瘦屁股上的肉，平常的话一定要加强一些体育锻炼，而且要减少油腻性的食物。日常生活中可以将双腿并拢，然后双手贴墙，双腿伸直，臀部向外伸展10秒，然后贴墙10秒，重复，不仅可以使雕塑臀部弯曲，而且还具有腹部闭合的效果，腹部会逐渐变平，可以说这是二合一的动作，必须坚持下去。
时间：2022-10-06 14:33:53
我今年才30岁，但是身材比较肥胖，尤其是屁股上肉特别的多，穿衣服的时候也显得特别难看，所以现在就想请问一下，如何瘦屁股上的肉？
擅长：杨晏宁，主治医师，硕士。美尚美医疗整形医院咨询部总监。内蒙古...
瘦屁股上的肉，平常的话一定要加强一些体育锻炼，而且要减少油腻性的食物。日常生活中可以将双腿并拢，然后双手贴墙，双腿伸直，臀部向外伸展10秒，然后贴墙10秒，重复，不仅可以使雕塑臀部弯曲，而且还具有腹部闭合的效果，腹部会逐渐变平，可以说这是二合一的动作，必须坚持下去。
杨晏宁 主治医师 整形外科
Q:我由于牙齿排列不太整齐，带了牙套，今天到医院进行拆除，拆牙套当天可以做保持器吗？（女，21岁）
A:拆牙套当天可以做保持器，但是也是因人而异的，如果摘除牙套以后，牙齿出现不同程度的损伤，需要停一段时间以后再进行。 戴牙套是为了矫正牙齿不整齐的现象，也有些人是为了治疗牙齿缺损的情况，通过佩戴牙套能让牙齿变得整齐而又美观。但是需要佩戴一段时间，不然会起不到治疗效果，在摘除牙套以后，如果不佩戴保持器，可能会在矫正器摘除以后，出现牙齿不同程度的移位现象，直接影响到治疗效果。 在平时要注意口腔卫生，尽量做到早晚刷牙饭后漱口的好习惯，饮食上也要注意，尽量少吃辛辣的食物。
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Q:我想要到医院种植眼睫毛，但是我的眼睛比较小，而且还是单眼皮，单眼皮小眼睛可以种睫毛吗？（女，28岁）
A:单眼皮小眼睛可以种睫毛，一般不会有影响。 种睫毛通常需要从身体的其他部位提取健康的毛囊，然后种植在眼睑的部位能够促进毛囊存活以及促进睫毛的生长。并且也可以使用假睫毛进行种植，也能够起到比较好的效果，可以使睫毛变得比较浓密。如果眼睛比较小或者是自身属于单眼皮，可以通过做手术的方式治疗，比如双眼皮手术或者是开眼角。 术后要注意眼部的卫生，还是要注意保持充足的睡眠，以免影响到恢复。
杨晏宁 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我的眼睛周围出现了一些细纹，正在通过眼膜涂抹的方式进行眼部皮肤的调理，眼膜敷完需要清洗吗？（女，33岁）
A:眼膜敷完需要清洗，对局部进行清洗有助于自身皮肤的护理。 眼膜在使用以后，一般会导致自身的毛孔处在堵塞的状态，通过清洗可以有助于自身毛孔的呼吸。一般情况下更有助于水分的吸收，对自身的皮肤调理的效果会处在偏好的状态，大多数可以改善自身出现的眼纹或者眼袋。 在进行眼膜使用期间，要做好个人的护理工作，避免自身的眼部处在过于疲劳的状态，需要多吃一些含胶原蛋白质丰富的食物。
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Q:我的脸是属于比较大，两天前在医院注射了瘦脸针，打完瘦脸针两天能吃米饭？（女，23岁）
A:打完瘦脸针两天能吃米饭，但是在吃米饭时一定要适当的吃，在打完瘦脸针后6个小时内是不能吃饭的。 在24个小时以后可以正常的饮食，但是在吃饭时要避免吃会降压的食物，比如花生、骨头等，以免影响到瘦脸针的效果。在注射瘦脸针后，会导致局部肌肉萎缩来达到瘦脸的目的，但是在注射后局部会出现肿胀以及疼痛的现象，可以通过冰敷的方式来缓解。 在注射出来之后，一定要保护好注射的部位，在睡觉时要采取仰卧位，避免趴着睡觉，以免影响到瘦脸针的效果。
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Q:我的面部出现了严重松弛和下垂的现象，想要通过超声刀来进行治疗，超声刀美容能维持多久？（女，36岁）
