想要瘦胳膊可以每天坚持手握哑铃或者是用矿泉水瓶子装满水进行锻炼，可以很好的使胳膊上的肌肉得到锻炼，皮肤看起来更加紧致。平时一定要注意养成良好的锻炼习惯，坚持每天跑步或者是尽情快走，饮食上一定要注意，不要吃一些高热量的食物，可以多喝开水，促进新陈代谢。
时间：2022-10-08 07:41:32
我的身材不算太胖，但是我的胳膊特别粗，每到穿上短袖或者是裙子的时候就显得胳膊特别粗壮，让整个人看上去特别不协调。怎样减胳膊最快最有效？
擅长：周仪医生 周仪，成都仪美医疗美容门诊部院长。1992年毕业...
想要瘦胳膊可以每天坚持手握哑铃或者是用矿泉水瓶子装满水进行锻炼，可以很好的使胳膊上的肌肉得到锻炼，皮肤看起来更加紧致。平时一定要注意养成良好的锻炼习惯，坚持每天跑步或者是尽情快走，饮食上一定要注意，不要吃一些高热量的食物，可以多喝开水，促进新陈代谢。
周仪 主治医师 整形外科
Q:这两天我一直出现肿眼泡的情况，严重的影响到我的形象，我想咨询一下，肿泡眼怎样消肿？（女，32岁）
A:肿泡眼可以通过热敷的方法进行改善，另外也可以通过割双眼皮的方法进行治疗。 如果是不良的生活习惯引起的肿眼泡，通过热敷能够起到改善的效果，热敷能够起到促进血液循环的功效，对病情有一定的好处。如果是遗传因素所引起的肿泡眼，就需要到正规的医院通过个双眼皮进行治疗，手术的过程中可以将眼部多余的脂肪切除，然后再缝合，从而达到改善肿眼泡的症状。 日常要多休息，尽量不要熬夜，以免影响病情的恢复。
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Q:由于我是一个单眼皮女生，非常自卑，去医院进行了全切双眼皮手术治疗，全切双眼皮第七天饮食还要注意吗？（女，27岁）
A:全切双眼皮第七天饮食一般情况下还需要注意，需要等到伤口完全愈合之后可以正常饮食。 全切双眼皮会造成上眼皮部位出现伤口，一般会在七天左右去医院进行拆线，在拆线之后伤口还没有完全愈合，如果吃了一些辛辣刺激性食物，可能会造成局部出现感染，还会造成伤口愈合不良。全切双眼皮主要是对双眼皮不会进行小切口，把部分眼轮匝肌以及框隔脂肪切除，然后对局部进行缝合治疗。 在双眼皮后期要多做一些向上看的运动，有利于双眼皮，更加自然，饮食上要以清淡为主。
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Q:我鼻子上的山根很低，经过了解可以做肋骨鼻手术，想了解下山根低适合做肋骨鼻吗？（女，22岁）
A:山根低是适合做肋骨鼻的，术后的效果比较明显，可以先去做检查。 肋骨隆鼻是自体组织，一旦肋软骨在体内移植部位成活，可以永久存在，而且自体组织不存在排斥反应或者排异反应。但是也有缺点，肋软骨隆鼻时会出现常规手术隆鼻之后的出血，感染等风险，一旦发生，往往需要取出肋软骨或者进行止血等操作。一定要选择正规医疗美容机构，由专业医生进行手术。 肋骨隆鼻后严禁用手碰触手术切口，并避免切口沾水，应用抗生素3-5天预防感染，肋骨鼻部多项隆鼻后尽量减少活动，防止假体位置移动。
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Q:有可能是随着年龄的增长，我最近感觉法令纹特别的严重，而且皮肤还有一些下垂，整牙导致法令纹很严重能恢复吗？（女，29岁）
A:整牙导致法令纹很严重通常是可以恢复的，法令纹加重，有可能是皮肤胶原蛋白的流失或者是皮肤出现松弛引起的，可以注射水光针或者是注射玻尿酸来进行改善。 治疗时如果法令纹加深比较严重时，通常可以采用小切口拉皮手术或者是脂肪填充术来进行改善，相对来说是比较安全的，而且不会对皮肤或者是身体产生任何的副作用。但是在进行手术时，一定要到正规的美容机构选择专业的医师来进行操作，能够降低手术的风险，等到完全恢复之后，皮肤可以达到一个紧致有弹性的效果，会显得特别的年轻。 在日常生活中还要使用一些提拉紧质的护肤品来进行保养，每天晚上睡觉前还可以采用热敷或者是按摩，能够减少法令纹的发生。
