你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
时间：2022-10-23 07:53:33
自从生完孩子之后阴道松弛，老公越来越不愿意与我亲热，还经常找借口在外应酬晚回家，我经常因为这个事情和他大吵大闹，对性生活越来越没有兴趣。请问什么时候做缩阴好呢？
擅长：全国首届专业从事医疗美容外科行业的医师，精通中、日、韩整形外...
你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
王东 主任医师 整形外科
Q:我脸上出现了真皮斑，想要到医院通过皮秒爆破来治疗，真皮斑可以用皮秒爆破吗？（女，21岁）
A:真皮斑可以用皮秒爆破，通常利用光的通透性，直达皮肤的真皮层，而积碎和瓦解深层的色素细胞，从而达到治疗的目的。 面部的斑点大多数是真皮层出现了异常现象，慢慢的表现在皮肤表面的皮肤上，出现斑点或者斑块等现象。这时最好到正规的医院，通过激光的方法来改善面部问题，由于激光治疗的时候手术时间短，而且恢复时间也比较快，并且效果也比较明显，是患斑人群的首选治疗手段，但是在治疗的时候一定要到正规的医院找专业医生进行治疗，避免在家滥用化妆品而引起皮肤过敏等反应。 由于去除斑点是个漫长的过程，所以在平时除了手术治疗以外，还要做好皮肤的补水工作，尽量多喝水补充机体所流失的水分，而且还要做好防晒措施。
王东 主任医师 整形外科
Q:我从记事的时候就发现自己的人中上有疤，最近感觉特别影响美观，想要去掉，人中有疤怎么去掉？（女，28岁）
A:人中有疤通常可以采取疤痕磨削术的方式进行改善，能够起到比较好的效果。 人中出现疤痕，通过疤痕磨削的方式能够将疤痕部位磨除掉，并且需要通过多次进行才能够起到比较好的效果，也能够改善疤痕的作用，还可以使局部皮肤更加的光滑，但在做完疤痕磨削术之后，可以适当的涂抹一些药膏进行改善。 在日常生活中需要注意饮食的清淡，还应注意局部的清洁卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。
王东 主任医师 整形外科
Q:我前两天去医院做了光子嫩肤治疗，听朋友说在治疗之后需要使用精华，光子嫩肤后可以用精华吗？（女，34岁）
A:光子嫩肤后一般是可以用精华的，能达到一定的补水和锁水的功效。 光子嫩肤在治疗之后，皮肤会变得比较娇嫩，可以使用一些精华来补充皮肤所需要的营养成分，也能使皮肤变得更加的水润和有光泽，而且还能达到调理肤质的效果。光子嫩肤后一般需要10天左右才可以恢复到正常状态，10天之后才可以使用护肤品。 日常生活中也要做好皮肤的保养工作，可以适当的进行补水，使用一些美白效果比较好的护肤品。
王东 主任医师 整形外科
Q:我的头上有明显掉头发的症状，想要通过植发的方法来增加头发密度，植发需要哪些条件？（男，35岁）
A:植发需要身体健康，没有基础方面的疾病。 如果头发脱落的情况比较严重，在使用药物治疗之后，没有任何的效果，就可以选择植发手术治疗，从后脑勺部位提取一部分健康的毛囊，移植到头发缺少的部位，有很高的成活几率，可以生长出健康的头发不再脱落，不过需要医生有高精准的技术水平，所以应该选择正规医院，不是所有的人群都适合做植发手术，首先应该避免有传染性疾病或者是基础疾病，比如说糖尿病或者是高血压。 多吃黑色素丰富的食物，按摩头皮，促进血液循环。
王东 主任医师 整形外科
Q:这段时间我脸上色斑特别的严重，昨天到医院做了激光治疗，激光祛斑可以吃烧烤吗？（女，44岁）
