如果在吃火锅的时候，吃了很多的涮羊肉或者是肥牛，而且脂肪含量比较高的食物，确实就容易引起身体出现肥胖的情况，所以在吃火锅以后一定要吃一些促进油脂代谢之类的食物，这样还可以帮助身体很好的代谢，所以吃完火锅以后可以吃一些山楂片效果也是比较好的，还有就是在吃火锅的时候，也可以适当的吃一些蒜的蔬菜，尽量减少肉类的摄入。
时间：2022-11-03 18:41:06
在冬天的时候天气比较冷，所以我比较喜欢吃热气腾腾的火锅，但是又担心自己的身体出现肥胖，吃火锅之后吃什么好能够减肥呢？
擅长：方跃明1986年于上海第二军医大学军医系毕业，1990年12...
如果在吃火锅的时候，吃了很多的涮羊肉或者是肥牛，而且脂肪含量比较高的食物，确实就容易引起身体出现肥胖的情况，所以在吃火锅以后一定要吃一些促进油脂代谢之类的食物，这样还可以帮助身体很好的代谢，所以吃完火锅以后可以吃一些山楂片效果也是比较好的，还有就是在吃火锅的时候，也可以适当的吃一些蒜的蔬菜，尽量减少肉类的摄入。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:这段时间因为睡觉姿势不当，导致我出现了脸颊两边不对称的情况，请问，因睡觉导致脸颊两边不对称怎么办？（女，42岁）
A:因睡觉导致脸颊两边不对称可以通过注射瘦脸针进行治疗，能够达到比较好的效果。 瘦脸针通常能够起到瘦脸的效果，而且还可起到紧致皮肤的作用，如果患者出现了脸颊两边不对称的情况，通过瘦脸针能够达到改善的效果，从而恢复到脸颊对称的目的，尽量不要贪图小便宜，到便宜的美容机构进行操作，因为手法不当出现其他的并发症。 在治疗期间也是要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，以免加重病情。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:这几天我才到医院做了一个眉毛纹绣，我老公想和我同房。做完纹绣能同房吗？（女，32岁）
A:做完纹绣不能同房，以免引起伤口恢复受到影响。 做完纹绣同房只需要做剧烈运动，有可能会导致血液循环加快，严重的情况下会产生一些微小的创伤面。纹绣以后需要在一个星期以内不可以同房。纹绣的时候需要选择正规的三甲医院，做完纹绣以后会出现局部红肿和疼痛的情况，要注意皮肤的清洁卫生，不要让伤口部位碰到冷水，保持皮肤干爽清洁。 在平常生活中要少去一些阴冷的房间内活动，而且还要减少抽烟或者喝酒的次数，不要让身体过于劳累，保持心情舒畅。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:我的斜方肌比较严重，准备去打瘦肩针，不知道瘦肩打多少单位合适？（女，25岁）
A:瘦肩打100-200单位合适，数量的多少也要看肩部的严重程度来决定的。 瘦肩针一次所需的肉毒素单位根据求美者的斜方肌情况而定的，如果求美者的斜方肌比较发达，那瘦肩针所注射的肉毒素就需要更多才能达到较好的效果，是需要100-200个单位。斜方肌比咬肌要大很多，所以打瘦肩针一般所需要的肉毒素单位也比较大。先去医院做检查，检查之后再根据自己的症状打针。 女性应该避开月经期和妊娠期。肩部有炎症的是不能大瘦肩针的，注射瘦肩针时一定要选择正规医疗美容机构，由专业医生进行注射。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:我这一段时间眼睛部位的脂肪堆积比较严重，想要通过埋线抽脂双眼皮来治疗，埋线抽脂双眼皮多少钱？（女，37岁）
A:埋线抽脂双眼皮大概需要5000元到8000元左右，具体还是要根据手术的难易程度来决定的。 埋线抽脂双眼皮主要是针对肿眼泡或者是局部脂肪堆积比较严重的进行治疗，对于肿眼泡比较轻微的手术，操作起来比较简单，费用也比较低，大概需要5000元到6000元左右，如果肿眼泡的症状比较严重，操作起来也会产生一定的难度，费用也会有所提高，大概需要，7000元到8000元左右。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:最近这段时间想要注射纳米水光针，但是担心会有副作用，请问，纳米水光针有副作用吗？（女，32岁）
