这种情况小腿肌肉较大比较粗，需要注意休息避免剧烈运动劳累。注意饮食清淡规律，避免高脂肪肥甘高蛋白食物。可以考虑适当加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减肥。拍打放松肌肉空心拳的状态，然后敲打小腿肌肉，过一段时间变换一次，而且顺序是从上至下。经常按摩小腿可以加快腿部脂肪燃烧，起到瘦腿的作用。
时间：2022-11-16 03:47:34
以前小腿好细，不知道为什么现在小腿内侧好多肉，但又不是肌肉，小腿都快跟大腿差不多粗了，这要怎么瘦下来。请问一下内侧腓肠肌怎么减？
擅长：毕业于川北医学院，专业从事整形美容近十年，在五官精细化手术领...
这种情况小腿肌肉较大比较粗，需要注意休息避免剧烈运动劳累。注意饮食清淡规律，避免高脂肪肥甘高蛋白食物。可以考虑适当加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减肥。拍打放松肌肉空心拳的状态，然后敲打小腿肌肉，过一段时间变换一次，而且顺序是从上至下。经常按摩小腿可以加快腿部脂肪燃烧，起到瘦腿的作用。
卢美均 主治医师 整形外科
Q:我的乳房特别小，看起来很难看，所以我就想让乳房变大，怎样做才能让乳房变大？（女，32岁）
A:让乳房变大的方法是在局部注射玻尿酸或者是自体脂肪，还可以采取硅胶假体隆胸。 如果乳房比较小可能是遗传因素所致，还有可能是身体比较瘦弱的原因，有可能会影响到个人的身材，因此可以在局部注射玻尿酸或者是自体脂肪，通常能够达到较好的丰胸效果，而且对身体的创伤也是比较小的。如果不想要选择注射丰胸，也可以进行硅胶假体隆胸，选择比较隐蔽的切口，将硅胶植入到乳房内。 在进行丰胸后，还要注意伤口部位清洁卫生，避免导致伤口感染。
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Q:宝宝在出生之后，脸上有一个比较大的红色胎记，特别的难看，想给孩子做治疗，长胎记怎么办？（女，1岁）
A:长胎记需要及时到医院皮肤科做检查，可以选择激光或者是局部皮肤切除手术来治疗。 选择大型医院或者是三甲医院，都能提高检查结果准确性，在明确胎记原因很严重程度时，可以选择激光手术，能快速将皮肤上的黑色细胞去除，胎记面积比较大或者是色素较深时，可以选择局部皮肤切除和植皮手术来治疗才能加快恢复。 在恢复期间要做好皮肤护理，需要定时用生理盐水擦拭，能将表面分泌物去除来加快皮肤粘膜修复。
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Q:我做了激光祛斑手术手术后，发现脸上有一些斑点，想知道脸上做了激光祛斑之后有一点点黑色素，什么时候可以去掉？（女，25岁）
A:激光祛斑手术后出现黑色素是正常现象，也被称为反黑。这种情况不需要过于担心，因为。激光祛斑后出现的色素沉着，大概一个月左右就会自行消退。 激光祛斑是用激光直接作用于受损的皮肤当中，将皮肤深层的色素沉着以及细胞打碎，让其可以自行消散。因为色素沉着被身体代谢需要一段时间，在没有被完全代谢的阶段内，可能会出现暂时性反黑的现象。在这个阶段当中，不需要过于担心，也不可以随便使用药物，以免加重色素沉着的情况。 在进行完激光祛斑手术后，要注意不要让皮肤沾到水，否则容易引起皮肤感染和发炎的情况，而且也不利于皮肤恢复，在日常生活中要注意防晒，以免皮肤受到紫外线的照射，出现色素沉着的情况。
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Q:出门的时候没有做好防晒工作，导致脸上出现了许多的斑点，怎么能去掉脸上的斑？（女，36岁）
A:去掉脸上的斑方法有激光，也可以通过光子嫩肤去除。 脸上长斑有可能是受到紫外线照射的原因，跟遗传基因也是有关系的，如果父母双方脸上长斑，遗传给孩子几率是比较高的，主要会让皮肤看上去比较暗淡无光。激光主要是利用光热能量的原理，将皮下组织的色素颗粒敲碎以及分解，随着人体代谢排出体外。 在做完激光以后，局部皮肤会变得比较脆弱，应该做好局部的保护工作，也不要受到阳光照射。
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Q:我一直都很想做光子嫩肤，但是不知道什么医院做的效果好，三甲医院做光子嫩肤多少钱呢？（女，26岁）