A:激光祛斑应该不能吃伤口，烧烤会对皮肤健康造成影响。 烧烤是一种常见的食物，在烧烤的过程当中可能会添加很多调味品，如果在皮肤受伤的状态下是有可能会出现过敏反应，还会出现伤口肿胀加重的现象。烧烤属于油腻性的食物，经常吃不容易消化和吸收，还会影响身体的代谢速度，对伤口恢复造成影响。 做完激光祛斑之后要在饮食上有所改善，还要密切观察皮肤的恢复情况，如果有发红或者肿胀加重要及时就医。
王东 主任医师 整形外科
Q:我身上的毛发量比较多，想要通过全身脱毛的方法来进行改善，女人全身脱毛舒服吗？（女，23岁）
A:女人全是身脱毛一般是比较舒服的，但具体还需要根据个人的感官来决定。 由于每个人的感官程度是不同的，所以舒服的程度也可能会存在一定的差异。全身脱毛尽量不要使用脱毛膏来治疗，脱毛膏如果频繁使用就有可能会对皮肤造成刺激，还有可能会引起变态过敏反应。可以到正规的医疗机构或者整形机构，通过激光脱毛的方法来改善，可以使毛发尽快的脱落。 脱毛之后不能使用一些刺激性的沐浴产品，同时还需要做好皮肤的保护工作，不要长时间暴晒。
王东 主任医师 整形外科
Q:我总感觉自己的颧骨有一些高和突出，想要通过缩颧骨手术的方法来治疗，缩颧骨手术大概多少钱？（女，35岁）
A:缩颧骨手术大概需要18000元到28000元左右，具体要根据颧骨突出的情况来决定。 每个人颧骨突出的情况是不同，手术的难易程度不一样，所以费用也会存在差异。对于颧骨突出比较轻微的，在治疗的过程中比较简单，费用也比较低，大概需要18000元到22000元左右，如果颧骨突出比较严重，手术难度也会增加，费用大概是在26000元到28000元左右。缩颧骨手术可以达到调整颧骨高度的效果，也能使脸部外形看起来更加的美观。
王东 主任医师 整形外科
Q:我父亲的牙齿出现了脱落的情况，想要栽牙，我想请问，老人掉牙可以栽牙吗？（男，75岁）
A:老人掉牙可以栽牙，能够有效改善牙齿的不良情况。 栽牙也就是常说的种植牙，是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过 1-3个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷牙冠，效果很理想，能够有效的改善掉牙的情况。 种植牙之后，短时间之内尽量不要吃一些比较坚硬的食物，以免造成牙齿活络。
王东 主任医师 整形外科
Q:我出现了长眼袋的现象，所以想进行去除，去眼袋是做手术外切好还是激光的好？（女，28岁）
A:去眼袋是手术外切好还是激光好需要根据眼部情况进行决定，通常可以咨询专业的医生。 如果眼部出现了严重松弛的现象，一般选择手术外切的方法比较好，选择激光的方法就比较好，对每个人的眼部情况是不同的，所以选择的方法也有所不同，一般可以到正规的医院咨询专业的医生，医生通常会根据个人的情况进行决定，所以不会要自己盲目决断。 去眼袋后一定要做好局部的卫生护理工作，以免出现感染，而且要做到饮食清淡。
王东 主任医师 整形外科
Q:我颈部的皱纹比较明显，就去做了嗨体，感觉效果还挺好的，请问嗨体去颈纹多久可以打第二次？（女，21岁）
A:采用嗨体去颈纹，一般隔一个月左右就可以打第二次，而且需要打很多针才能看到效果。 嗨体是目前非常有效去颈纹的办法，通常采用疗程的方式进行，而且需要打6次才能有非常明显的效果。颈纹会随着嗨体注射次数增多，慢慢达到皮肤紧致而重建胶原纤维，恢复颈部的弹性。一般这种去颈纹的嗨体，可以维持一年左右的时间。 注射嗨体以后，要颈部护理和清洁。同时饮食方面要选择清淡食物，多吃富含胶原蛋白的东西，避免容易过敏的发物。