搜读者建议，你可以选择仰卧起坐和呼啦圈，每天坚持30分钟，一周，坚持六天，坚持一个月，可以达到减肥效果
时间：2022-11-01 20:31:54
女19有没有什么方法能够瘦肚子瘦小腿
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:最近我工作压力比较大，出现了大量掉头发的现象，打算去医院做植发，种植毛发大概多少钱？（女，35岁）
A:种植毛发大概需要15000元到25000元左右，具体还需要根据选择的手术方案来决定。 种植毛发主要包括普通的毛发种植和无痕种植，普通种植费用一般比较低，大概需要15000元到18000元左右，无痕种植费用一般处于偏高状态，大概需要19000元到25000元左右，无痕种植恢复起来比较快速，对皮肤的损伤性也比较小，而且不会出现疤痕残留。种植后要做好皮肤的护理工作，尽量要避免局部接触到水，以免引起感染的现象。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛颜色不是特别浓，而且眉毛的形状也不是特别好看，想去做治疗，眉是纹的好还是绣的好？（女，28岁）
A:绣眉一般比纹眉要好一些，因为绣眉比较柔顺自然，纹眉就没有那么自然。 纹眉是使用电动工具，将色素直接纹在眉部皮肤上，是永久性的。绣眉毛就不一样了，绣眉是半永久的，是将色素注射在皮肤的真皮层随着时间的推移，色素也会有所淡化。纹眉的时候最好先做测试，以免出现过敏反应，不是所有的人都适合纹眉或者绣眉的。 患者在纹眉或者绣眉之后，要避免伤口沾水，以免引发感染，保持皮肤洁净干爽，不要吃生冷刺激性的食物，多喝温水。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:我腿上有一个特别大的疤痕增生，总是看上去特别的不好看，并且还影响穿衣打扮，腿上疤痕增生怎么去除？（男，27岁）
A:腿上疤痕增生去除方法有激光，也可选择手术。 腿上有疤痕增生有可能是受到外伤的原因，在受到外伤以后会导致皮肤组织受到损伤，护理不当的情况下就有可能会使局部出现疤痕增生，主要会影响到整体美观，还会让局部皮肤变得比较坚硬，皮肤颜色也会发黑。在经过激光治疗以后，可以刺激皮下胶原蛋白增生来达到去除疤痕增生的效果。 在去除疤痕增生期间，还需要适当的涂抹一些抑制疤痕增生药物，对皮肤可以起到修复作用，有利于疤痕尽快得到消退。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:我之前鼻子上有痘痘，用手挤了之后留下了痘坑，鼻子上挤的坑可以修复好吗？（女，24岁）
A:鼻子上挤的坑是可以修复好的，可以用激光手术来去除，效果不错。 激光祛痘坑可以有效刺激皮肤，加速色素分子代谢排出体外，从而达到去除痘印，美白皮肤的作用。面部有严重痤疮问题或有痘印，疤痕困扰都可以随时接受手术，并且越早越好，以免色素沉积过深。女性应该避开月经期和妊娠期。术前检查面部，不能有其他炎症。手术之前不要化妆，一周前就停止使用去痘印的产品。 皮肤长痘和清洁不洁有关系，平时要做好面部的清洁，控制皮肤的油脂分泌，要早睡再起，尽量少吃辛辣刺激的食物。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:生完孩子之后乳房有点下垂，而且乳房的皮特别的松，我想请问乳房的松皮怎么去掉？（女，28岁）
A:乳房的松皮可以结合松皮的严重程度，通过保守治疗或者手术治疗进行去除。 乳房松弛，如果比较轻微，可以通过物理按摩来加快乳房局部血液循环，也能减去乳房的皮肤。日常要佩戴比较合适的乳罩，也要坚持做一些扩胸的运动，也能减少乳房皮肤松弛的现象。如果乳房松皮比较严重，可以到医院通过做手术将局部松皮去掉。但是部分患者在做手术治疗时，会对乳房健康造成损伤。 患者乳房松皮比较严重时，可以到当地正规整形医院进行检查，结合乳房以及身体的情况，在医生建议下选择比较合适的方式进行改善。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:我刚做了光子嫩肤，不知道要注意什么，光子嫩肤几天后可以化妆？（女，29岁）
A:做完光子嫩肤后，第二天就可以化妆了。但是要注意加强补水和防晒。 光子嫩肤效果全面，创伤低，见效快。它是通过选择性光热原理，在治疗中，皮肤内的黑色素，血红蛋白等都会吸收光，然后分别达到促进黑色快速代谢以及固封血管的目的，继而达到淡斑、去红、去红血丝、提亮肌肤、嫩肤的目的。这一操作过程中，光子的高热会刺激肌肤，但是并不会有创口。术后立即使用医用敷料加冰敷，镇静补水，但是需要注意的是，在术后1周内要加强补水以及防晒，并且避免辛辣刺激饮食。 光子嫩肤后如果有轻微灼热感,可以用干净毛巾包裹住冰块进行冷敷或者用凉水洗脸。清淡饮食,不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:朋友觉得自己有多余的乳房，想去做一个消除副乳小手术，就请问一下一般做完这个手术的话，要多久才能恢复？（女，50岁）
A:创伤非常小，疼痛也相对较轻。 要看副乳的严重程度，较轻的话。创伤也是很小的，相对来说，恢复期就会减少，较重的话，创伤也是极大的，那术后的恢复也是非常慢的，而且副乳切除多采用皮内可吸收的缝合线，术后仅需包扎，使皮肤更好的愈合即可。一周后患者可以恢复正常的生活，两到三周即可正常运动。平时注意伤口处的护理工作。可以用碘伏清洗和消毒，防止局部出现感染。 需要注意的是，即使修复一段时间，也是不能进行激烈的运动以及身体的碰撞。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:我最近感觉自己的腮帮子有一些大，想要让腮帮子变得小一些，脸上腮帮子大怎么变小？（女，29岁）
A:脸上腮帮子大变小可以通过整形手术的方法来进行改善，也可以通过注射瘦脸针的方法来治疗。 需要根据不同的原因来选择合适的治疗措施，如果是由于咀嚼肌肥大所引起的，就需要通过注射瘦脸针的方法使咀嚼肌尽快的萎缩和变小，达到瘦脸的效果。对于颧骨突出所引起的，就需要通过磨骨手术和削骨手术的方法治疗，应把局部的骨骼切除一部分，达到调整的效果。 可以到医院进行全面的检查，医生会根据个人的情况选择合适治疗，才能保证治疗的效果。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:脸上长了一些黑黑的东西，感觉越来越多，朋友跟我说这是黑色素，让我及时抑制一下，请问怎么抑制脸上黑色素的形成？（女，25岁）
A:可以外用一些美白的护肤品。做好防晒工作，每天晚睡前可以喝一杯柠檬蜂蜜水来美白皮肤，减少黑色素的形成。 黑色素过多会引发皮肤发暗、斑块形成而影响美观。可以通过使用维生素C、谷胱甘肽药物等，具有抑制黑色素生成的作用，平时也可以使用一些脱色剂改善已经形成的色斑。平时不要经常吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，多喝一些水，可以促进身体的汗液排放，排汗排毒。要忌食甜食以及油炸食品，休息睡眠一定要规律，并且保持大便通畅。 建议室外紫外线暴露过多的时候可以穿长袖衣物，必要时涂抹防晒霜保护皮肤。
娄会杰 主治医师 整形外科
Q:没什么症状就是脸上有块红印
A:你好，这种情况，最好去美容科或者皮肤科就诊，外用β--敷贴等治疗。