果进行了大量的植发，一般操作起来难度会增加，费用会有所上升，可能会需要15000到35000元左右。
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Q:由于我长时间熬夜导致脸上出现了许多斑点，想要通过皮秒激光治疗，皮秒祛斑当时就没了吗？（女，25岁）
A:皮秒祛斑一般是当时就没了，具体情况还需要根据个人肤质状况来决定。 皮秒激光属于是一种新型的激光方法，对于体质代谢比较好的人，一般在当时斑点会消失，如果体质比较弱的人，可能会造成面部出现结痂脱落等现象。皮秒激光在皮肤停留时间属于是皮秒级，不会对皮肤组织造成损伤，通过强大光束可以帮助斑点爆破，然后经过代谢方式排除体外。 在治疗过程中要避免受到紫外线照射，外出时要佩戴口罩，否则会引起斑点反弹。
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Q:我一直想要进行点斑，但是用了很多办法都没有用，也很担心点斑会不会留下疤痕？（女，20岁）
A:点斑后有部分患者会留下疤痕，但有些患者不会主要是根据个人皮肤状态来决定。 点斑可以选择药水进行去除，也可以到医院进行激光去除，但不管是哪一种方式对皮肤都会造成一定的损伤，因此手术后3-4天左右就会出现结痂的情况。如果做好护理工作，避免用手抠抓，造成感染，等结痂自行脱落后，皮肤会完全恢复到正常状态，一般不会留下疤痕。但如果皮肤状态比较差或者患者属于疤痕体质，在结痂脱落后有可能会留下疤痕的问题。 建议患者不用过于担心，在点斑后为了避免留疤，可以在医生的指导下使用一些多磺酸粘多糖乳膏或者复方肝素钠乳膏进行涂抹，不仅能够去除红色印记，还可以防止留下疤痕。
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Q:我在生完娃娃后胸部出现了松弛以及下垂的情况，所以我就想要使胸部变大又有弹性，生完娃娃怎样胸变大又有弹性？（女，29岁）
A:生完娃娃胸变大有弹性的方法是在局部注射玻尿酸或者是自体脂肪，另外还可以做硅胶假体隆胸。 在生完孩子后可能会导致体内的激素水平发生改变，而且还有可能会导致胸部出现松弛以及下垂的情况，因此可以在局部注射玻尿酸或者是自体脂肪，能够达到丰胸的效果，还可以使胸部变大。也可以做硅胶假体隆胸，就是将硅胶假体植入到乳房，能够使乳房更加坚挺。 如果在生完宝宝后，进行母乳喂养，最好是结束哺乳期后再进行丰胸。
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Q:孩子在更换牙齿之后，我发现孩子的牙齿不是特别整齐，而且还出现了嘴巴向外突出的现象，青少年矫正牙齿多少钱？（男，13岁）
A:青少年矫正牙齿需要5000元到15000元左右，根据治疗方法来决定价格。 不良饮食习惯引起的牙齿轻微歪斜，或者是牙齿缝隙比较大，最好选择佩戴钢丝牙套来进行矫正，费用会在5000元左右。颌骨发育不良引起的牙齿向外突出或者是嘴巴形状改变最好选择和骨修复手术来治疗，费用会在15000元左右。在矫正牙齿之前还需要到大型医院口腔科拍片检查，能明确牙齿畸形原因很严重程度，可以针对性调整治疗方法。
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Q:我在怀孕后没有控制饮食，导致现在特别怕想要通过抽脂肪来改善，怀孕能抽脂肪吗？（女，28岁）
A:怀孕不能抽脂肪，容易对身体造成损伤，有可能会影响胎儿生长发育。 怀孕后人体各项机能下降，抵抗力变弱，抽取脂肪后可能会用到药物，药物通过胎盘会传送给胎儿，容易影响胎儿的正常发育，同时也会对孕妇身体造成影响，严重时甚至会出现并发症，想要抽脂最好等正常分娩后再进行。抽脂是利用负压将脂肪多部位脂肪抽出，从而达到瘦身的目的。 怀孕后要营养均衡，保证腹中胎儿生长发育，同时要定期进行产检，及早发现胎儿发育异常。
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Q:我发现我的鼻子处在比较扁平的状态，想要通过超肋隆鼻的方式进行鼻子部位形状的改变，超肋是不用取肋骨吗？（女，37岁）
A:超肋是不用取肋骨，一般情况下会采取假体填充的方式进行鼻子部位的整形。 超肋隆鼻通常会采取一些硅胶材质或者膨体材质对自身的鼻子部位进行填充，填充以后大多数可以改善鼻子部位出现了塌陷。使鼻子部位出现立体感的增强，能够达到塑造鼻腔的效果，增加脸部的美观程度。 在隆鼻以后要做好个人的护理工作，避免鼻子部位受到撞击，否则会导致鼻子部位出现塌陷，会导致自身的整形效果受到影响。
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Q:由于我身体比较肥胖的原因导致了出现了双下巴情况，想要及时减掉，双下巴怎么减掉？（女，24岁）
A:双下巴可以通过抽脂的方式来进行减掉，基本能够达到改善面部轮廓的效果。 在医生的帮助下，通过注射器将溶解脂肪的药物打在皮肤以内，可以将顽固的脂肪进行溶解在融化之后抽取，可以塑形和减下巴等效果，需要在正规的医美中心进行。经过少量的多次进行可以达到有效的塑形，应该避免一次性注射药物过多的情况。 在恢复期间需要避免吃过多的肥肉，清淡饮食能够有效保持身材，对于脸型也有良好的作用。
唐峥勇 主任医师 整形外科
Q:看见别人的碎碎的刘海很漂亮，在额头有个小三角，很能修饰脸型，我也想剪一个，所以我现在就是问问碎三角是怎么弄的？
A:碎三角就是侧分碎发下留着一块三角形区域。它是不同于法式刘海、空气刘海和侧露耳朵的刘海，三角碎刘海最大的特点在于有空气感和细碎感，细碎的刘海和三角空间，既蓬松又有层次感。首具体做法是先把头发梳理好，取额前适当发量，剪到比眉毛略长的位置。然后用牙剪打薄，最后用吹风机吹得弯弯的，就好了。