你好，根据你提出的问题，生产后手臂增粗大多和缺乏运动，或者是脂肪摄入过多有直接的关系。建议出了清淡饮食，营养均衡，可以局部锻炼。例如，手握哑铃或装满水的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作，缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了。
时间：2022-11-11 16:26:04
生完宝宝快一年了，人还是很肥，用了呼拉圈，肚子是小了，但手臂还是很粗，不晓得有什么运动可以减手臂的?我想问下产后手臂很粗壮怎么减？
擅长：博爱星范整形医院 医疗美容技术总监星范医生集团自体脂肪首席专...
你好，根据你提出的问题，生产后手臂增粗大多和缺乏运动，或者是脂肪摄入过多有直接的关系。建议出了清淡饮食，营养均衡，可以局部锻炼。例如，手握哑铃或装满水的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作，缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己的身上有些还想要通过激光美白的方式变白，激光美白真的可以变白吗？（女，27岁）
A:激光美白通常是可以美白，但具体的效果也是有所差异的。 通过激光美白的方式能够起到美白的作用，而且手术的安全性比较高，但有一部分患者在使用后可能会出现不当的现象。另外如果皮肤暗黄的情况比较严重，只是通过激光美白的方式并不一定能够完全的改善，因此效果也是因人而异的。 在日常生活中可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，还应注意皮肤的保养，尽量不要经常的熬夜，以免导致皮肤变黄的情况加重。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:我的上眼睑皮肤上长了许多斑块，严重影响了面部美感，想要通过点阵激光的方式进行改善，上眼睑可以做点阵激光吗？（男，32岁）
A:上眼睑一般是可以做点阵激光，不会导致患者的眼部视力受到影响。 点阵激光需要通过强脉冲光的方式将皮下的黑色素颗粒震碎，然后随着人体心脏代谢排出体外，当患者的上眼睑皮肤出现黑色素沉淀物时，可以通过点阵激光的方式进行去除，在做完点阵激光之后，还需要进行皮肤的冷敷，可以避免皮肤出现肿胀。 而在平时需要做好面部的护理工作，可以多敷补水的面膜，补充皮下的水分，避免黑色素的形成，有利于皮肤的美白。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:我刚刚做了双眼皮手术，做的是全切双眼皮，闺蜜请我去吃肥牛火锅，请问双眼皮术后可以吃肥牛吗？（女，21岁）
A:双眼皮术后是可以吃肥牛的，但要注意不能吃重口味的肥牛，以免对身体造成刺激。 患者做完双眼皮手术后，要适当的吃些含有蛋白质和维生素的食物，能够有效为身体提供充足的营养，对于伤口修复是很有帮助的。如果患者吃辛辣和重油重盐口味的肥牛时，可能会对伤口造成刺激，严重时可能引起红肿以及疼痛症状，对身体的影响是比较大的，不利于双眼皮维持正常的效果。 双眼皮术后应养成良好的生活习惯，短时间内不能让该部位沾水，防止对伤口造成伤害。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:前段时间我去医院做了点痣，点痣后结痂出现了疼痛的情况，点痣结痂湿润还是干燥好？（女，22岁）
A:点痣结痂后一般需要保持干燥的状态，有利于伤口的愈合，结痂后可能会出现发痒的情况，要避免用手抓挠，以免引起感染。 点痣通常可以到正规的医院通过激光点痣一般不会伤及到周围皮肤，这对于身体造成影响，激光点痣是通过光射扫描的方式去除皮肤黑色素，以达到去痣的效果，在治疗时可能会引起皮肤红肿，可以通过涂抹红霉素软膏来治疗，通常会在3~5天左右消肿出现结痂。 点痣后要注意皮肤的护理和透气性，还要每天对伤口进行消毒，以免引起感染，在饮食上也要避免食用刺激性的食物。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多皱纹，脸上的皮肤特别干燥，想要注射水光针和除皱针。水光针可以跟去皱针一起打吗？（女，35岁）
