富含维生素C，维生素A维生素E的食物都可以适量的增加，因为这些营养成分对皮肤的美白有很大的效果。建议你多吃：胡萝卜、番茄、黄瓜、西瓜、橘子、葡萄、猕猴桃等等。蛋白质类也要适当的补充，还有就是要适量的运动，因为适量的运动对皮肤的代谢有帮助。还有就是平时可以多吃吃豆腐最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质海带含碘量高。
时间：2022-10-20 14:41:39
吃什么水果或蔬菜让皮肤变白，每次出门看见别人的皮肤很白就很羡慕，所以最近打算吃一些可以美白的食物或者水果，变白点，想要美白可以吃什么水果？
擅长：张军，宜宾市第二人民医院烧伤整形美容科主治医师。大学毕业于延...
富含维生素C，维生素A维生素E的食物都可以适量的增加，因为这些营养成分对皮肤的美白有很大的效果。建议你多吃：胡萝卜、番茄、黄瓜、西瓜、橘子、葡萄、猕猴桃等等。蛋白质类也要适当的补充，还有就是要适量的运动，因为适量的运动对皮肤的代谢有帮助。还有就是平时可以多吃吃豆腐最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质海带含碘量高。
张军 主治医师 整形外科
Q:我的睫毛不小心被剪掉了一部分，很害怕不能再长出来，睫毛拉掉了可以长吗？（女，25岁）
A:睫毛拉掉了一般可以长，这种情况都是因人而异的，需要根据自身实际的情况来决定。 毛发生长有一定的周期，如果睫毛被拉掉了没有破坏的毛囊组织，在过段时间后睫毛就会长出来，如果睫毛被拿掉后，破坏到了局部的毛囊组织，睫毛一般不会长出来，可以到正规的医院通过毛囊移植的方式来改善，通过提取健康的毛囊组织移植到睫毛部位，可以使睫毛达到再次生长的目的。 在移植睫毛后一定要注意眼部保养，避免用手揉眼睛里面影响到移植的睫毛脱落。
张军 主治医师 整形外科
Q:照了一下镜子，我发现脖子部位的皱纹比较深，就注射了肉毒素，想要抽烟，颈部注射肉毒素后能抽烟吗？（女，32岁）
A:颈部注射肉毒素后不能抽烟，否则会影响到伤口的恢复。 脖子部位有了皱纹可以通过注射肉毒素的方式改善，阻断肌肉跟神经传导，局部肌肉没有了营养的供给，就会出现逐渐萎缩，达到去除皱纹的效果，具有时效性，可以维持半年到一年左右。注射之后就不会有伤口，所以不能够吸烟，否则接触到尼古丁成分就会影响到伤口的愈合。 伤口的部位应该注意干燥，尽量避免太早沾水，否则很容易出现感染，还应该避免长时间低头。
张军 主治医师 整形外科
Q:我经常工作到深夜，导致自身的睡眠不足，黑眼圈比较严重，黑眼圈太重要怎么处理？（女，29岁）
A:黑眼圈太重可以通过激光疗法进行改善，还需要保证充足的休息时间。 黑眼圈太重是由于眼部的血流不畅导致的现象，光子嫩肤术可以刺激到皮下胶原蛋白再生，甚至还可以促使血液循环加速，有利于黑色素的排出，从而使皮肤恢复到白皙状态，但是也会导致皮肤出现细小的伤口，从而引起结痂，需要适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。 黑眼圈患者在平时还需要对眼部进行局部的热敷，还需要注意不要过度的熬夜，有利于症状得到改善。
张军 主治医师 整形外科
Q:这段时间我发现女儿的牙齿出现了畸形的现象，我想要通过戴牙套的方式给女儿矫正，儿童几岁可以带牙套？（女，10岁）
A:儿童一般在12岁的时候可以戴牙套，能够起到矫正的效果。 如果儿童出现了牙齿畸形的现象并且出现了错颌畸形的症状，通常需要及时通过矫正器的方式进行矫正，如果不及时的矫正，很可能会导致牙齿持续长歪，有可能会影响到咀嚼功能，还可能会导致面部出现长歪的现象。通过矫正的方式能够起到改善的作用，也能够增加咀嚼功能。 在矫正期间需要注意口腔的清洁与卫生，避免吃一些比较粘腻的食物，以免影响到矫正效果。
张军 主治医师 整形外科
Q:刚刚做完全脸脂肪填充，医生让我坚持戴面罩，请问戴面罩会变形吗？（女，28岁）
A:脂肪全脸填充之后需要戴面罩塑形，使脸部线条流畅，防止皮肤松弛下垂。 脂肪全脸填充后是需要戴面罩塑形的，因为脂肪填充后会有一个水肿期，其中脂肪细胞注入脸部后需要按照规定的形状固定生长，因此戴面罩是为了脂肪均匀生长为流畅的脸型。坚持戴面罩还可以紧致皮肤，防止皮肤松弛与下垂。因此医生建议脂肪填充全脸后戴面罩，是为了脸部线条更加流畅紧致，不用担心脸部变形的问题。 建议行脂肪全脸填充术的爱美人士坚持佩戴面罩，等待脂肪固定生长成活后才能逐渐摘下面罩，形成最终比较自然满意的结果。
