脂肪局部堆积主要考虑和缺乏运动等因素有关，建议平时饮食清淡，减少油腻食物和甜食，减少久坐时间，多起身活动，每天坚持半小时有氧运动，针对性辅助按摩。
时间：2022-11-13 05:43:52
学生妹，腿粗，手臂较粗，怎样减肥最有效？最好不要用药物，有食物减肥吗？
擅长：张海明教授是**整形美容行业发展早期为数不多的专业整形美容主...
脂肪局部堆积主要考虑和缺乏运动等因素有关，建议平时饮食清淡，减少油腻食物和甜食，减少久坐时间，多起身活动，每天坚持半小时有氧运动，针对性辅助按摩。
张海明 主任医师 整形外科
Q:平时我比较喜欢做运动，最近我发现胸部下垂非常严重，想要做提升，胸部下垂可以怎么提升?（女，27岁）
A:胸部下垂可以选择调整型内衣，或者是通过脂肪和玻尿酸注射来提升。 乳房部位皮肤松弛和下垂之后，最好选择调整型内衣来治疗，能快速使胸部形状得到固定，通过连续佩戴能快速改善胸部形状。自体胶原蛋白和脂肪脱失之后引起的胸部下垂，最好选择注射玻尿酸和脂肪填充来治疗，能快速使胸部变得圆润和挺拔来达到提升效果。 在治疗期间还需要改善生活习惯，最好不要趴着睡觉，以免导致胸部受到压迫。
张海明 主任医师 整形外科
Q:我今年才28岁，但是泪沟看起来已经特别的明显，可能和平时熬夜有很大的关系，请问做干细胞填充泪沟多久消肿？（女，28岁）
A:干细胞填充泪沟之后，大概需要3-7天的时间会消肿。 干细胞填充泪沟的效果是比较明显的，而术后则需要3-7天的时间消肿，但是体质不同，恢复的时间也会有所差异。具体的效果需要1-3个月就能够看到最终的效果。主要是通过将纯净的干细胞注射填充到泪沟的部位，从而达到淡化泪沟的效果，能够从外观上，改变面部衰老的问题，要谨遵医嘱处理即可。 建议在做完干细胞填充泪沟后，应该要避免做剧烈的运动，同时要避免做局部的按摩处理，不能蒸桑拿，要做好防晒的工作。
张海明 主任医师 整形外科
Q:我的眼袋处在特别严重的状态，并且自身是属于脂肪型的眼袋，想要进行调理，脂肪型眼袋如何去除？（女，37岁）
A:脂肪型眼袋去除大多数需要通过医美的方式进行去除，比如可以通过眼袋切除手术。 眼袋切除手术可以通过眼袋内切手术或者眼袋外切手术，手术期间一般会通过微创手术的方式对局部多余的脂肪进行切除，并且也会对松弛的皮肤进行切除。会对自身的皮肤进行缝合，从而可以起到治疗眼袋的效果。 手术期间需要做好感染并发症的预防工作，要保持眼袋部位的干燥卫生，对于自身的恢复能够起到促进作用。
张海明 主任医师 整形外科
Q:我脸上的法令纹特别的明显，想要通过注射玻尿酸的方式来改善，玻尿酸去法令纹多少钱一针？（女，29岁）
A:玻尿酸去法令纹大概需要3000元到5000元左右，具体的价格并不是特别的确定。 因为每个人脸上的法令纹严重程度不同，所以注射的剂量也不同，因此价格也存在着一定的差异。如果脸上的法令纹不是特别的严重，通过一次注射就能够达到很好的效果，大概在3000元左右。对于脸上的法令纹特别的严重，可能需要注射玻尿酸的剂量会多，大概需要5000元左右，通过注射玻尿酸能够将法令纹填平。
张海明 主任医师 整形外科
Q:我脸上有很多的红血丝，怎么都消不了，想问一下这种应该怎么根治？（女，20岁）
