如果要减肌肉型小腿，首先你要先放松小腿，平时可以用热水泡泡腿部，或者多按摩按摩腿部，有助于放松小腿肌肉，然后等腿部肌肉松弛后你可以多跳跳绳，这样可以起到很好的减腿部赘肉的效果。注意运动完以后要再次放松腿部，平时走路的时候尽量快走，也可以减肌肉型小腿。
时间：2022-11-09 20:21:07
我的小腿很粗，是肌肉型腿，怎么样能瘦腿
擅长：叶冠青医生 学习历程：毕业于安徽医科大学，并于2009年赴...
如果要减肌肉型小腿，首先你要先放松小腿，平时可以用热水泡泡腿部，或者多按摩按摩腿部，有助于放松小腿肌肉，然后等腿部肌肉松弛后你可以多跳跳绳，这样可以起到很好的减腿部赘肉的效果。注意运动完以后要再次放松腿部，平时走路的时候尽量快走，也可以减肌肉型小腿。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:昨天晚上我在做饭的时候，不小心被蒸汽烫伤了脸部，脸烫伤怎么处理可以不留疤？（女，28岁）
A:脸烫伤尽快去医院的烫伤科进行处理，能够减少疤痕产生。 眼部的皮肤是特别娇嫩的，如果触碰到了一些温度比较高的物质，比如化学物品或者是开水，有可能会出现被烫伤的情况，尽量不要盲目的在烫伤的部位涂抹牙膏或者是蜂蜜，因为有可能会加重感染，需要去医院的皮肤科就诊，在医生的指导下涂抹一些外用药物进行治疗，能够降低疤痕产生的几率。 如果出现了疤痕增生的情况，需要等到皮肤愈合之后，考虑通过激光的方式治疗。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:前一段时间我的胳膊部位出现了损伤，这段时间出现了局部的色素沉着，擦伤的疤痕变黑怎么去？（女，30岁）
A:擦伤的疤痕变黑多数需要通过医美的方式进行修复，可以对局部进行美白针的注射，也可以对局部进行水光针的注射。 疤痕发黑大多数是因为局部出现了色素的沉着，通过美白针的注射能够起到淡化色素的作用，且可以起到美白皮肤的效果，从而可以缓解局部出现的色素沉着。观查自身的状况，如果处在较严重的状态，则需要通过纳米激光的方式进行修复。 在恢复期间要做好个人的防晒工作，紫外线照射，容易导致局部出现色素沉着量增加。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:我前一段时间去医院做了抽脂手术治疗，特别担心在抽脂手术之后还会再长脂肪，抽脂后还会再长脂肪吗？（女，34岁）
A:抽脂后还会再长脂肪，这和个人的饮食习惯是有一定关系的。 在抽脂手术之后如果经常暴饮暴食，或者经常吃一些油腻性的食物，有可能会导致体内的脂肪过度堆积，还会引起再次长脂肪的现象。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，能够达到快速减肥和瘦身的效果，而且还能避免局部的脂肪堆积。 在治疗之后要合理控制饮食，尽量避免高热量的食物摄入，要以清淡的饮食为主，可以适当的吃一些新鲜水果和蔬菜。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:前一段时间做了抽脂手术，但是下巴一直有肿胀的症状，想知道正常人的下巴自然是什么状态？（女，31岁）
A:下巴自然是皮肤比较柔软而且不会有僵硬的症状，下巴看起来不会有臃肿的现象。 一般患者在做完抽脂手术后下班可能会出现僵硬以及肿胀的症状，属于正常现象，需要半个月左右的时间恢复才能恢复正常。如果患者在抽脂后下巴一直有僵硬或者是臃肿的症状一直没有去除，可能需要通过热敷的方式来缓解肿胀情况。 抽脂后要做好下巴部位的护理，饮食上不要食用辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，以免影响恢复。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:我的下巴不太好看，到医院进行了假体填充下巴，术后不太满意，到医院将假体取了出来，取出假体下巴后需要打几天消炎针?（女，26岁）
A:取出假体下巴后通常需要打4到5天的消炎针，具体时间需要根据局部的伤口情况来决定。 在取出假体下班后局部会有一定的肿胀，需要消肿一段时间，若肿胀比较严重可以在医生指导下打消炎针进行治疗。另外术后24小时内可以对局部进行冷敷，有助于使毛细血管收缩，从而减轻局部的肿胀现象，手术24小时后对局部新进行热敷，有助于促进血液循环，从而促进肿胀尽快的消散和吸收。 在手术后不要做剧烈的运动，短期内避免局部沾水，不要用手触碰局部。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:我出现了全脸都是痘痘的情况，严重的影响到了我的美观，全脸都是痘痘怎么办？（女，36岁）
A:全脸都是痘痘可以通过果酸防护的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。 脸上出现痘痘的情况可能是内分泌失调引起的，也可能是毛囊炎所导致的，并且还会出现毛孔粗大以及毛孔堵塞的情况，因此可以要正规的美容机构通过果酸换肤的方法进行治疗，能够起到祛除痘痘的效果，并且还可以起到收缩毛孔的功效，使皮肤变得更加的细腻以及光滑。 在恢复期间饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:可能是长时间偏侧咀嚼，现在脸部出现了不对称，想要使用瘦脸针，瘦脸针几百块钱的能打吗？（女，23岁）
A:瘦脸针几百块钱的一般可以使用，因为根据肤质每个人需要剂量不一样，通常总体费用是2000-5000元左右。 对于一些皮肤不容易过敏或者是皮肤抵抗力比较强的人，可以选择几百块的瘦脸针，如果皮肤比较娇嫩，尽量不要使用几百块钱的。可能材料比较差，在注射后容易出现过敏反应，而且还会引起瘙痒的现象，大多数瘦脸针总体一般需要2000元到3000元左右。如果是进口的瘦脸针费用一般在3000-5000元左右。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:我从小的时候长出的牙齿就有一些歪斜，每天跟别人说的时候，都不敢大声的说话，害怕别人看到我的牙齿，尤其是门牙的部位。想去纠正牙形，纠正牙齿有危害吗？
A:纠正牙型的危害不是很大，牙齿长歪可能是先天性的，也有可能是后天性的。一定要及时的进行矫正，矫正之后可以使牙齿看起来特别美观，在纠正牙齿的时候，可能会出现食欲的减退，平时尽量不要吃坚硬的食物。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:面部填充用自体脂肪会不会被吸收？美国常青医疗美容有这个项目吗
A:你好，面部自体脂肪填充技术目前已经较成熟，但是确实术后会有部分出现脂肪吸收。
叶冠青 副主任医师 整形外科
Q:亲戚最近发现脸上长了非常多的斑，他很苦恼，找了非常多的方法想要去斑，但是效果不怎么好，听别人说可以用雀斑，所以请问雀斑提取液能祛斑吗？
A:这个目前是不清楚的，不过想要去办的话，就要注意自己平时的习惯，最好不要在太大的太阳下晒，你最好不要去洗面了。化装品不要用的过多，你现在用能黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的。用米醋洗脸，牛奶洗奶，对你现在皮肤很有好处的。祛斑美白产品反弹性大这个年龄长斑，多在表皮，做做面膜加速新陈代谢就好了。至于美白产品一定要用正规商场的正规产品。