快速减去小肚囊可以通过上下蹲起双手外翻的动作来进行减肥，运动减肥是最不容易反弹的减肥方法，并且是非常健康的。治疗期间，一定不要吃得太过肥腻，以免身体发胖造成身体负荷，多参加些体育锻炼，来及时增强身体的体力。
时间：2022-10-12 22:26:21
最近这些日子我又增胖了，而且我的肚子已经出现了小肚囊，每次就感觉心里特别的臃肿。这段时间我一直在进行减肥，如何快速减去小肚腩？
擅长：肖睿医生 肖睿，主任医师、济南玛恩疤痕修复中心院长，国内著...
快速减去小肚囊可以通过上下蹲起双手外翻的动作来进行减肥，运动减肥是最不容易反弹的减肥方法，并且是非常健康的。治疗期间，一定不要吃得太过肥腻，以免身体发胖造成身体负荷，多参加些体育锻炼，来及时增强身体的体力。
肖睿 主治医师 整形外科
Q:我的体型比较肥胖，听朋友说可以通过抽脂的方式减肥，我想了解一下抽脂后会反弹吗？（女，25岁）
A:抽脂后有可能会反弹，但也并不是每个人都会反弹的。 如果患者在抽脂后不注意健康的饮食习惯，经常到暴饮暴食和吃些辛辣刺激性的食物，也不进行适当的运动和锻炼，是有可能会出现抽脂后反弹现象的。患者在抽脂后比较注意饮食，健康合理，要进行一些对身体有益的运动和锻炼，此时可能就不会出现反弹的情况。因此是否会反弹也是因人而异的。 通常在抽脂后要注意不要吃含脂肪量过多的食物，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，进行瑜伽和有氧运动锻炼。
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Q:我去医院的牙科检查的时候，发现两颗大牙之间有蛀牙的现象，想要直接补牙，两颗大牙齿之间蛀牙可以直接补牙么？（女，34岁）
A:两颗大牙之间有蛀牙最好不要直接补牙，以免导致牙齿继续出现损坏。 两颗大牙之间有蛀牙，一般需要把蛀牙清除干净后再进行补牙，因为蛀牙在牙齿中还会继续导致牙齿出现破坏。在补牙的时候需要去正规的三甲医院，并且还要选择比较好的填充材料，能够使牙齿维持的时间比较长。补牙到24小时之内，避免受到温度的刺激。 平常需要定期到医院的口腔科进行复查，预防患上口腔疾病，如果出现炎症现象需要及时的处理。
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Q:我在刮完胡子之后局部留下来的青色的印记，严重影响了美观，刮胡子留下的青印怎么去？（女，23岁）
A:刮胡子留下的青印可以通过注射美白针的方法来进行改善，也可以通过激光的方法来进行去除。 对于症状比较轻微的人就可以注射美白针，能够使皮下的色素颗粒尽快的分解，达到使皮肤变白的效果。对于症状比较严重的，就需要选择激光手术治疗，可以使皮下的色素颗粒尽快的分解和爆破，并通过人体代谢排出体外达到祛除的作用。 在治疗之后要做好防晒措施，并且要保护好皮肤，尽量避免频繁的刮胡子。
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Q:在8年前我去医院做了种植牙，最近这段时间牙齿出现了疼痛现象，种植牙8年后痛怎么办？（女，54岁）
A:种植牙8年后痛需要尽快去医院口腔科做相关检查，查找具体引起牙齿疼痛的原因。 在做检查的时候如果是牙齿出现了牙髓炎或者是根尖周炎造成的疼痛，需要在医生指导下使用一些消炎类的药物进行治疗。必要的时候还要做根管治疗，然后再做牙冠修复，这样能够延长牙齿使用时间，减轻牙齿使用过程当中出现劈裂或者是疼痛现象。 在平时需要养成早晚刷牙和饭后漱口好习惯，保持口腔部位清洁，避免吃过于坚硬的食物。
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Q:他的眼睛是单眼皮，总觉得特别难看，昨天在医院做了双眼皮手术，割双眼皮后能不能吃饼干？（女，36岁）
