时间：2022-10-10 21:31:51
每次照镜子的时候，我就感觉自己咬肌有点宽大，看上去就很胖，整个颜值都下降了，所以我很想瘦咬肌，就是不知道瘦咬肌的最快方法是什么？
擅长：**十大整形美容外科专家、**万例丰胸手术无失败记录保持者、...
1、 瘦脸操：第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动，保持5秒钟。 2、 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:随着年龄的增大，我的面部出现了严重的皱纹，我想到了面部美观，女性如何减少皱纹？（女，23岁）
A:减少面部的皱纹可以通过拉皮手术治疗，同时也可以通过热玛吉。 如果面部的皮肤出现了严重的松弛下垂或者是皱纹，拉皮手术一般效果比较好，拉皮手术主要是把松弛的皮肤向上提拉，然后切除多余的组织，达到根治的目的。解决皮肤松弛下垂，提高面部的颜值，也可以通过热玛吉，属于一种比较先进的紧致皮肤的方法，促进胶原蛋白生成增加皮肤的弹性。 要外出的时候注意防晒，平常可以多吃猪皮和猪蹄，增加皮肤的弹性。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:随着年龄的增大，我发现脸上的皮肤出现了松弛下垂的情况，想要做全连线，全脸线雕怎么做？（女，35岁）
A:全脸线雕通常需要在脸部埋入蛋白线，比如脸颊或者是眼睛的周围。 全脸线雕通常能够有效的改善脸部皮肤松弛或者是下垂的情况，而且也能够淡化皱纹，可以使脸部皮肤变得比较紧致有光泽，从而起到抗衰老的作用。治疗之前需要对患处进行消毒，然后在局部做切口，并且将蛋白线埋入，从而起到比较好的效果，需要到正规的医院进行治疗，能够预防一些副作用的发生。 术后需要注意局部清洁卫生，不要用手去触摸患处。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:我的嘴唇形状特别难看，要到医美机构采取玻尿酸来进行注射，达到丰唇作用，唇部玻尿酸怎么注射？（女，32岁）
A:唇部玻尿酸首先应该对局部进行消毒，选择合适的剂量做皮下注射。 如果唇部比较薄，可以通过注射玻尿酸的方式改善，是常见的一种丰唇方式，操作起来简单方便，只是单纯的注射就可以，不过可以通过皮下组织的容积增加，改善凹陷的嘴唇和嘴唇薄，是具有时效性的一种方式，可以维持半年到一年时间，还需要多次注射。 操作之后应该多喝一些热水，不可以吃太烫或者是太凉的食物，注意局部卫生。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:我最近感觉自己皮肤有些干燥和粗糙的现象，想要到医院注射水光针，水光针会有副作用吗？（女，38岁）
A:水光针应该有一定的副作用，会对皮肤的健康造成影响。 水光针能起到美白皮肤的作用，还可以帮助锁住皮肤的水分，注射的时候需要按照注射的剂量收费，如果注射剂量比较大费用可能会比较高，但是注射的剂量有严格的控制。水光针可能会引起皮肤发红的现象，并且伴有皮肤水疱和浮肿症状，很多患者还会出现面部皮肤僵硬和麻木感。 注射水光针需要到正规的医院，还要找经验比较丰富的医生，而且还要注意注射的层次。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:这都回家发现婆婆脸上长了很多老年斑，因为他本人比较注重外表，特别爱美，打算带她到医院做激光手术。但是又害怕反弹，请问激光祛老年斑反弹吗？
A:这个不光是治疗结果，还要看治疗以后平时的保养，在祛老年斑时，采取不同的激光方法，如超脉冲的点阵激光，超脉冲的点阵激光，可以使皮肤表面破损深度表浅，去除异常的增生角质。点阵激光对深层次的皮肤，或者皮下组织没有损伤，非常方便、有效的治疗方法。也可以涂抹药物治疗老年斑。个别病人或者求美者也可以直接用超脉冲二氧化碳激光，也可以达到很好的效果。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:牙齿掉了大多数拔牙任何装整副假牙是看五官科吗？
A:你好，你说的情况考虑是退行性变导致牙齿脱落，应去医院口腔科检查，请医生结合临床病情进行镶补治疗。建议注意口腔卫生，加强营养，少食甜食及油腻辛辣刺激性食物，祝健康。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:之前因为长痘痘，吃了一个月的螺内酯片，结果验血单上说我肾功能抵抗力下降，请问我是否应该停药呢？
A:你好，根据你目前的情况分析考虑是药物副作用造成的，需马上停药才行的
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:您院有口腔牙科，种牙项目吗？
A:一般正规医院都有口腔科，可以进行种植牙治疗，具体要根据医院的情况来定，一般小的医院不能进行种植牙治疗，大医院可以进行种植牙治疗。可以到大一点的医院或二级医院、三甲医院就诊治疗，三甲医院是比较好的医院，可以进行种植牙治疗，此外还要根据自身病情来定，注意是否有牙龈炎、牙周病等疾病。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:我最近这段时间脸上长了一颗红色的痘痘，刚开始没有在意，这两天脸上又长了很多的痘痘，特别的疼痛红肿，想做微针，长痘痘可以做微针吗？
A:长痘痘可以做微针。脸上长了一些痘痘，可能会出现红肿疼痛的现象，尽量不要用手挤压，手上有很多的细菌，可能会导致不必要的感染。平时的饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充一些富含维生素c的食物，一定要养成一个生活饮食作息的规律。
沈文鑫 主任医师 整形外科
Q:今天我家孩子在外面的小广场上玩，结果突然被其他的孩子绊倒了，然后下巴就直接磕在了水泥路上。请问一下，宝宝下巴磕伤会骨裂吗？
A:婴儿鼻外伤，则肿胀明显，这可能导致鼻骨骨折，或可能只是局部软组织损伤肿胀，注意观察外观有明显变化，呼吸有明显问题，如果外观有明显异常，或呼吸有异常，则应立即进行治疗。最好及时做鼻骨的CT检查和三维重建能准确判断是否有鼻骨骨折。如果骨折处没有明显脱位，可考虑保守治疗。
