1、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
时间：2022-11-18 14:53:43
我从小就喜欢吃坚硬一点的东西，所以就导致脸上的咬肌尤其大，非常难看，我已经试过很多种方法了，都没有把咬肌减下去，尤其苦恼，谁有好的减小要记得方法，可以告诉我。
擅长：郭树红医生 学习历程：毕业于河北医科大学， 医学学士学位,...
1、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
郭树红 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我脸上的皮肤特别的松弛，而且还出现了长皱纹的情况，射频紧肤一次有效果么？（女，39岁）
A:射频紧肤一次的效果不是特别的明显，但是要根据面部的皮肤来决定。 如果面部的皮肤松弛的情况不是特别的严重，通过一次就会有明显的改善，但如果面部皮肤松弛的情况比较严重，而且还有严重的皱纹通过一次治疗是达不到明显的效果，通常需要3到5次的治疗，才能够改善面部皮肤松弛或者是有皱纹的情况。 日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠，不要长时间的看手机或者是电脑等电子产品。
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Q:我对自己的胸部挺不满意的，我总感觉我的比较小，女生的胸部后期能变大吗？（女，35岁）
A:女生的胸在后期有可能会变大，尤其在怀孕时会因为体内变化而出现变大。 正常情况下，胸部的大小和遗传因素以及对雌激素敏感的程度，大多数在成年之后胸部就已经定型，所以是不会再长大的。但是女性在怀孕期间在怀孕以及哺乳期时，有可能会出现乳房增大，这是由于雌激素而引起的乳腺增生药改变。当然，女性也可以通过后天假体植入或脂肪填充的方式来增大胸部。 建议想要增大胸部，应该要选择合适的方式，在饮食方面要多吃含胶原蛋白丰富的食物，还要适当的按摩乳房，部位促进胸部增大。
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Q:我前段时间把腋毛都刮了，腋毛在生长出来之后特别的扎人，腋毛刮了扎人怎么办？（女，22岁）
A:腋毛刮了扎人可以通过脱毛的方法来进行改善，主要包括冰点脱毛和激光脱毛。 冰点脱毛是通过一种热量温和的作用于毛囊部位，可以使毛囊逐渐的失去活性，局部的发根也会逐渐的脱落下来，达到改善腋毛扎人的效果。激光脱毛和冰点脱毛的作用原理大致是一样的，也可以达到脱毛的效果，而且不会再有新的毛发生长出来。 在脱毛之后要注意局部的卫生，要选择穿宽松的衣物，并且要保持腋窝部位的干爽。
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Q:我的脸上有一些痘痘，想去做一个祛痘手术，请问医生面部祛痘一次多少钱？（女，32岁）
A:面部祛痘一次的价格需要1000-6000元，价格的差异比较大。 一般情况下，祛痘的费用并不是很高，大约在一千元到六千元之间，但是如果我们本来就有的痘痘现象非常严重，那么手术的费用也会无形中增加，在这个时候手术的费用在2000元到1万元之间。选择的医院不一样，价格也不一样，医院的设备、技术等都是决定价格的因素，当然选择专业的医生价格也会更高。一定要选择正规的医院和专业的医生，希望回答对你有所帮助。
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Q:我牙齿上有很多黑色的线条，不管怎么刷牙都不能清除掉，请问牙齿上有黑色的线条是蛀牙吗？（女，25岁）
A:牙齿上有黑色的线条可能是蛀牙导致，需要根据具体情况进行判断。 牙齿上有黑色的线条，一方面是由于牙齿的龋坏造成的，主要在牙齿的窝沟部位。如果有牙齿龋坏一般会有冷热酸甜刺激性的不适或者有龋洞的形成。另一方面考虑是由于茶渍烟渍造成的外源性色素陈着，造成的牙齿表面黑色的线条。另外牙齿的四环素牙齿或者氟斑牙都会在牙齿表面有黑色的线条。 建议及时到正规医疗美容机构就诊，遵医嘱进行治疗，平时注意保持口腔清洁卫生，早晚按时刷牙，少食色素性食物。
郭树红 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了皮肤凹凸不平的症状，做了全脸脂肪填充，想要敷面膜，全脸脂肪填充后多久可以敷面膜？（女，28岁）
A:全脸脂肪填充后大多数需要一个月以后可以敷面膜，有利于皮肤组织快速修复。 真正脂肪填充通常需要抽取臀部或是腿部多与脂肪注射在面部，有利于缓解面部皮肤出现的凹陷和皱纹等多种肌肤性问题，可能会引起局部肿胀和疼痛的不良反应，通常在一个月左右局部的皮肤已经恢复良好状态，可以恢复正常的护肤。 平时要做好脸部的保养，防止面部胶原蛋白流失，使肌肤处在紧致和美白的健康状态，减少面部肌肤性问题。
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Q:我的眉毛上长了一颗痦子，感觉特别的难看，想要把它点掉，眉毛上的痦子可以点掉么？（女，30岁）
A:眉毛上的痦子一般是可以点掉的，可以选择激光手术或者是手术切除的方式改善。 如果想要眉毛上的痦子可以到正规的美容院进行详细的检查，然后可以选择激光手术的方式来改善，可能需要多次激光才会有明显的效果。如果特别的严重，一般可以通过手术切除的方式来改善，可以将局部的皮肤切除掉，然后再用美容针进行缝合，我之后斑还是比较小的，而且恢复的时间也比较短。 在做完手术之后应注意局部卫生，保证有足够的睡眠，不要熬夜。
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Q:我在前两天刚打了瘦脸针，但是注射后特别想进行运动，打完瘦脸针几天可以运动？（女，26岁）
A:打完瘦脸针一般第2天就可以做运动，但是要避免幅度过大。 打完瘦脸针之后，通常会对局部的皮肤造成一定的损伤，但是一般是不影响做运动的，所以在注射第2天后就可以做运动，但是在做运动的时候也要注意适量尽量避免做幅度过大的运动，以免碰到瘦脸针注射的部位，从而导致局部出现疼痛或者肿胀的情况。 注射瘦脸针之后一定要合理调整饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃辛辣的食物。
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Q:我的眼睛是单眼皮，而且还有一些肿眼泡，医生建议我做双眼皮全切，什么是双眼皮全切？（女，25岁）
A:双眼皮全切一般就是在眼皮上做一个切口，把多余的脂肪以及对于的皮肤组织切除，然后在眼睑皮肤固定所需要的高度，形成双眼皮。 全切双眼皮的优点可以对眼部进行全部的塑造，缺点就是会在皮肤留下伤口，会在眼皮上留下一个切口疤痕，随着时间延长伤口疤痕会逐渐的淡化，但是在做全切双眼皮手术时，一定要到正规的医院或者是找经验丰富的医生，做手术比较有保障。 在做完手术后，一定要注意伤口部位干燥卫生，饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我脸上出现了好几个黑痣，还影响了脸部美观，最近想要做治疗来去掉，中药祛痣好还是激光好？（女，31岁）
A:中药和激光去痣效果都是比较好的，需要根据皮肤痣的大小来选择治疗方法。 皮肤痣面积比较小最好选择中药涂抹来进行治疗，能够快速将皮肤上的黑色细胞去除，还能分解皮下黑色素颗粒来去除皮肤上的黑痣。脸上的痣面积比较大或者是出现局部突出皮肤组织时，最好选择激光手术来治疗，能快速将局部突出的细胞。 去痣后可能会出现皮肤发红或者是局部凹陷，最好涂抹消炎药水来进行治疗，消炎后还要涂抹修复药膏。