一个来月减肥30斤方法是比较难的啊，建议您试试看以下一些方法的，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
时间：2022-10-07 00:21:43
我今年20岁，一米六，112斤，我想一到两个来月瘦到80斤，我想知道一个来月减肥30斤方法有不啊，太胖了会有挫败感，请问专家怎么能一个来月瘦30斤？
擅长：专家资质： ·**首批毛发移植专家 ·东北毛发移植中心首...
一个来月减肥30斤方法是比较难的啊，建议您试试看以下一些方法的，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我从小就比较爱美，现在发际线的位置比较高，现在想要做植发治疗，发际线植发价格多少？（女，25岁）
A:发际线植发价格大概需要6000元到12000元左右，植发的数量不同，价格会有所区别。 植发际线需要将自身诊后的毛囊移植在发际线皮肤处，毛囊成活以后可以促进局部头发生长，改善发际线不会出现的发量比较稀少和稀疏症状，通常局部所需移植的毛囊单位较少时费用在6000元左右，移植毛囊单位较多费用在12000元左右。手术时需要到正规医院选择专业医师，减少手术风险程度，防止出现神经损伤。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我之前因为牙齿黄就去洗牙，医生跟我说要经常洗，我想了解一下洗牙多长时间洗一次比较好？（女，28岁）
A:一般半年洗一次牙，可以有效预防牙疾病。 定期洗牙是预防牙周炎及其他牙齿疾病的有效措施之一。一般让患者半年到一年洗一次牙，如果患者全身口腔卫生情况比较好，一年洗一次就够了；但是如果患者口腔卫生情况不好，还是建议患者半年洗一次牙；如果患者有比较严重的糖尿病，牙周病未控制，洗牙时间更短，甚至三个月都要洗一次牙。 刷牙推荐中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天至少早餐后、睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:可能是我最近一段时间一直在外面出差，发现皮肤上有黑色素，吃什么能美白皮肤去黑色素？（女，33岁）
A:吃富含维生素C和维生素E比较丰富的水果和蔬菜能美白皮肤去黑色素，比如西红柿。 脸上出现黑色素沉着的时候尽量要改善一下饮食方式，除了可以吃些水果和蔬菜之外，也要减少受到紫外线强烈照射。如果黑色素沉着比较严重，已经在脸上形成了雀斑，可以到医院进行激光祛除，也可以进行光子嫩肤。 在治疗过程当中要多注意皮肤的保湿，可以每天喝些温开水，促进自身皮肤新陈代谢，同样可以帮助黑色素排出体外。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上有许多的斑点，想要做激光祛斑，但是我以前做过埋线双眼皮，埋线双眼皮激光祛斑会打掉吗？（女，39岁）
A:埋线双眼皮激光祛斑可能不会打掉，激光祛斑主要会照射在局部的皮肤上，不会影响到埋线双眼皮。 激光祛斑主要是利用激光特定的波长，可以直接深入到皮肤真皮层，击碎色素颗粒，一般连续激光3~4次左右，可以达到去除斑点的目的，它的安全性很高，一般不会出现副作用，所以对埋线双眼皮也没有影响，但是在做激光祛斑时，一定要到正规的医院。 在做完激光后一定要注意患处保养，在外出时就要做好防晒，不要长时间受到阳光照射，以免导致色素沉着。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我因为胸部处在体积偏小的状态，配合医生进行了隆胸，隆胸以后胸部有些发硬，隆胸多久可以变软？（女，36岁）
A:隆胸一般在4个星期到5个星期左右会变软，但是具体时间要因人而异。 每一个人的体质是不一样的，在做完隆胸手术之后，护理方式也不同，因此会导致变软的时间有较大差异。隆胸属于一种比较常见的手术，能够有效改善乳房扁平以及乳房松弛现象，多数是通过膨体或者是硅胶进行隆胸，在刚隆胸之后局部会出现发硬现象，需要适当进行按摩。 恢复期间需要注意休息，不可以做剧烈运动，避免导致隆胸之后形状出现改变。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:做双眼皮眼部有淤血，吃云南白药效果好，还是抹的效果好
A:你好，你的情况建议局部涂抹就可以的，配合局部热敷，清淡饮食，祝你健康
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我日常眼睛的地方看起来挺不舒服的，我一直以为是黑眼圈，后来去做美容才知道我的那个不是黑眼圈，而是泪沟，听说现在可以做去泪沟手术，我就想去试试。请问泪沟去除手术多少费用？
A:现在去泪沟的方法有很多，例如有。自体脂肪填充泪沟，还有玻尿酸填充泪沟等等很多，每种去泪沟的方法价格也不一样，例如自体脂肪填充泪沟的价格受很多因素的影响，不同的医疗机构，医疗设备不同，收费标准不同，还有不同的手术专家，经验不同，专家肯定要比一般医生贵，还有个人的情况不一样，手术方案可能也设计的不一样，所以价格也不一样。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:做了自体脂肪填充苹果肌，四年后出现脸部僵硬，可以回复吗？
A:你好，需要去检查明确的，可能需要取出来的。饮食要注意禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我的齿龈出血已经出现几天了。前天上午的时候，不晓得什么病因就出现了齿龈出血；一两天前我喝了些炖的补品，结果晚上我的口里就又出血了，想了解一下反复齿龈出血什么病因？
A:最大的可能还是存在牙床发炎和牙周病这类问题的。如果平时症状较轻微，那么吃了味道口味较辣食物，或者有熬夜生活作息习惯不规律，包括过多吃温补类的食品和药物，都可能造成齿龈出血加重。这种状况还是需要先到口腔科检查一下，排除一下牙床发炎之类的问题，如果有牙石需要及时清除。
尤海滨 副主任医师 整形外科
Q:我想咨询一下，我最近一直在检查我身体存在的问题，我结婚一年多了，但是我一直想要一个孩子，但是我之前做过腹腔镜的手术，然后想做一下试管大约腹腔镜手术后多久可以移植冻胚呢？
A:先你先去医院做一个挂号的一个检查，然后针对于医生给你的医嘱，然后你再按照医嘱进行执行，建议你平常多注意休息，不要有太大的心理压力，然后按照医生给你的医嘱进行操作，如果你还是特别担心的话，及时跟医生联系。