脂肪比率是指脂肪组织在身体成分中的比例。测量脂肪率比单独测量体重更能反映我们的身体脂肪水平(肥胖程度)。脂肪率可以通过特殊的健康量表或其他方法来测量。从目前的测量技术来看，主要采用生物抗性法。原理是肌肉含有更多的水，如血液，可以导电，而脂肪则不能。因此，可以通过让小电流流过身体来计算电阻，从而可以测量脂肪率。
时间：2022-10-21 04:25:35
最近和朋友在一起养生，从中我学到了好多的东西。今天涉及到一个脂肪的问题。所以我想了解一下人体脂肪率怎么计算呢？
擅长：整形医生刘建国，男，从事医疗美容工作近30年，有丰富的整形经...
脂肪比率是指脂肪组织在身体成分中的比例。测量脂肪率比单独测量体重更能反映我们的身体脂肪水平(肥胖程度)。脂肪率可以通过特殊的健康量表或其他方法来测量。从目前的测量技术来看，主要采用生物抗性法。原理是肌肉含有更多的水，如血液，可以导电，而脂肪则不能。因此，可以通过让小电流流过身体来计算电阻，从而可以测量脂肪率。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:在化妆的时候，我发现我出现了颧骨变宽的情况，并且导致正常的美观程度下降，打过小v脸怎么歡骨变宽了呢？（女，36岁）
A:打过小v脸歡骨变宽可能是因为自身出现了咬肌的肥大应用，可能是因为自身出现了肥胖。 小v脸打造一般能够维持一段的时间，随着人体的代谢，自身的脸部如果出现了脂肪的堆积。或者出现了长时间的咀嚼，导致自身出现了咬肌的肥大，可能会引起自身出现颧骨体积的增大。 通过体积增大以后，一般可以通过颧骨整形的方式进行改变，比如通过削骨手术，一般会通过微创手术的方式对局部的骨骼进行切除，可以达到瘦骨骼的效果。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我本身属于油性皮肤，毛孔特别粗大，想要通过点阵激光的方式改善，点阵激光毛孔粗大有没有效果？（女，23岁）
A:点阵激光毛孔粗大通常有一定的效果，可以起到收缩毛孔的作用。 点阵激光通常可以直接作用在皮肤的表面，能够促进皮下胶原蛋白再生，对于改善毛孔粗大或者是皮肤粗糙能够起到比较好的效果。毛孔粗大主要是由于皮肤油脂分泌旺盛，或者是经常使用一些油性的化妆品等因素所引起的，可能会使皮肤变得比较粗糙，因此需要及时进行治疗。 平时还要注意加强皮肤护理，可以使用一些具有紧致作用的护肤品，能够起到预防的作用。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我想要纹美瞳线，但是最近赶上来月经，不知道来月经可以做美瞳线吗？（女，24岁）
A:来月经不可以做美瞳线，因为这个时候人体的身体抵抗力比较低，很容易引起感染。 虽然美瞳线对身体没有任何影响，术后恢复快，创伤小，也没有什么副作用，但在月经期，人体本来就是一种激素，各个方面都不稳定。即便是在做完美瞳线后，对美瞳线的恢复也特别不利，影响后期的效果，所以可以再等一段时间再做美瞳线。如果是有感冒发烧、咳嗽等身体抵抗力下降，或者怀疑有感染的情况时，都应避免创伤性手术的治疗。 纹美瞳线后一定要注意手术后的护理，忌吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意个人卫生，保证每天营养的均衡摄入，生活作息要规律，避免熬夜。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我出现了牙齿缺损的现象，所以想通过补牙的方法进行改善，害怕会导致价格昂贵，补牙很贵吗（女，32岁）
A:补牙一般是不贵的，通常需要根据需要选取的材料进行决定。 补牙大概需要几十元到几百元左右，如果选择树脂材料进行补牙通常会导致价格便宜一些，大概几十元就可以了，若是选择全瓷类的材料就可能会导致甲亢昂贵一些，就可能需要几百元左右，具体的情况通常可以到正规的医院咨询，专业的医生一般是可以接受的，不必过于担心。在日常生活中要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免细菌过度滋生。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我做完线雕已经有一个礼拜左右的时间了，到现在为止还没有完全恢复，线雕多久可以完全恢复？（女，22岁）