A:水光针可以跟去皱针一起打，用来解决皮肤的多种问题。 水光针和除皱针主要是通过注射的方法来解决皮肤的干燥，达到比较好的去除皱纹的效果，到医美机构找有经验的医生来进行操作，还可以在一定程度上改善皮肤的健康状况，注射水光针以及除皱针之后，不要按压和揉搓局部的皮肤，以免引起发炎和感染。 脸上长了皱纹很可能是明显的增长，平时没有做好皮肤的保养工作，皮肤的胶原蛋白质大量流失等因素所引起。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:我做的去眼袋手术后淤血淤青，想了解一下做完去眼袋手术后多久可以散於？（女，40岁）
A:去眼袋术后72小时内可以冷敷止血消肿。72小时后可以热敷活血化瘀。这个主要跟体内血小板有关系，每个体质是不同的。 有淤血这个主要跟体内血小板有关系，每个体质是不同的，这种皮下淤青消退时间也不好说。2小时后可以热敷活血化瘀。做完眼袋术后通过热敷等方式促进淤血的吸收，同时口服消炎药物，预防感染。皮下淤血，青紫，可以选择前三天冰敷后十天热敷的方式，并服用适量的消炎药物来加快消肿。 饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，不要抽烟喝酒，口服抗生素，要保持伤口的清洁，注意饮食以及生活习惯，尽量早睡，不要用眼过度。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:我的儿子从生下来以后脸上就有个胎记，想带宝宝去做一个激光去胎记的治疗，激光去胎记效果好吗,多久能恢复好？（男，3岁）
A:一般来说激光去胎记效果比较好。一个月到两个月左右能恢复好。具体多久要根据个人的皮肤情况来决定。 激光去除胎记是用特定光束进入到皮肤深层分解色素从而达到去除胎记的效果，是比较方便快捷的一种方法。去除胎记后皮肤可能会出现红肿的情况，也有可能会对皮肤造成损伤，如果皮肤不好可能恢复的较慢些。如果在完全恢复好之前受到日晒也有可能会复发。 去完胎记后一定要饮食清淡，戒烟戒酒，忌食辛辣。保持患处的干燥和清洁，洗脸时不要用力搓揉。多吃些富含维生素的水果和蔬菜。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:脸上长黄褐斑怎么能去掉
A:黄褐斑常常都是呈对称分布于患者的颧颊部位的，也可能会累及到患者的眶周、前额以及上唇和鼻部，边缘一般都是比较地明显。去除黄褐斑的方式要根据色斑的种类和位置而定。祛斑的方法要根据色斑的种类和位置而定：1.皮肤表皮层的斑点：可以采用果酸、左旋维C、熊果苷等局部涂抹。雀斑等类型的色斑可以采用调Q激光治疗，达到淡化色斑的效果。2.皮肤真皮层的色斑：如太田痣，位置较深，可以采用调Q激光治疗，祛斑同时对皮肤有轻微损伤，一周左右可以恢复正常。黄褐斑患者平时需要用防紫外线的太阳伞来遮挡患者的面部，因为紫外线照射可能会引起面部色素沉着。平时黄褐斑患者可以因地制宜，利用手头上尽可能能够利用的东西进行护肤美容。还有就是千万不要熬夜了，熬夜会加重黄褐斑的病情，平时需要保持心情愉快。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:包茎手术后多久才能拆纱布多久能洗澡了，拆掉后可以直接穿短裤嘛
A:一般包皮环切术的恢复期在1到2周的时间，缝合线不用拆除可自行脱落，纱布一般在十天以后可以不用包裹。建议定时进行术后换药，避免感染，缝合线掉了以后是可以进行洗澡的。这期间注意清淡饮食禁食辛辣刺激性食物，避免饮酒。
刘忠敏 主治医师 整形外科
Q:美容冠材料有哪几种美容冠主要有哪几种材料关于美容冠的材料价格求问美容冠有哪些材料美容冠哪种材料最安全？
A:磨牙：做美牙冠牙前磨牙的目的是主要为了形成良好的固位型和抗力型。并且只是磨除牙齿表面薄薄的一层，不会动及牙根，整个过程安全无痛，美容冠凭借其先进的技术，几乎可以完全避免由于磨牙给患者带来的副作用变色：变色时传统的烤瓷牙也会出现的症状，由于烤瓷牙的金属内冠材料低劣，长时间使用很可能导致变色问题。而美容冠采用高强度瓷材料制成采，用避免了金属假牙的颜色失真问题，它的颜色与自然牙几乎一致，表面光滑，耐磨，耐腐蚀，不变色，不变形。便捷：美容冠没有活动假牙所普遍使用的挂钩，也就是不用卡环，直接套在自己的牙齿上，没有戴上摘下的麻烦。坚固：很多人都会质疑美容冠是不是很容易脱落，因为毕竟是粘结上去的。但其实，只要患者是选择的正规牙科机构，那么，美容冠绝对是不会轻易脱落的。因此美容冠的治疗原理是将患牙磨小，作为基牙，然后通过专业手段戴上美容冠的。数据分析显示，经“美牙冠”美容后的牙齿至少可以承受斤拉力。因此，只要患者恰当的使用美容冠牙齿，那么，就不会出现诸如崩瓷、脱落的意外。