多吃水果，如木瓜和樱桃。吹气球需要深呼吸，这样可以增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，并发挥减肥作用。同时，深呼吸也是一种胸部伸展运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部结实。游泳可以不分季节进行。每周游泳1-2次对乳房的健美确实有好处。水对胸部的压力不仅使呼吸肌运动，而且使胸部肌肉运动。
时间：2022-11-02 13:46:10
我刚给孩子断完奶，现在乳房已经好多了，没有在感觉到肿胀，但是我发现我的胸部变小了，没有那么大了，请问断奶后胸部变小怎么办？
擅长：谢晓莉，副主任医师，。毕业于甘肃省广播电视大学。从事医疗美容...
多吃水果，如木瓜和樱桃。吹气球需要深呼吸，这样可以增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，并发挥减肥作用。同时，深呼吸也是一种胸部伸展运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部结实。游泳可以不分季节进行。每周游泳1-2次对乳房的健美确实有好处。水对胸部的压力不仅使呼吸肌运动，而且使胸部肌肉运动。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:我最近出现了牙疼的症状，检查发现有一个龋齿，需要打桩治疗，我想咨询一下打了桩的牙齿能用多久？（男，36岁）
A:打了桩的牙齿具体能够用多久，需要根据牙齿的使用程度进行判断。通常情况下，能够使用5~10年左右。 牙齿打桩能够使牙齿变得更加坚固，特别是患有龋齿的患者，通过填充材料补牙的方式使用的时间可能会比较短，而且牙齿也不会特别稳固，通过牙齿打桩的方式能够将牙齿保护起来，进而提高牙齿的使用寿限。如果患者平时保护的比较好，能够使用8年甚至是10年左右。 要想延长牙齿的寿命，平时最好不要吃过于坚硬的食物，减少牙体的压力。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:想要去美容医院做个眼鼻综合的手术，医生推荐我分开做，但我想要一起做，鼻综合和眼综合一起做要多久恢复？（女，20岁）
A:鼻综合和眼综合在一起做，大概需要半个月的时间才能够恢复。 正常情况下，眼综合手术大概7-10天内会消肿，等到疫情完全消退之后，3-5个月的时间就会恢复到自然的状态，但是每个人的情况不同，所以有部分患者还可能会到达半年到一年的时间才能恢复。而鼻综合手术大概需要半个月的时间能够消肿，恢复期的时间大概会长达半年到一年时间左右。 做眼综合和鼻综合，应该要前往当地正规的医疗美容机构，要找有经验的医生操作，平时要多注意用眼卫生，避免过度挤压鼻子。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:最近我的皮肤有些发黄，而且还有一些红血丝，想使用光子嫩肤来进行治疗，做完光子嫩肤可以沾水吗？（女，30岁）
A:做完光子嫩肤一天是不可以沾水的，因为刚使用光子嫩肤之后，局部可能会出现红肿，立马沾水有可能会引发感染。 在使用光子嫩肤治疗时，能够解决皮肤的粗糙和斑点，还有红血丝的问题，是一种比较先进安全的皮肤治疗，相对来说是比较安全的，而且不会出现任何的副作用，但是在使用光子嫩肤治疗以后，最好在硬壳脱落之后在沾水。在使用光子嫩肤治疗以后，最少需要5天之后才可以碰水的，近期不要涂抹化妆品，也不要使用洗面奶，避免对皮肤产生刺激。 在恢复期间要注意合理的饮食，不要吃麻辣或者是烧烤，还有油炸的食物。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:我脸上的肉比较多，朋友说可以通过注射瘦脸针的方法治疗，瘦脸针有几种类型？（女，40岁）
A:瘦脸针一般包含两种类型，主要包含国产和进口的两种。 瘦脸针有利于改善脸部肥胖的现象，可以紧致皮肤打造V字脸，能够提高个人的面部美观，主要包含国产和进口的两种一般两者的成分不同，并且保存的方式也是不同的。国产的瘦脸针主要成分包括猪明胶成分，而进口的主要成分是人体白蛋白，需要根据自身的体质来具体选择。 注射瘦脸针后要避免过早的接触凉水，同时还要避免脸部受到外伤。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:今天早上我跟朋友一起去打了瘦脸针，但是我特别想要吃绿豆芽，打完瘦脸针可以吃绿豆芽吗？（女，28岁）
A:打完瘦脸针一般可以吃绿豆芽，并不会产生不良反应。 绿豆芽是一种营养比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿物质，可以有效增加身体营养，而且可以提高身体免疫力，因此吃绿豆芽并不会对瘦脸针产生影响，而且也不会影响到伤口的愈合，所以在打完瘦脸针之后，可以适当吃些绿豆芽。 在打完瘦脸针之后尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品，另外也不宜食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料，并且也要避免吸烟饮酒。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:现在我正是处于怀孕过程中，但是特别想要到医院做光子嫩肤，孕妇能不能做光子嫩肤？（女，25岁）
A:孕妇一般不能做光子嫩肤，很可能会对腹中胎儿产生不良影响。 光子嫩肤也具有一定刺激性，如果正在怀孕过程当中到医院做光子嫩肤很可能腹中的胎儿产生影响严重者，还可能会引起胚胎进行甚至是先兆流产等一些不良表现。女性在怀孕过程当中尽量多注意休息，等到分娩完宝宝之后再重新到医院做光子嫩肤。 如果皮肤出现了松弛、下垂以及衰老等不良问题，就可以选择到医院做光子嫩肤来进行改善，如果正在特殊期间必须做好护理。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:在照镜子的时候看到我的发际线有明显偏高的症状，发际线特别的靠上，发际线高好吗？（女，25岁）
A:发际线高也是不好的，发际线最好是位于比较靠中的位置。 发际线偏高或者是发际线偏低都是不正常的一种情况，如果发际线有偏高的症状，可以到专业的医美机构，通过种植发际线的方法来进行治疗。主要是利用后枕部位健康的毛囊，经过特殊处理之后，移植到发际线的部位，能用来增加发际线的密度，毛囊成活之后就可以长周期的发际线。 种植发际线成功之后，短时间之内也要做好发际线的清洁工作，不要抓挠局部，以免影响新陈代谢。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:小美平时的时候也是比较爱美的那种，一般她的腋毛都是用刮的，后来发现毛孔变大了。所以激光脱毛。请问激光脱毛可以缩小毛孔吗？
A:激光脱毛可以缩小毛孔，激光脱毛的方法脱去身体上多余的体毛，激光脱毛属于纳米级超细脱毛光束，对人体皮肤没有任何伤害。激光能量加热真皮，毛囊吸收激光并破坏毛囊，使毛孔自然变得越来越细，刺激皮肤胶原蛋白的增生，身体皮肤变得细腻光滑。脱毛可以同时达到收缩毛孔和紧致肌肤的效果。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:左脸松弛，右脸紧，捏起来左脸薄，右脸厚
A:首先患者面部的问题要看一下是否和患者饮食上的咀嚼习惯有一定的关系的，个人建议平时尽量使用左边的口腔牙齿来进行咀嚼食物。使用左边牙齿咀嚼食物可以有利于左边面部肌肉变得更加紧致，应该不会有上述问题的发生了。恢复以后要注意两边要均匀的使用。
谢晓莉 副主任医师 整形外科
Q:怎么样才能让鬓角毛发生长浓蜜，是经常刮还是放任它自由生长？
A:你好，想要让鬓角毛发生长浓密，可以试着经常刮一下鬓角，还可以刮后用生姜多擦擦。这也只能试试看。祝健康