A:线雕大多数需要一个月左右的时间可以完全恢复，具体要根据后期护理状况判断。 线雕也是属于一种医美方式，有可能需要在局部做切口，还要埋入一定的蛋白线，做完后很可能会伴随着肿胀和疼痛的表现，等到一个月左右这些蛋白线才能和自身组织融合在一起，也可以使局部恢复到正常。 做了线雕可以使用消炎和抗感染的消毒药水擦拭，短时间内不能受到挤压和碰撞，以免引起变形，还可能会有剧烈疼痛感。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿特别不整齐，前段时间带了牙套保持器，我想咨询一下牙套保持器应该怎么保存？（女，31岁）
A:牙套保持器的保存方法有很多，比如浸泡在水中等，主要根据牙套保持器的材质来保存。 如果患者的牙套保持器是钢丝的，可以放在凉水中浸泡，浸泡一段时间后擦拭干净，放在干燥的盒子里即可。如果患者的牙套保持器是塑料、透明的，清洗干净后放置在干净的清水中浸泡，能够防止塑料变形，也能够有效的预防塑料老化。 保存牙套保持器时，最好不要长时间的放置，可以定期佩戴，否则容易出现变形的现象。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:上个月开始我出现了严重的脱发症状，导致自身性的头发量比较的稀少，如何改善掉发问题？（女，32岁）
A:改善掉发问题通常需要做好头皮清洁和保持充足睡眠，以及健康饮食，防止脱发持续加重。 头皮清洁需要勤洗头，防止毛囊部位出现油脂堆积和细菌滋生，使毛囊处在健康状态，防止出现脱发，避免长时间熬夜和眼部过度劳累，容易使自身的精神处在紧绷状态，从而容易引起脱发，还要避免吃油腻煎炸以及辛辣刺激性的食物。 平时要多做头部按摩，有利于促进头皮血液循环，增加自身毛囊活性，改善局部出现的脱发症状。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:发现我的咬肌比较肥大，非常影响美观，去医院进行了瘦脸针注射，瘦脸针多久起效果？（女，19岁）
A:瘦脸针一般会在一周到两周左右起效果，还需要根据个人体质来决定。 对于体质代谢比较快的人，一般会在一周左右看到明显效果，如果代谢比较慢，可能需要两周左右才能看到效果。瘦脸针里面主要是肉毒素成分，这是一种生物制剂，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让咬肌处于萎缩状态，可以起到瘦脸效果。 注射了瘦脸针之后，在短时间之内避免做一些剧烈性运动，可能会影响到局部恢复，饮食上避免咀嚼比较硬的食物。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我对自己的鼻子形态不是特别的满意，主要是鼻翼看起来特别宽，鼻翼太宽怎样才能变窄？（女，24岁）
A:鼻翼太宽想要变窄可以去正规整形科医院做鼻子部位整形手术，通常是通过鼻翼缩小手术进行矫正。 在做鼻翼缩小手术的时候，是在鼻翼两侧做切口，然后将里面多余的脂肪组织以及软骨组织切除掉，这样能够改善鼻翼太宽现象，达到比较自然和美观的鼻子形态。在做手术的时候尽量选择大型医院，这样能够保证治疗效果。 做完手术之后尽量不要用手去触碰鼻子部位，同时也不可以做过于剧烈的运动，否则会影响到正常恢复。
刘建国 主任医师 整形外科
Q:我这次来月经之后血量特别的多，而且还有一些腰酸背痛的症状，为什么来月经不能做埋线减肥？（女，24岁）
A:来月经不能做埋线减肥，因为在埋线时有可能会导致身体疏通气血，还会引起出血量过多或者是月经延期的症状。 在做埋线减肥时可以避开月经期间或者是身体处于正常的情况下再进行操作，相对来说是比较安全，而且不会对身体产生任何的影响，做完手术之后也会恢复的很快。在做埋线减肥时，主要是刺激穴位，然后达到减肥的目的，如果在哺乳期间或者是怀孕期间也不可以做埋线减肥，有可能会对身体造成伤害，严重时还有可能会造成胎儿发育不良或者是流产。 做完埋线减肥之后还要控制饮食，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜水果和蔬菜。