张军 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间我的身体出现了不舒服的情况，想要进行核磁共振的检查，但是一直佩戴着假牙，戴假牙可以做磁共振吗？（女，40岁）
A:戴假牙有可能会影响到核磁共振的检查，具体也需要根据患者佩戴假牙的材料来决定。 如果选择的是全陶瓷类的烤瓷牙里面中含有金属成分，在进行核磁共振检查的时候可能会对检查的结果造成一定的影响，所以在进行检查的时候，最好跟医生及时的进行沟通，必要的时候可以把假牙摘除掉再进行检查，如果选择的是纯钛类的烤瓷牙，是不会影响到核磁共振的检查。 通过佩戴假牙可以改善患者牙齿缺损的症状，提高患者的咀嚼功能，牙齿变得更加整齐。
张军 主治医师 整形外科
Q:我的脸上太阳穴凹陷比较严重，前两天去医院注射了玻尿酸，玻尿酸打到脸上多少时间有效果？（女，26岁）
A:玻尿酸打到脸上在两天到三天左右会有效果，具体时间需要根据注射面积来判断。 大面积注射玻尿酸之后在两天左右会出现明显的效果，出现皮肤变得平整和光滑，玻尿酸在注射之后有可能会导致局部皮肤肿胀或者是疼痛，需要在两天到三天左右才能缓解，小剂量的注射在三天左右会出现效果。 玻尿酸在注射之后还需要佩戴专业的器具，可以起到固定作用，在注射玻尿酸之后最好不要吃辛辣和刺激性强的食品以免引起注射部位感染。
张军 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的鼻子不好看，想要做假体硅胶隆鼻，假体硅胶隆鼻可以维持多少年？（女，28岁）
A:假体硅胶隆鼻维持的时间通常与自身情况有关，大概在10年到20年左右。 如果在做假体硅胶隆鼻的时候使用的材料比较好，并且在术后做好护理措施，则维持的时间可能会比较久，大概在20年左右。但若在做假体硅胶隆鼻的时候，选择的材料比较差，而且在术后有出现发炎感染的症状，则维持的时间可能会比较短，在10年左右。 在做假体硅胶隆鼻的时候，最好选择正规的美容医院，能够增加隆鼻的效果以及安全性。
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Q:前段时间我到医院进行了玻尿酸填充泪沟，但是现在有些黑眼圈，玻尿酸填充泪沟感觉有黑眼圈怎么办？（女，32岁）
A:玻尿酸填充泪沟感觉有黑眼圈可以通过激光的方式去除，这是一种有效的方法。 玻尿酸填充泪沟后有黑眼圈的现象如果比较严重，可以通过激光的超强穿透能力加深层组织聚集在一起的色素颗粒分解掉，随着时间推移就可能会慢慢恢复。如果黑眼圈并不是太严重，涂抹一些淡化凝胶，或者是每天在眼睛周围进行适量热敷和按摩，也可以起到效果。 玻尿酸填充泪勾后如果出现了黑眼圈，很可能是在生活中经常不正确使用眼睛导致的，平时改掉不良用眼习惯。
张军 主治医师 整形外科
Q:光子嫩肤仪多少钱我的脸上本身就有黄褐斑，但是不是特别明显，我也没有管它，但是最近一段时间，我发现夏天过完以后，可能是因为今年夏天出差比较多的原因，晒得这个斑好明显，用粉底都盖不住了，做了几次袪高斑的护理，效果也不太理想，朋友建议我试试光子嫩肤。光子嫩肤治疗得多少钱光子嫩肤仪多少钱
A:光子嫩肤的价格是和很多方面有关系的，我们在进行治疗的时候使用的技术设备是不是先进的，我们使用的技术是不是最新的技术，为我们进行手术的专家是不是在行业内比较正规的专业的，这些对于我们的手术效果是会有比较大的影响，所以光子嫩肤的价格就是会受到这样的因素影响的。光子嫩肤能够解决皮肤的多种问题。比如祛斑、祛痘、美白、去红血丝、去除面部细纹等等。每个人的皮肤情况不一样，所解决的皮肤问题也不一样，有的人可能只有一项或两项问题，有的求美者可能皮肤问题比较多一些，所以光子嫩肤价格不固定，但是不会很贵，是一个很接近大众化消费的嫩肤技术，广大爱美人士可以放心的选择。同时我们在进行治疗的时候我们所在地区的整体消费水平，对于我们的光子嫩肤的价格也是有一定影响的，所以我们的光子嫩肤的价格并不是有固定的标准是会随着我们不同的情况发生改变的。但是在一般的情况之下我们的手术价格还是可以承受的，这种治疗的效果又是比较理想的，所以接受手术的治疗还是比较实惠的。