A:三甲医院做光子嫩肤的价格，大概在3000元左右。 光子嫩肤的效果还是比较明显的，通常可以在原有皮肤的基础上使皮肤变得更加的透亮，而且光子嫩肤的效果比较持久，属于较好的美容手段。但是价格方面会受到很多因素的影响，大概在3000-5000元左右，但是价格会因地方水平而已，有的地方消费水平较低，价格就会稍低些。如果有的地方消费水平较高，价格就会稍高些。建议做完光子嫩肤后要多注意皮肤的护理，避免阳光暴晒，以免引起皮肤色素沉着。
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Q:打算去做个头部的核磁共振，但是我前不久又刚装了金属牙冠，请问金属牙对核磁共振是什么影响？（男，46岁）
A:金属牙不可以做核磁共振，可能会导致金属牙移位或机器损坏。 磁共振检查时有金属假牙主要会对图像产生伪影，严重的可以导致假牙发生移位，甚至会损坏磁共振机器。当有假牙时，如果能摘除的尽量摘除，如果不能摘除的要看假牙的性质，如果假牙是钛金制作或者是烤瓷牙的，影响不是很大。如果是顺磁性金属假牙的，患者应尽量不要选择做磁共振。磁共振检查前确定假牙会对检查结果有影响的，可尽量选择做CT。 建议：尽量到正规医院做核磁共振，做核磁共振前问找医生问清楚注意事项，平时注意金属牙的护理。
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Q:这两天我进行了双眼皮的整形，想要吃一些坚果，又担心会受到影响，做完双眼皮可以吃坚果类的东西吗？（女，27岁）
A:做完双眼皮可以吃坚果类的东西，少量的收入一般不会导致自身的恢复受到影响。 双眼皮整形以后，少量的摄入坚果可以补充营养物质，其中会含有一定的微量元素和矿物质成分，能够满足人体消耗所需的营养物质，并不会直接导致伤口部位的愈合受到影响。其中会含有大量的油腻性物质，要避免过量的摄入，否则会引起伤口愈合难度增加。 双眼皮整形以后要多吃一些营养的食物，减少海鲜类的食物摄入，否则会导致自身的恢复受到影响。
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Q:我的眼睛部位进行了双眼皮的切割整形，现在处在恢复的阶段，强调使用面膜，割双眼皮多久可以敷面膜？（男，23岁）
A:割双眼皮可以敷面膜一般需要间隔1到2个月左右的时间，具体的时间需要根据双眼皮部位的恢复状况进行决定。 双眼皮切割以后，大多数需要等到局部皮肤粘膜恢复以后可以进行化妆，个人护理良好的情况下没有出现感染性炎症，一般1个月左右的时间可以恢复使用面膜。物理不到位局部出现了感染性炎症，或者个人的体质虚弱者，恢复的时间会延长，大多数需要2个月左右的时间使用面膜。 双眼皮恢复期间，避免眼部处在过于疲劳的状态，减少看电子产品的时间，对于自身的恢复能够起到促进作用。
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Q:我的脸上皱纹比较深，想要到医院注射玻尿酸，但是突然来月经了，来大姨妈能不能打玻尿酸？（女，32岁）
A:来大姨妈不能打玻尿酸，在月经期间身体抵抗力会比较低，而且凝血功能也会比较差。 如果在月经期间注射玻尿酸可能会导致出血，也可能会引起各种感染性疾病发生，甚至还会影响到玻尿酸的效果，会延长恢复的时间，虽然注射玻尿酸的针眼会比较小，但是在月经期间注射，也会有很大的危险。如果想要注射玻尿酸可以等月经过后3~5天以后。 在注射玻尿酸后一定要保护好注射的部位，避免受到挤压，以免影响到填充的效果，平时要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
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Q:前段时间我在正规医院做了烤瓷牙，昨天晚上喝醉后磕坏了，烤瓷牙坏了能修复吗？（男，36岁）
A:烤瓷牙坏了一般能修复，但是需要根据损坏程度决定。 烤瓷牙出现损坏，到正规医院口腔科进行X片检查，明确烤瓷牙的损伤程度，如果烤瓷牙损坏程度较轻，专业医生对烤瓷牙进行修复后可以继续使用。如果导致牙损伤程度比较严重，暴露了牙髓，需要治疗后重新做烤瓷牙，可以做出牙齿的美观度，也可以恢复牙齿的咀嚼能力。 日常生活中要养成饭后刷牙的习惯，必要时也可用牙线进行清洁，有利于烤瓷牙的维持时间。