A:割双眼皮后能吃饼干，饼干属于零食，不会给伤口恢复带来影响，所以在双眼皮手术后可以适量的吃一些饼干。 做完双眼皮手术后，不能吃辣椒、牛羊肉以及海鲜等食物，要属于辛辣刺激的食品，牛羊肉属于发物，我在术后吃可能会影响伤口恢复，甚至还会导致疤痕增生。做完双眼皮手术，眼皮会出现肿胀的现象，可以通过冰敷的方式来缓解，一般3~5天就会逐渐的消肿。 做完双眼皮手术后，一定要注意饮食清淡，避免用手触摸眼部，以免导致伤口感染。
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Q:我胸部较小导致我身材特别不好，所以想要去打玻尿酸丰胸，又担心维持时间不长，打玻尿酸丰胸可以维持多久？（女，21岁）
A:打玻尿酸丰胸通常可以维持三个月到半年左右，与术后的护理与工作有关。 在打玻尿酸的时候，能够起到较好丰胸的效果，而维持的时间与注射次数以及药物种类有较大的关系，如果注射玻尿酸的类型较好，而且护理得当，一般维持半年左右。但如果注射玻尿酸的材质较差或者是注射的剂量较少，可能会维持三个月左右。 打完玻尿酸以后一定要注意胸部的卫生，也要穿宽松的衣物，避免用手过度挤压胸部。
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Q:天生属于香肠嘴，严重的影响到了美观，想要通过整形手术的方式来进行改善，肠嘴整形要多少钱？（女，34岁）
A:香肠嘴整形要2000元到8000元左右，具体也需要根据香肠嘴的严重程度来决定。 如果只是轻微的操作起来比较简单的话，费用相对来说会比较低，大概需要2000元左右，如果相长准比较严重，在操作的过程中难度会出现增加，费用会处于偏高的状态，大概需要8000元左右。在进行手术的时候，一定要选择经验丰富的医师来进行操作，主要是将嘴唇部位多余的脂肪以及软组织切除掉进行缝合。
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Q:下巴有凹陷的症状，我就到医美机构注射了玻尿酸。下巴打的玻尿酸多久才能消完？（女，26岁）
A:下巴打的玻尿酸大概在3个月到6个月左右的时间就可以代谢完，也是根据个人的体质来进行决定。 每个人的体质有所不同，具体代谢的时间可能会有所差异，如果代谢比较快的情况下，大概在3个月左右的时间就会逐渐的被人体分解，如果代谢比较慢，大概在6个月左右的时间就会被人体代谢掉，下巴就会恢复到正常的组织。有可能还需要再次注射，才能改善下巴的外观。 玻尿酸注射之后，能用来增加下巴的饱满度，让人看起来更好看。
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Q:可能是我最近一段时间一直没有好好刷牙漱口，发现牙齿上长出了一些牙结石，牙结石会怎么样？（男，35岁）
A:牙结石有可能会逐渐导致牙龈萎缩，还可能会引起口臭、牙龈出血等许多不良的口腔问题。 在平时生活中经常不及时刷牙漱口，就可能会导致口腔里面的环境出现异常，会引起各种细菌滋生，也可能会长出牙结石，逐渐粘附在牙齿上对牙齿会产生辐射，而且对牙龈也会有所伤害，需要及时到医院通过超声波洗牙的方式去除。 在超声波洗牙过程中，不仅可以洗掉牙结石，而且还能预防出现根尖炎以及牙周病。
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Q:这段时间我照镜子的时候，发现颈部出现了皱纹的情况，后来进行了自体脂肪填充的方法治疗，颈纹填充能保持多长时间？（女，35岁）
A:颈纹填充能保持6到12个月左右的时间，具体的时间需要根据个人的体质以及日常的护理来决定。 如果自身的体质比较好，而且代谢的能力比较强，维持的时间会比较短，可能在6个月左右的时间，自身的体质比较差，代谢的能力比较弱，维持的时间会比较长，可能需要12个月左右的时间。自体脂肪填充，主要将自身其他部位多余的脂肪抽出，通过注射的方式将脂肪注射到颈纹部位来达到治疗的效果。 在治疗以后能够使局部的皮肤更加的光滑平整，同时也要做好局部的护理，不要用手去触摸，避免吃海鲜类或者辛辣刺激性的食物。