A:超生刀美容一般可以维持2到3年左右，具体的时间是不固定的。 如果年龄比较大，胶原蛋白流失比较严重，可能维持的时间比较短，和日后的护理有较大的关系，超声刀属于一种比较先进的美容方式，主要是穿透到皮肤的深层，促进胶原蛋白的生成，可以减少皱纹，增加皮肤的弹性，让皮肤变得更加光滑和紧致，具有抗衰老的作用。 在做超声刀的时候要选择正规的医院，避免对面部造成创伤，饮食上清淡为主。
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Q:我的鼻子特别难看，所以想通过人工骨的方法进行隆鼻，隆鼻中的人工骨是什么？（女，29岁）
A:隆鼻中的人工骨一般使用的是磷酸钙材料，但是要到正规的医院进行操作。 隆鼻中的人工骨一般是由化学成分造成的，里面含有磷酸钙的材料，主要成分是晶体结构，会被人体所吸收而且隆鼻的效果比较好，而且能很好的和人体相融，并且隆鼻后效果也比较稳定，但是一定要到正规的医院进行操作，正规的医院有助于减少不良的现象发生。 隆鼻后短时间内要避免用手抠鼻子，而且要做到饮食清淡，做好局部的保护措施。
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Q:我的门牙掉了，想去医院做树脂补牙，可是不知道维持的时间。想问一下树植补牙能保持多久？（女，31岁）
A:树脂补牙保持的具体时间，需要根据选择的材质好坏、保护的程度进行判定。 树脂补牙，如果是选择国产的树脂，一般使用寿命是5-10年。如果是选择进口的树脂，使用寿命是10-15年。如果在使用的过程当中对牙齿保护比较仔细，没有吃太多坚硬的食物，进食食物后及时漱口和刷牙，使用的寿命也会有所延长。在做树脂补牙时，需要到医院就医，医生会结合患者的经济条件和患者的牙齿情况，推荐合适的材质。 树脂补牙过后，短时间内会出现不适应的情况，但是随着时间推移，牙齿适应后，能正常进食食物，并不会影响咀嚼功能。
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Q:我这段时间应该是清洗脸部不到位，导致我的鼻子上面出现了好多黑头，怎么样去鼻子上的黑头？（女，30岁）
A:去鼻子上的黑头可以到正规的医院使用激光仪器来进行清除，操作特别简单，不会刺伤皮肤，而且还可以达到收缩毛孔的效果。 鼻子上面出现了黑头可能是清洗脸部不到位或者是经常吃一些油腻的食物，而且还会显得皮肤特别的油腻，不要用手挤或者是用粉刺针挑，有可能会导致局部出现坑印或者是疤痕的现象，而且还会引发感染。鼻子上面的黑头还可以采用果酸焕肤或者是红蓝光照射的方法来进行改善，效果也是比较好的，而且不会对皮肤造成任何的伤害，恢复之后皮肤会变得紧致，有弹性。 平时要注意脸部卫生，不要吃一些油腻的食物，洗脸时一定要使用洗面奶才可以把脸部清洗干净。
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Q:我今年36岁，男，昨天在家突然感觉自己右胸部很疼，而且感觉不是肋骨疼，好像是骨头里面疼，这是什么原因会导致右胸部疼痛？
A:男士胸口隐隐作痛可能是由颈椎病所引起的，由于压迫到了颈部神经而产生了疼痛现象，一般表现为间接性阵痛或者刺痛，深呼吸或者咳嗽的时候疼痛更甚。当然也有可能是轻度心血管功能紊乱而引起的疼痛，此时要禁止剧烈运动，来减轻疼痛感。
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Q:上个礼拜的时候听朋友的建议去做了一个去眼袋的手术，但是今天发现，我的眼睛却出现了凹陷的情况，想了解一下去眼袋手术后凹陷是怎么回事？
A:去眼袋手术后凹陷是由于过紧的防核所造成的凹陷，是需要进行手术修复的，自体脂肪用于填充眼窝凹陷。从体脂较多的部位提取一定量的脂肪后，离心分离。与透明质酸相比，自体脂肪填充眼窝凹陷的效果持久，且由于人体组织间的关系，其安全性和术后效果更为理想。