1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。5、可重复多做，次数没有限制。功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛，注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎，上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。
时间：2022-10-12 22:33:52
我这几年有一些发胖了，患上了脂肪肝，现在医生让我减肥，近来瘦下来不少，可就是脖子还是很多肉，显得特别短，也显得人很老，我想让我的脖子再细一些，想知道让脖子变细的方法。想了解一下，脖子发胖怎么练能瘦下来？
擅长：2010年毕业于河北医科大学，先后在北京空军总医院，北京整形...
1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。3、再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。4、以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。5、可重复多做，次数没有限制。功效：修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛，注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎，上述动作中并不包括头部后仰，因为后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式。
魏明慧 主治医师 整形外科
Q:朋友推荐我去做全脸线雕，但是我不太懂这个，所以就想咨询一下全脸线雕要怎么做呢？（女，32岁）
A:全脸线雕手术就是在患者的面部植入一条蛋白线，将下垂的皮肤再次重新排列，从而达到紧致和提拉的作用。 全脸线雕手术不仅具有使皮肤变紧致的作用，而且还可以促进皮肤胶原蛋白的再生。患者做完全脸线雕手术以后，可以使面部变得更加光滑、细腻、有弹性一些。但是在术后，还要注意伤口的护理工作，避免碰水，以免出现感染和红肿的情况。 日常生活中，也避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等食物。
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Q:我的鼻梁骨特别的扁平，从侧面看的时候不是很好看，打算做肋骨鼻来改善，肋骨鼻要多少钱？（女，25岁）
A:肋骨鼻通常需要20000元到35000元左右，影响肋骨隆鼻的价格因素是比较多的，比如医院的级别以及自身鼻子部位形态。 肋骨鼻属于一种常用的隆鼻方式，如果选择的是普通医院进行肋骨隆鼻，费用一般是在20000元到25000元之间，如果选择的是三甲医院做肋骨隆鼻，费用相对比较贵，可能是35000元左右。三甲医院医生的操作手法比较熟练，能够达到理想的效果减少，另外还可以将风险的指数降到最低，所以费用会偏高一些。
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Q:我今天早上去医院想做双眼皮，但是医生说需要先验尿，双眼皮前验尿是为了什么？（女，27岁）
A:双眼皮前验尿一般是为了检查是否患有糖尿病，另外也需要进行血常规检查。 在做双眼皮之前需要进行验尿处理，能够有效判断是否患有糖尿病，如果患有糖尿病可能会导致伤口不易愈合，所以糖尿病患者一般不能做双眼皮手术。另外在做双眼皮之前也要进行血常规检查，能够有效判断凝血功能是否有出现障碍的情况，如果凝血功能障碍，也要避免做双眼皮。 在做双眼皮之后也要注意做好眼部的护理措施，尽量不要用脏手揉眼睛，而且也要注意饮食清淡。
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Q:我的面部姣好，十分匀称好看，但是身材却不尽人意，怎样才能做到只瘦身不瘦脸？保持脸部胶原蛋白不流失？（女，28岁）
