时间还是比较短的见效没有那么快，坚持就行，腹部减肥可通过饮食控制和运动锻炼。仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪，早晚做100个；也可通过转呼啦圈；正确的姿势，无论坐着还是站着都要收起腹部，腰背挺直；饭后散步；腹部按摩等运动减少腹部赘肉。
时间：2022-10-21 20:52:46
清明节后天天晚饭后到江边徒步运动加控制饮食，可减下来瘦的地方怎么是肋骨呀，肚子的赘肉还是一天比一天多，有小肚子，腰也细了，就是腹部有赘肉、请问小肚子的肉肉怎么减？
擅长：王秀萍院长从事医美行业20余年,2008年年初赴韩国首尔高级...
时间还是比较短的见效没有那么快，坚持就行，腹部减肥可通过饮食控制和运动锻炼。仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪，早晚做100个；也可通过转呼啦圈；正确的姿势，无论坐着还是站着都要收起腹部，腰背挺直；饭后散步；腹部按摩等运动减少腹部赘肉。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了排列不齐的现象，想要通过佩戴牙套的方法来进行正畸治疗，什么的牙套好？（男，34岁）
A:隐形牙套好，美观性比较好。 牙套主要可分为钢丝牙套和隐形牙套两种，隐形牙套可以在无钢丝和无托槽的情况下对牙齿进行矫正，美观性是比较好的，属于一种透明的矫正器，而且不会对口腔黏膜造成损伤。钢丝牙套是利用钢丝固定在牙齿上面的，有可能会对牙龈或者是口腔黏膜造成损伤，而且美观性也不太好。 佩戴牙套期间需要定期到医院做口腔检查，及时了解牙齿的恢复情况，不可以咀嚼一些比较硬的食物。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:前两天我刚刚做了全身抽脂手术，但是一直不能够正常走路，所以请问全身抽搐多久能够恢复正常走路呢？（女，23岁）
A:全身抽脂手术大约需要3~6个月的时间以后，就可以慢慢恢复正常走路。 但是具体的时间，还需要根据个人的体质进行分析。如果术后配合医生进行辅助治疗，而且身体恢复的比较快，此时所需要的时间相对比较短一些。如果术后没有配合医生进行辅助治疗，而且身体也恢复的比较慢，此时所需要的时间相对就比较短一些。 做完全身抽脂手术以后，还要避免食用一些坚硬的食物，也要避免食用一些高油脂的食物。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:前几天我去美容院做了线雕隆鼻的手术，做完之后一直在流鼻涕，想知道做完线雕隆鼻什么时候才能不流鼻涕？（女，24岁）
A:做完线雕隆鼻之后，通常三天左右就会不流鼻涕。 线雕隆鼻之后出现流鼻涕的症状，通常是由于术后对鼻腔粘膜造成了刺激所引起的现象，当然也有可能是因为在手术过程中导致鼻腔粘膜的抵御能力发生了变化，然后所造成的继发性慢性感染。建议可以在医生指导下吃一些消炎类的药物，同时也可以配合鼻炎类的药物，这样能够帮助缓解，从而改善流鼻涕的现象。 手术之后一定要保持局部清洁卫生，千万不要用拧鼻子，要注意饮食，避免吃辛辣食物。同时还需要预防感冒，只注意保暖，多喝一些温开水。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:皮肤上有比较大的痣，我想要做一个点痣治疗，冬天和夏天比较好，点痣冬天好还是夏天好？（女，27岁）
A:点痣冬天好和夏天相比较的话应该是冬天的时候好一些，能促进脸部皮肤愈合。 点痣主要是通过涂抹药水或者是激光来进行治疗，在冬天的时候天气比较干燥在点痣后不会导致皮肤感染或者是局部损伤。冬天点痣之前还需要到医院皮肤科做检查，最好根据皮肤痣的面积和颜色来选择治疗方法，都能快速去除皮肤上的颜色。 冬天在点痣后还要做好皮肤保护，最好不要受到冷空气刺激，在外出的时候最好选择佩戴口罩。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:昨天我在医美机构做了玻尿酸填充下巴，填充之后不敢吃饭。玻尿酸填充下巴可以吃饭吗？（女，30岁）