A:红血丝想要根治，可以通过强脉冲光的方式还有脉冲染料激光的方式。 红血丝是由于各种原因造成皮肤角质层薄弱，导致毛细血管扩张而造成皮肤泛红的一种疾病，可以通过强脉冲光的方式，这个是应用最广的光子嫩肤技术，治疗时间较短，穿透深度较浅，可能需要多次反复治疗，也可以通过脉冲染料激光，这种方式单次效果相比于强脉冲光更好，治疗费用相对更高，治疗后可能出现紫癜、水泡。 手术之后面部要保持清洁卫生，短期之内不要去使用刺激性的护肤品，以免刺激皮肤，使效果不理想。
张海明 主任医师 整形外科
Q:前段时间我的皮肤不是特别的光滑，所以就做了一个激光，但是不知道该怎样护理，皮肤做了激光怎样护理？（女，34岁）
A:皮肤做了激光会出现红肿的情况，可以用冰块冷敷来缓解症状，因为激光后皮肤比较敏感。 激光后患者会出现结痂或者水泡，可以用生理盐水或者抗感染的药物擦洗。避免沾水，以免出现感染的情况。平日里多注意补水保湿，给皮肤补充充足的水分，能够有效的助于皮肤恢复。皮肤做激光可以消除皱纹，增强皮肤弹性。 皮肤做了激光不要吃刺激性的食物，出门记得做好防护，避免阳光晒伤皮肤或者紫外线射伤皮肤，多喝温水，保持充足的睡眠。
张海明 主任医师 整形外科
Q:我做了割双眼皮手术已经一个月左右了，想要吃一些鱼，割双眼皮一个月能吃鱼吗？（女，36岁）
A:割双眼皮一个月一般是可以适当吃一些鱼的，通常不会对身体造成影响。 鱼属于一种优质蛋白类的食物，里面的营养成分含量是比较高的，可以补充自己所需要的营养成分，也能提高自身的免疫能力和抵抗力，可以促进伤口尽快的愈合，所以对身体是有一定好处的。割双眼皮手术主要包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术，可以达到改善眼睛美观度的效果。 在手术之后要尽量避免吃一些辛辣的食物，比如辣椒或者是辣条，饮食要以清淡易消化为主。
张海明 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的牙齿特别的不正确，所以我就想要进行正畸矫正，正畸需要多少钱？（女，24岁）
A:正畸的费用通常在8000元到40000元左右，一般和地区消费水平以及矫正措施有密切关系。 正畸主要是进行牙齿矫正，改善牙齿排列不齐的情况，而且还有助于预防口腔疾病。如果是选择普通的牙套，矫正费用较低，可能在8000元左右，如果是选择隐形牙套矫正或者是选择手术矫正，通常费用比较高，可能在40000元左右。在矫正期间，要特别注意口腔卫生，并且在饮食上尽量避免吃坚硬的东西。
张海明 主任医师 整形外科
Q:牙齿有点不整齐，正在考虑中是否接受校正，牙套是否会对饮食，身体有危害，心里很不安不清楚该如何是好，戴牙套有什么坏处？
A:牙列不齐影响美观及咀嚼功能，需要去正规的医院口腔科进行正畸治疗，改善缓解症状，正畸治疗期间由于不容易维护口腔卫生，常发生龋坏和牙周病。建议去正规医院口腔科进行正畸治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食，定期的去医院口腔科检查牙齿。
张海明 主任医师 整形外科
Q:冰点脱毛做完后能刮毛吗，我做完冰点脱毛后毛一拔就掉，拔后还会再长嘛，拔了有没有害处，在在平常的时候的生活上饮食和作息需要注意什么吗？
A:冰点脱毛做完后能刮毛，冰点脱毛后，毛发有可能还会生长的。根据个体的体质不同，有一些脱毛后不会生长，有一些还是会长的。在平时注意局部卫生，避免情绪波动和平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激、油腻的食物，多补充维生素。