丰胸的办法：1、夹书丰胸，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。2、提拉乳头，胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法。每天醒来或者是睡前，都可以用双手按摩一下乳房。在乳房周围涂点精油，以旋转的方式给乳房进行按摩。先顺时针打圈，然后逆时针打圈，直到乳房皮肤微红微热。最后，提拉乳头数次，这些可以刺激整个乳房，使乳房变得更坚挺丰满。
时间：2022-10-09 22:55:41
我现在已经过了青春期了，胸部也一直都没有长。我感觉自己的胸部很小，很羡慕别人曼妙的身材。我很想让自己胸部丰满，不清楚做什么运动会比较有效果的啊，什么动作可以丰胸最快？
擅长：程富顺，自1984年毕业以来一直从事整形外科、骨外科临床医疗...
丰胸的办法：1、夹书丰胸，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。2、提拉乳头，胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法。每天醒来或者是睡前，都可以用双手按摩一下乳房。在乳房周围涂点精油，以旋转的方式给乳房进行按摩。先顺时针打圈，然后逆时针打圈，直到乳房皮肤微红微热。最后，提拉乳头数次，这些可以刺激整个乳房，使乳房变得更坚挺丰满。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:我的孩子牙齿长歪了，但是又怕牙齿太脆弱不能矫正，我想请问一下小孩牙齿长歪了怎么办？（男，8岁）
A:小孩牙齿长歪了要进行牙齿矫正，具体根据牙齿所在的是换牙期还是恒牙期决定。 如果在再换牙期可以不做处理的，如果换牙期结束以后还是歪的，就是要使用矫正器来治疗，出现牙齿长歪一般都是因为发育有异常牙根儿就是歪的，再就是平时吃东西的时候不注意咬合损伤导致长歪的，这在换恒牙的时候是会被顶替掉的，如果恒牙已经全部长出还是歪的，就要进行矫正了。 建议去正规的牙科医院进行矫正，平时注意观察牙齿的情况，有情况要及时去医院进行检查，注意饮食清淡，戒辛辣，勤刷牙。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:今天我在洗澡的时候，我发现自己的两边乳房明显不一样大，两边乳房明显不一样大怎么办？（女，26岁）
A:两边乳房明显不一样大一般可以采用假体植入的方法进行治疗，也可以采用注射玻尿酸的方法进行改善。 假体植入一般可以通过硅胶的方法植入胸部，可以让两边乳房看起来一样，但是在进行假体植入以后可能会出现局部肿胀的情况，所以在进行假体植入的时候，一定要慎重考虑。注射玻尿酸具有丰胸的作用，也可以改善两边乳房明显不一样的情况。 平时尽量穿宽松舒适的内衣，尽量不要让内衣过大或者是过紧，以免挤压到乳房。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:早上我在刷牙的时候发现上牙出现严重的龅牙，而且对咬合关系也造成了影响，上牙龅牙怎么办？（男，22岁）
A:上牙龅牙一般需要通过佩戴牙套的方法来进行治疗，主要是通过佩戴钢丝托槽牙套或者是隐形牙套。 通过牙套的拉力可以使牙齿恢复到正常的位置，还可以提高牙齿的美观，但是需要长时间矫正才能达到满意的效果，一般需要矫正1到2年的时间。在停止牙套佩戴后还需要佩戴一段时间的保持器，这样可以使矫正后的效果提高。 在平时一定要注意好口腔卫生护理工作，同时也要注意好饮食调整，尽量避免咀嚼坚硬的食物。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:前段时间我进行了烤瓷牙的安装，但是今天发现出现了牙根的松动，烤瓷牙牙根松动了怎么办？（男，47岁）
A:烤瓷牙牙根松动了需要尽快去医院口腔科做相关检查，根据具体引起牙齿松动的原因进行治疗。 如果出现了牙髓炎或者是根尖周炎造成的，需要做根管治疗，这样能够有效改善牙根松动现象。但是对于牙根松动比较严重的患者，需要将牙齿和牙根拔除掉，然后再做种植牙，这样才可以避免咀嚼不良。 在平时需要养成良好的口腔卫生习惯，每次吃完饭之后还要用温水漱口，这样能够有效避免食物残渣逗留在牙齿里面。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:脸上长了非常多的斑块，严重影响面部的美观，我就到医美机构做了激光祛斑，做了祛斑几天可以好？（女，32岁）