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Q:我从小就是单眼皮，所以最近刚刚下定决心做双眼皮，想知道割双眼皮可以喝奶粉吗？（女，20岁）
A:在进行完双眼皮手术后是可以喝奶粉的，因为奶粉当中含有蛋白质和身体所需要的一些微量元素。 在进行完手术后喝一些奶粉可以帮助伤口快速愈合。在进行完双眼皮手术后，要注意不可以吃辛辣食物，另外也要避免吃一些刺激性的食物或喝喝刺激性饮料或酒水。可以吃一些有营养的食物，帮助伤口愈合。比如绿豆、黑米、红豆、薏米粥等，这些粥类营养比较丰富，在进行完双眼皮手术后是可以吃的。 在双眼皮手术后，通过饮食和日常生活的调节，注意规律健康的生活习惯，可以帮助双眼皮快速愈合，另外再进行完双眼皮手术后要注意饮食的禁忌症，可以适当的增加营养，以免出现副作用。
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Q:工作的时候，因为不小心门牙部位受撞击了，就出现了缺损，强补牙来治疗，门牙补牙怎么减少色差？（女，34岁）
A:门牙补牙选择全瓷材质或者是烤瓷材质都能减少色差，还能提高牙齿使用寿命。 它是属于一种纯天然的材质，在安装之后耐磨度比较高，而且颜色和正常牙齿比较接近，对于牙齿大面积缺损或者是整个脱落都有很好效果。烤瓷材质是属于金属牙体，表面会有全瓷材质在安装之后会和牙齿的颜色相同，做牙齿之后不会出现牙齿的色差大。 做牙齿之后还要注意口腔护理，在短时间内最好不要吃喝咖啡或者是吃巧克力，以免出现色素沉着。
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Q:我在生完孩子以后，肚子上脂肪堆积严重，到医院做了手术，但是术后脚肿得严重，西至后教中的严重怎么消肿？（女，30岁）
A:吸脂后脚肿的严重，需要到医院配合医生服用一些消炎药物，做局部的按摩来消肿。 然后服用相关的药物进行消肿，在此期间可以用热毛巾进行热敷，做局部的按摩，进行适当的锻炼来帮助消肿。术后脚肿的严重可能是发运动引起的，也可能是术后出现感染造成的，与术后的饮食也有一定的关系。 做完吸脂手术后要注意局部的护理，饮食上不要吃辣椒、蒜等刺激性的食物，油炸类的食品以及肉类也要少吃。
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Q:最近我的睡眠质量特别差，翻来覆去睡不着，眼袋的部位有一些松弛，如何让眼袋紧致？（女，34岁）
A:让眼袋紧致的方法是激光治疗，也可以选择手术切除，具体需要根据个人的需求决定。 随着年龄增长胶原蛋白就会出现过度流失，睡眠质量越来越差，眼袋的部位皮肤松弛可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热原理，照射在局部皮肤，皮下的血管或者是色素颗粒选择性的吸收，刺激皮肤的胶原蛋白再生，皮肤可以看起来更加紧致和光滑。年龄比较大，可以选择手术切除，在局部做切口，把松弛的皮肤去除。 多注意休息，保证充足的睡眠，不要过度用眼。
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Q:身上长小红点是什么原因，小红点像血痣一样，不痛不痒，没有任何感觉，开始前胸长了一个，最后手擘上也长了，身上长红点是什么原因痣？
A:你好，有可能是皮炎。是由于皮肤受到外界刺激导致的现象，也有可能是血管瘤。血管瘤是由胚胎期间成血管细胞增生而形成的常见于皮肤和软组织内的先天性良性肿瘤或血管畸形，多见于婴儿出生时或出生后不久。按照类型分为毛细血管状，海绵状，蔓状以及混合型。可以通过激光或者冷冻祛除的。
周仪 主治医师 整形外科
Q:感觉是粉刺长在胸部就现在特别疼
A:胸部情况主要是一个细菌感染引起的痘痘，主要是和清洁卫生以及抵抗力低下有关系。疼痛就是有炎症刺激，所以才会产生。建议需要注意清洁卫生，注意休息好，增强抵抗力，勤换衣物。还要积极的抗感染治疗，可以局部使用夫西地酸软膏，必要时还可以配合口服抗生素处理。