首先要注意饮食，不要吃一些过于油腻或者过甜的食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于消化。饭后注意运动，可以选择饭后散散步，或者练瑜伽，游泳，转呼啦圈都是可以的。一定要坚持下来，不要半途而废。
时间：2022-10-12 00:47:51
我发现我浑身上下就是屁股两侧肉特别多，减也减不下去的那种，好像是跟我杠上了一样。想咨询一下怎么瘦屁股两侧的肉肉？
擅长：聂瑞峰，华东整形美容外科学会会员，华东颅颌面整形美容外科学会...
首先要注意饮食，不要吃一些过于油腻或者过甜的食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于消化。饭后注意运动，可以选择饭后散散步，或者练瑜伽，游泳，转呼啦圈都是可以的。一定要坚持下来，不要半途而废。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:我的脸有点大，在网上看到打瘦脸针很不错，想去打一下，请问打瘦脸针要打几针才能定型？（女，26岁）
A:打瘦脸针一针就可以定性了，维持的时间为6-12个月。 瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。瘦脸针的原理就是通过阻断神经与肌肉的神经，从而收缩松弛的肌肉，麻痹发达的肌肉，使原本增生的肌肉变得萎缩，从而来达到瘦脸的目的。 建议打完瘦脸针之后选择冷敷或热敷，来帮助伤口的恢复。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:我隆鼻已经有10多年的时间了，但是最近我想要取出来，隆鼻十多年取了会怎样？（女，38岁）
A:隆鼻十多年取了可能会出现鼻子塌陷的情况，从而导致鼻子畸形。 隆鼻假体如果没有出现排异或者是过敏等不良的情况时，并不需要取出，可以长时间的使用。如果出现了过敏反应或者是鼻子出现了肿胀疼痛等不良的反应时，可以到医院通过手术的方法将假体取出，能够改善不良的情况，取出后还要注意加强护理。 平时要适当的多休息，还要密切观察鼻子的情况，如果有不适的情况可以及时到医院检查治疗。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:可能是年龄比较大的原因，皮肤出现了松弛，打算去做射频美容，射频仪器会对脸造成的伤害？（女，33岁）
A:射频仪器多数不会对脸造成伤害，这种技术是比较安全的。 射频仪器是属于美容医疗机构比较常见的一种美容方式，主要是利用高射频的能量，作用于皮肤在上面可以瞬间爆发出光热效应，直接穿透到皮肤的组织，刺激皮下的胶原蛋白加上并且还可以将色素颗粒消退以及分解，然后随着人体代谢排出体外，能达到美白肌肤的效果。 做射频美容应该到正规美容医疗机构，选择经验比较丰富的医生，可以降低对皮肤的伤害。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:最近一直吃上火的东西，不知道是不是没有注意口腔卫生的原因，导致了牙周炎，但是想去治疗却又不知道它的价格，所以想了解一下牙周炎治疗的价格是多少呢？
A:牙周炎病在治疗中需要根据牙周炎的程度来确定治疗价格，如果是轻度牙周炎，可以进行基本治疗，一般几百元左右就可以，但对于重度牙周炎，甚至需要拔除治疗，在进行牙周炎治疗中，价格通常是一千元到三千院左右。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:我最近额头下巴都长了很多痘痘，而且气色还很差，请问额头下巴长痘痘还气色差，吃排毒养颜胶囊可以改善吗？
A:额头下巴长痘痘还气色差，吃排毒养颜胶囊可以得到改善。排毒养颜胶囊打通排毒管道，将体内毒物排出，恢复机体状态平衡。从而到达治疗的目的。平时月经规律吗？查过雄性激素吗？
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Q:icl人工晶体植入术需要多少钱？我想问一下icl人工晶体植入术需要多少钱，了解下ICL晶体植入手术怎么样？有哪些优势？请问做ICL前，有视网膜变薄的迹象，需要先用激光修补一下吗？最好是修补还是不修补呢？
A:对于icl人工晶体植入术需要多少钱的问题你一定要重视，你提到icl人工晶体植入术需要多少钱为你解答如下。你好，ICL晶体植入手术又叫有晶体眼人工晶体植入术，目前被认为是一种可替代LASIK激光手术、PRK和其他切削手术进行屈光矫正的最新技术，是目前国际上矫治近视最新最安全的产品之一，目前在美国已被广泛使用。全球现植入ICL人工晶体达16万枚，它可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除或破坏角膜组织、手术后无需缝合，对高度近视治疗效果尤为明显。 优势一：手术简单，安全快捷：手术切口小，手术后立即见效，不会改变眼球组织的结构和形状。 优势二：矫治范围广，不损伤角膜：可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除角膜或破坏角膜组织，无需进行手术缝合，视觉质量卓越。 优势三：可逆性强，可随时取出：如果患者的视力发生了明显改变而导致所植入的ICL不再适合，可以随时取出或更换，也可以重新配戴普通框架眼镜或隐形眼镜。 优势四：术后护理方便：ICL在设计上用于长期植入眼睛内部，无需维护。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:皮肤做完激光祛斑后反而更黑了
A:黑原因包括医师操作激光祛斑仪器时，能量设定不恰当，或是所使用的激光祛斑机种不适合患者的肤质，或受到患者服用药物影响，或患者在激光祛斑后未做好防晒，以及术后食用过多柠檬与莱姆或香料类等食物等。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:小时候我的眉毛就特别的短，而且眉形特别的难看，非常不好修理，看到别人刚修好的眉特别漂亮，于是我也去做了雾眉，雾眉结痂后没有颜色是怎么回事？
A:雾眉结痂后没有颜色可能是由于体制的问题，还可能是在雾眉的过程中操作出现了问题，可以去医院进行及时补色，平时一定要多注意休息，尽量不要出门，饮食以清淡为主，规律饮食，保持眉毛间的卫生干燥清洁，不要吃一些过辣和刺激性太强的食物。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:由于我的身材非常的瘦小，最近这段时间我有明显的食欲下降。还出现了浑身无力的情况，总是特别的爱生病，我担心是由于我身材太瘦造成的，脂肪率多少算正常？
A:脂肪率在25%算正常，如果身体非常的瘦弱，一定要吃一些高热量的食物，身体过于瘦弱。就会出现免疫力下降，造成经常生病的原因，平时也可以多做一些体育锻炼，要的增强心理的免疫能力，从而减少爱生病的情况，平时在饮食上可以吃一些高蛋白的食物。
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
Q:成年了拔牙齿还能长吗
A:成年了拔牙齿一般是不会再长了，这个年龄段的牙齿已经属于恒牙了。如果牙齿已经拔掉可以通过到医院做种植牙或者是义齿等来进行处理。如果是需要做种植牙的首先需要到医院做个牙科CT等方面的检查来确认目前的牙齿具体情况，及身体体质是否可以进行该治疗。一般情况下是先进行局部麻醉来植入合适的种植体；待三个月到六个月左右再进行修复治疗。在治疗期间要注意保持口腔的卫生干净，避免会影响到治疗效果。