A:玻尿酸填充下巴可以吃饭，但是要吃半流质容易消化的食品。 玻尿酸填充下巴之后吃饭一定要有讲究，在吃饭的过程当中要细嚼慢咽，要吃半流质的食品，可以适当的喝点小米粥，吃点绿色的蔬菜和新鲜的水果。千万不可以吃过硬的食品，或者是过油腻的食物，很可能就会影响玻尿酸填充下巴的恢复，还会导致下巴变形。 玻尿酸填充下巴能用来改善下巴的外观，可以增加下巴的饱满度，让下巴看起来更加的漂亮。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:我纹眉已经有三年时间了，最近眉毛颜色有些淡化，想要进行补色，眉毛补色大概需要几小时？（女，32岁）
A:眉毛补色可能在20分钟到30分钟左右，需要根据眉毛淡化的严重程度来决定。 眉毛补色的时候通常可以选择刺绣或者是激光的方法能够使颜色加深增加眉毛的美观，同时还可以改善不良的眉形，手术操作的时候不是很难，所以在20分钟左右，如果颜色比较重，因此操作的时候也会增加难度，所以在30分钟左右。术后做好每一步的清洁和卫生。 在手术的一周之内尽量不要坐浴或者是蒸桑拿，以免导致出现脱色的现象。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间我才到医院做了一个腋臭手术。腋臭手术拆线后多久才能完全恢复？（女，33岁）
A:腋臭手术拆线后大概需要一个月左右的时间才能完全恢复。 在做腋臭手术的时候要选择正规的大型医疗机构，腋臭主要是分泌的汗液出现了特殊的味道引起的一种疾病，可以选择激光的方法来去除，不光是一种比较先进的治疗手段，副作用比较小，而且恢复比较快，可以起到彻底治疗腋臭的作用，也可以选择微创手术的方法来改善手术切口比较小，而且剥离的范围不是太大。 在治疗的时候要调整好自己的生活习惯，一般手术以后2个星期到4个星期以内是不可以洗澡的，还要避免伤口碰到冷水。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:我前两天刚做了耳软骨手术，现在正在恢复期间，想知道耳软骨恢复期是多久？（女，35岁）
A:耳软骨恢复期多数会在2周到4周的时间，要根据术后的护理以及自身的抗病能力来决定。 耳软骨恢复期可能会出现不适感或者是红肿和疼痛的症状，如果护理比较周全并不会出现感染的现象，多数在两周左右可以得到改。但如果没有做好护理措施，并且经常吃一些油腻或者是辛辣的食物，有可能会导致抵抗能力下降，从而会延迟恢复期，甚至需要4周以上的时间。 平常要保持耳部的清洁和卫生，避免洗头洗澡的时候进入污水。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:由于工作原因，最近我经常熬夜，出现了黑眼圈，想使用去疤膏去除黑眼圈，去疤膏可以去黑眼圈吗？（女，26岁）
A:去疤膏一般不能去除黑眼圈，可以通过激光的方法来去除黑眼圈。 激光去除黑眼圈主要通过激光动态冷却装备，在冷却处理后扫描黑眼圈部位，可以有效地破坏皮下黑色素，同时还可以封闭眼部周围的血管，稀释黑色素，从而改善眼部肌肤的颜色，达到去除黑眼圈的效果。而且还可以使局部的皮肤变得细腻光滑，对局部皮肤损伤比较小。 在激光治疗后要保持局部清洁卫生，养成良好的作息习惯，避免熬夜。
王秀萍 主治医师 整形外科
Q:前两天我刚刚做了骨钉治疗，目前又想做牙套佩戴，打完骨钉能直接带牙套吗？（女，24岁）
A:打完骨钉一般情况下是可以直接戴牙套的，而且在胚胎牙套后不会造成影响。 佩戴牙套主要是通过佩戴钢丝托槽牙套或者是隐形牙套，通过牙套的拉力可以使牙齿恢复到正常的位置，主要是可以改善牙齿排列不齐或者是牙齿拥挤。一般需要长时间佩戴才能达到满意的矫正效果，大概需要佩戴1到2年的时间。 在佩戴牙套期间一定要注意好口腔卫生护理工作，以免造成食物嵌塞或者是细菌滋生，同时要注意好饮食调整，尽量以柔软性的食物为主。