A:做了祛斑大概在7天左右的时间就可以好转，也是根据皮肤的情况来进行决定。 每个人的皮肤情况有所不同，具体恢复的时间可能会有一定的差异，激光去除斑块主要是利用激光的热源里，达到皮肤的真皮层，可以把黑色素及时代谢掉，达到去除斑块的效果，但是做完激光之后会导致皮肤的皮肤也有轻微的结痂，要让结痂自然脱落。 不可以装到结痂的部位，以免引起感染。很可能就会导致皮肤上面有疤痕，还会影响恢复。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:这段时间我一直受到紫外线的照射，导致脸上出现了色斑的形成，想要进行调理，女人晒斑怎么去除？（女，34岁）
A:女人晒斑去除大多数需要通过激光的方式进行调理，也可以通过美白针注射的方式进行调理。 晒斑可以通过二氧化碳激光或者点阵激光进行调理，激光产生的高能热量可以进入到皮肤的深层，对于局部的色素可以起到粉碎和溶解的作用，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到去除的效果。在调理期间还需要做好自身的补水工作，有助于自身的恢复。 需要做好个人的防晒工作，外出的时候需要使用一些光感保护剂，能够加快自身的恢复。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:三天前我去医院打了瘦脸针，但是我没有看到比较明显的效果，打了瘦脸针几天可以有效果？（女，28岁）
A:打了瘦脸针大约一个星期到半个月左右的时间可以看到效果，具体的速度因人而异。 如果脸部皮肤比较肥胖，通过打瘦脸针可以起到快速瘦脸的效果，并且注射的部位特别的隐蔽，一般不会看到比较明显的疤痕，安全性也是比较高的，如果吸收的比较好，大约会在一个星期左右的时间看到效果，但若吸收的速度比较慢，可能需要半个月左右的时间。 注射瘦脸针之后，一般不可以触摸注射的部位，并且也不可以过早地使用洗面奶洗脸。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:前段时间我做了一个流产手术，但是我发现自己的胸部出现了下垂的情况，流产后胸部下垂变软怎样恢复？（女，26岁）
A:流产后胸部下垂变软可以通过加强饮食营养的方法进行恢复，也可以通过医疗美容的方式缓解。 女性做完流产手术之后，由于身体当中的激素水平发生了比较大的改变，有可能会出现胸部变软以及下垂的情况，可以多吃一些富含优质蛋白质以及维生素的食物，能够增强胸部的弹性，并且也需要穿支撑性比较好的文胸，一般是可以恢复的。 如果胸部下垂的情况比较严重，可以通过注射玻尿酸改善，还可以采取自体脂肪填充。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现眼角部位的痣出现了长大的现象，想要去医院做激光点痣，哪些部位的痣不能点？（女，32岁）
A:一般上眼皮部位的痣不能够点掉，否则会对局部血管造成损伤。 上眼皮部位的皮肤比较薄，里面有大量的血管，在点痣过程当中很可能会损伤到血管，甚至还会对神经造成一些影响。点痣通常采取的是激光方式，会产生较高的热量，会对局部皮肤造成刺激，出现明显的灼烧感，可以适用于脸颊以及嘴角部位点痣。 在点痣之后要保持局部清洁，尽量不要用手去转，另外还要避免吃过于辛辣和刺激性食物。
程富顺 主任医师 整形外科
Q:我嘴角旁边长了一颗痣，也不知道好不好，所以想了解一下，嘴角旁边的痣好吗？（女，25岁）
A:嘴角旁边长痣一般是色素沉着引起的，通常没有好不好的现象，可以采用冷冻的方法进行治疗。 睡觉旁边长痣多数是由于局部黑色素沉着引起的，通常是没有好不好的，尽量不要听信谣言，如果感觉有些不好看，也可以到正规的医院通过冷冻的方法进行治疗，通常会在低温的情况下将局部黑色素细胞冻死，然后脱掉，能够起到去除嘴边旁边痣的作用。 在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，出门时一定要做好防晒，以免出现局部色素沉着的情况。