您好，减肥的话，建议平时应注意适当多做些有氧运动等,如：游泳、骑自行车、跳绳、慢跑、竞走，且饮食上也宜适量多摄入些富含膳食纤维的食物，如：菌藻类、青菜、粗杂粮。
时间：2022-10-12 18:41:02
我有点胖该怎样减肥？改变易胖体质变为易瘦体质？
擅长：彭主任有着丰富的临床经验、技术娴熟。始终坚持专注于整形美容学...
您好，减肥的话，建议平时应注意适当多做些有氧运动等,如：游泳、骑自行车、跳绳、慢跑、竞走，且饮食上也宜适量多摄入些富含膳食纤维的食物，如：菌藻类、青菜、粗杂粮。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:睡眠质量不是特别好，最近我出现了非常严重的脱发，发际线向后移的特别严重，想要做植发，发际线植发什么价格？（女，41岁）
A:发际线植发价格大约在5000元到10000元左右，具体会根据植发数量的决定。 发际线轻微向后移在做植发时毛囊移植数量会比较少，费用会在5000元左右，发际线向后移特别严重，导致个人形象受到影响时，可以做大量的毛囊移植来改善，费用也会有所增加，大约在10000元左右。种植发际线之后最好不要频繁用手触摸皮肤，手上很容易携带细菌和病毒有可能会引起局部感染，或者是影响毛囊的成活率。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:由于我出现了牙齿缺失的情况，所以打算到医院做牙植骨手术，牙植骨多少钱？（女，35岁）
A:牙植骨的价格可能在1万元到2万元，通常与选择的材料等因素有关。 如果是自体植骨，价格通常会相对比较低，可能需要1万元左右，但是如果使用的是骨替代品移植，价格通常是相对比较高的，可能需要2万元。而且与骨缺损的大小或者是所使用的骨量等因素，也会有一定的关系，如果骨缺损比较大，或者是使用的骨量比较大，价格通常也会相对比较高。平时要注意做好口腔卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯以及饮食习惯。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:我看到同事接了假睫毛之后变得特别漂亮，考虑了一段时间也想要嫁接睫毛，假睫毛多少钱接一次？（女，31岁）
A:假睫毛的费用有可能会在200元到500元左右，具体需要取决于患者睫毛的实际情况。 在做假睫毛的时候如果选择了到大型正规医美机构，而且使用的胶水和假睫毛的材质都比较好，费用就可能会在500元左右，只是在一些小的美容场所，而且使用了普通的连接阀，费用就可能会在200元左右。嫁接完假睫毛后要注意眼睛周围的护理，短时间内不能接触到手，更不要用手长期揉搓，眼睛很可能会引起脱落。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:这段期间照镜子的时候发现皮肤有些不太好了，想要每天擦抹鸡蛋清，鸡蛋清擦脸每天都可以吗？（女，26岁）
A:鸡蛋清擦脸每天一般不可以，有可能反而引起皮肤出现过敏反应。 鸡蛋清擦抹到脸上虽然可以起到一定滋养的效果，但是频繁性使用有可能会引起皮肤出现不良反应，反而会有红肿和疼痛。如果皮肤不太好在平时生活中要多注意皮肤的护理，也可以到医院进行光子嫩肤或者是注射水光针，美白针等方式。 保养皮肤的方式有很多种，尽量不要反复涂抹鸡蛋清，皮肤出现异常后，可以到正规医美机构就诊，采取最有效的方式。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:我想要去做双眼皮，但不知道什么样子是适合我的，什么样的眼睛适合埋线什么样的眼睛适合割呢？（女，37岁）
A:对于眼皮皮肤较薄的人群比较适合埋线双眼皮，皮肤脂肪较多的适合全切双眼皮。 双眼皮，可以有效的改善女性单眼皮的现象。但是根据每个人的情况不同，选择的双眼皮手术方式也会有所差异。通常对于眼皮较薄的年轻人来说，眼皮的皮肤较为紧致，可以选择埋线双眼皮的方式治疗。对于肿眼泡以及年龄较大，眼皮部位有松弛的人群，可以选择全切双眼皮的方式治疗，具体要因人而异。 建议做双眼皮手术应该要前往当地正规的医疗美容机构，要找有经验的医生操作。术后应该要多注意护理，避免伤口碰水，以免感染。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:我现在30岁，可头部的头发已经出现了严重的脱发，并且已经脱光了，光头能植发吗?（男，30岁）
A:光头一般是不能植发，可以通过医疗的方式来进行治疗。 通常植发也就是从患者的后脑枕部位提取一部分健康的毛囊，通过专业人士的分类和加工后再移植到脱发的部位，这样可以达到改善患者外观的效果。而如果患者是光头的话，头部已经没有健康的毛囊，一般是不能进行植发手术的。 但是出现这种情况，可以在医生指导下口服一些养血生发类的药物来进行改善，或者是通过带假发的方式来进行改善外观。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:最近脸上总是长一些黑头和痘痘有什么方法能够去除吗？（女，22岁）
A:脸上有痘痘和黑头可以采取激光治疗，或者是采取药物治疗来进行消除。 脸上黑头和痘痘较为严重的话，就可以采取激光手术治疗的方式来消除。如果只是轻微的就可以使用中性或者是偏碱性的洗面奶，来清除掉皮肤表面的油脂，这样过段时间痘痘和黑头就会逐渐消失。或者是使用去痘痘的甲硝唑凝胶，红霉素软膏来进行抗炎，祛痘治疗，也可以使用鸡蛋清去除黑头。 在生长痘痘和黑头的期间，不要用手去挤黑头和痘痘，以免引起感染最后留下疤痕。一定要选择适合自己的护肤品和化妆品，不要胡乱使用。
彭书强 主治医师 整形外科
Q:工作的原因需要长时间的久坐，导致腹部出现了很多的赘肉，想要通过抽脂的方式来进行改善，抽脂哪种方法效果较好？（女，21岁）
A:抽脂效果比较好的方法可以通过吸脂手术或者是抽脂手术，这两种方法都是比较好而且效果也比较明显。 吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉，从而来达到减肥的效果，抽脂手术主要是使用专业的仪器，将局部堆积的脂肪快速的排出体外，从而来达到瘦肚子的效果，效果比较好，而且不会出现反弹。 在做完手术以后要及时的穿塑身衣来塑形，能够起到塑形的效果，减少肿胀的症状。
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Q:皮肤松弛下垂、皱纹明显、肌肤暗淡粗糙、北京正规的整形医院说热玛吉和超声刀都可以帮我解决我的问题，都可以返老还童。请问热玛吉和超声刀的区别？
A:病情分析： 你好，都是面部提升的方式，效果都不错。超声刀效果更好。 指导意见： 但是要根据自己的情况来定，适合自己的方式，超声刀适合面部有一定脂肪的朋友，通过高能聚焦原理。热玛极是能量渗透。
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Q:我是个18岁的女生，小时侯就有汗毛，长大后汗毛愈来愈长，署假末脸上又长出，黑汗毛，我怕会越长越长、黑，成为猴子那样，帮帮我吧，女孩汗毛多是何种原因？
A:你的情况是内分泌失调导致的雄性激素过胜。调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。一般毛发的生长部位，多少密度，粗细等受遗传基因决定，饮食营养年纪激素等影响，可以查一下内分泌情况，没有什么问题，一般是不影响健康的，不必处理，影响美观，可以考虑皮肤激光科激光永久脱毛。