小肚子上的肉怎么减才有效果?

时间:2022-10-23 17:09:28

病情描述:

入夏以来天一热经常感觉到头晕,到医院检查医生说是过度肥胖所导致的,我很担心我的身体,现在想减肥,所以想请问一下小肚子上的肉怎么减才有效果?

钟金源
钟金源 主治医师

擅长:钟金源医生  钟金源被誉为“童颜魔术师”不仅是中国台湾双美胶...

肚子上有肉肉是很正常的,跟平时自己的习惯都有很大的关系,一个方面要从饮食上控制起来,不要暴饮暴食,三餐一定要规律,另外还有就是要做针对性的锻炼,比如瘦腹轮、腹部按摩、仰卧起坐等,只要对瘦肚子有帮助都可以去做一下的。

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