A:想只瘦身材不瘦脸的话，平时要注意饮食，少食用高热量食品。 想只瘦身不瘦脸的话就应该纠正以往的不良饮食和生活习惯，饮食要清淡。要少吃盐，它会增加你的热量。多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。跑步是最好的有氧运动，是瘦身的最佳也是最简便的方法。一般时间上20分钟以上，45分钟到60分钟为佳，建议慢跑，以消耗为目的。 这样的情况减肥还是要从吃这个方面入手，因为身体肥胖的话，主要还是平时吃的高热食物很多，所以想要做到瘦身不瘦脸的话，应该学会控制自己的饮食。尽量不要吃一些高热量的食物为好，尤其是肥肉、冰激凌等等，巧克力也最好不要吃了。
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Q:我感觉自己的眼睛比较小，所以我想要到医院做开外眼角手术，男孩开外眼角好吗？（男，30岁）
A:男孩开外眼角通常是比较好的，可以让自己的眼睛变得比较大。 开眼角属于目前比较常见的整形方式，没有性别限制，通常需要将外眼角切开，能够使眼睛变得比较大，一滴油沉可以提高自己的整体形象，一般需要到正规的美容医疗机构进行治疗，而且在手术前还需要做一下全面的检查，比如血常规检查排除是否有手术禁忌症，能够避免不良情况的发生。 术后要注意加强眼部的卫生护理，时间内不要洗脸或碰水，而且还要保持饮食清淡。
魏明慧 主治医师 整形外科
Q:姐姐对自己不太满意，她自己身上有一道伤口，想问问多大的伤口可以用美容针。（女，25岁）
A:用美容针的话，一般四五厘米。 美容缝合采用的分子线为聚合高分子化合物，无抗原性，无致热原，异物反应稍微，有抑菌作用，能使伤口愈合平滑柔软，并能让纤维结缔组织向内生长，达到最小的疤痕，而普通缝合则没有用美容缝合技术，也没有用美容缝合线，留下的疤痕就比较大。 美容缝合多用于整形外科，尤其对人体的外露部位，它可以减轻缝合的张力，形成的瘢痕小，所用针、线较细，缝合后，可达到较为美观的效果。普通外科缝合是先进行皮下软组织缝合，再进行皮肤缝合，所用的针线较大，会形成明显的针眼。缝合的拉力较大，会压迫周围皮肤形成一定的线痕而影响外观。平时注意个人生活习惯，保持健康的饮食，避免刺激性食物。作息规律。
魏明慧 主治医师 整形外科
Q:之前在学中医的时候，我就学过关于醉酒之后按摩的方法，可是这个时候已经时隔很多年了，我就有些忘了，就想了解一下醉酒后胃难受，按摩哪里？
A:饮酒后，腹部按摩可以缓解胃部不适。如果饮酒后出现胃部不适，可以按摩腹部来缓解胃部不适。手法:以肚脐为中心取仰卧位。搓热手掌后，先按摩左腹部，将右手掌压在左肋骨下边缘的腹部，然后慢慢向下按摩至耻骨上边缘，再向后按摩右腹部。注意力应该是温和的，被按摩的人应该感觉舒服。
魏明慧 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间我发现我的鼻子不是特别的美观，作为一个女性，我对我的外在形象要求还是比较高的，所以我想了解一下女性最有效的隆鼻方法都有哪些？
A:隆鼻手术一般需求12个小时，一些复杂的手术极有可能需求更长的工夫。手术中，医生将把鼻子的皮肤从其下面的鼻骨和鼻软骨上掀起来，然后依据你请求，医生对鼻骨和鼻软骨做雕刻，或许间接植入曾经雕琢好的鼻支架，以达到所期望的成效。最初将皮肤重新缝合到原位。
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Q:我还是个学生，没什么财力，给自己进行美容，可是现在夏天皮肤动不动就出出问题，本来皮肤就不怎么好，去附近医院听听医生的建议后，医生说平时生活要注意。怎么在生活当中达到美容的效果？
A:根据你的描述，自己平时皮肤不太好，这种情况可能与不健康的生活和饮食习惯有关，平时应该注意休息，保证充足的睡眠，充足的睡眠是最好的皮肤护理方法，并且应该适当的多运动，促进身体的血液循环，促进肠道的蠕动，从而有利于排除肠道内部的垃圾，从而有利于皮肤的健康。还应该清淡饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，以及含维量元素丰富的五谷杂粮等食物，避免摄入过于甜腻和香燥的食物，这样有利于身体健康。
魏明慧 主治医师 整形外科
Q:孩子一个老牙崩了，已做根管治疗。做嵌体多少钱？
A:你好:根据你叙述的你孩子的情况，你孩子的牙齿坏了，已经做了根管治疗。做嵌体，因为用的材料不一样价格也不同，树脂材料的一般500元左右。金属材料的一般1000元左右。因为地区不同，医院级别不同，收费有差异。祝你生活愉快！