A:纳米水光针一般会出现副作用，但是跟患者所选择的医院级别有关。 如果患者在注射纳米水光针的时候，选择的是普通的小美容院，在注射期间可能会出现皮肤淤青红肿的症状。如果患者选择的是正规的美容机构，一般不会出现不良的副作用，因为正规机构的技术通常是比较成熟的。纳米水光针通常能够起到补水的效果，而且可起到滋润皮肤的功效。 在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且也不可过早的化妆，以免影响病情的恢复。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:我出现了面部凹陷的现象，所以想通过打自己胶原的方法进行改善，打自体胶原好吗？（女，32岁）
A:打自体胶原一般是比较好的，但是要根据个人的需求进行决定。 打自体胶原通常能够起到填充的作用，有助于改善局部凹陷的情况，并且还能够起到除皱的效果，所以一般打自体胶原是比较好的，如果想进行整形或者隆鼻可能需要通过手术的方法比较好，因为打自体胶原蛋白后通常会随着人体的新陈代谢所吸收。 在日常生活中要做好身体的皮肤护理工作，在做微整形的时候，一定要到正规的医院进行操作。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:脸上皮肤出现了暗沉和松弛的症状，我到医院做了黄精微针治疗，恢复期间想喝酸奶，黄金微针做完可以喝酸奶吗？（女，38岁）
A:黄金微针做完通常可以喝酸奶，并不会使皮肤恢复受到影响。 酸奶里面含有益生菌和维生素以及矿物质摄入以后，有利于促进肠道蠕动和食物消化，还可以补充体内所需营养物质，其中并不含有刺激性的成分，并不会使面部的皮肤受到刺激和引起感染不良反应，不用过分担心。 皮肤没有恢复自然之前要避免沾水和使用化妆品，有可能会使局部出现感染和发炎，可以适量吃含维生素较高的水果蔬菜，促进皮肤组织修复。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:前年我做了一个眼线，现在眼线有些晕色，想通过无痛的方法来去眼线，有无痛去眼线吗？（女，32岁）
A:一般来说有无痛去眼线，可以到正规整形医院做激光去除眼线，做激光前是敷麻药的。 洗眼线之前一般都会敷麻药，在麻效起效后再进行激光去除，大多都是无痛的。激光是利用光束将皮肤深层的色素打散，从而达到去除眼线的效果，而且对皮肤的损伤较小，是一种比较安全快捷的方法。一定要到正规的整形医院做激光，以免损伤到眼睛，会对眼睛产生不利的影响，也会出现流泪和疼痛的表现。 做完激光后保持伤口处的干燥和清洁，如果有肿胀的情况可以冷敷消肿。减少用眼时间，不要揉搓眼部，也不要让眼部过于疲劳。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我去医院做了祛斑，但现在皮肤变得特别敏感，做了祛斑皮肤是不是变敏感肌肤？（女，32岁）
A:做了祛斑皮肤有可能会变敏感肌肤，比如选择了不当的祛斑方式。 因为祛斑的产品较多，若是涂抹不当，有可能会刺激面部皮肤，甚至还有可能会导致身体出现敏感肌肤，不利于自身健康。因此在选择祛斑时，一定要去正规的医疗机构就诊，在医护人员的指导下采取合适的治疗方案，比如可以通过激光祛除，减少对皮肤的刺激。 在配合医生治疗过程中，还应做好面部防护措施，避免长时间在太阳底下暴晒。
方跃明 副主任医师 整形外科
Q:我最近准备割双眼皮，但是特别担心消肿的时间比较慢，双眼皮多少天消肿？（女，28岁）
A:双眼皮一般需要7天到10天左右消肿，由于每个人的身体状况不同，具体的消肿时间也是有所差异的。 在做完双眼皮手术之后，如果出现了肿胀的现象，可以适当的对局部进行冷敷，能够促进肿胀的消散，也能够缓解疼痛的症状。但如果超过24小时，也可以采取热敷的方式，能够促进局部血液循环，还能够改善肿胀的现象，也能够加速双眼皮的恢复时间。 在日常可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，还应保持良好的心态，尽量不要熬夜。