只有坚持长时间的运动减肥小腿上的的赘肉才会逐渐减少。上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可消除小腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起从一数到8后再交换两腿。反复此动作呼吸不要停止。这样可锻炼小腿线条。走路的时候加快速度。
时间：2022-10-20 08:24:00
我的容貌长的非常的美丽，我们班的同学都非常的羡慕我的长相，因此还有好多男生追我。我唯一对自己不太满意的地方就是我的小腿有些粗，怎么瘦肌肉小腿肚子最见效？
擅长：现任泉州海峡光立方美肤管理中心明星院长、海峡八层净斑激光技术...
只有坚持长时间的运动减肥小腿上的的赘肉才会逐渐减少。上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可消除小腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起从一数到8后再交换两腿。反复此动作呼吸不要停止。这样可锻炼小腿线条。走路的时候加快速度。
游龙标 院长 整形外科
Q:我的眉型特别的不好看，这几天才到医院洗了眉毛，发现颜色更深。为什么洗了眉毛后颜色更深？（女，36岁）
A:洗了眉毛后颜色更深有可能是体内黑色素沉着引起的，要到医院做检查。 洗了眉毛后颜色更深有可能是做完治疗以后吃了一些容易色素沉着的食物导致的，比如喝了咖啡或者是吃酱油，洗眉毛的时候可以使用激光的方法来改善，激光可以达到皮肤深层，能够将皮肤深层的色素颗粒击破，然后随着人体的新陈代谢排出体外，如果颜色比较深，需要连续做两次到三次的激光治疗。 在治疗期间要调整好自己的生活习惯，还要做好防晒工作，出门的时候要打上遮阳伞，需要一个月左右的时间来恢复。
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Q:前两天我出去旅游，导致面部长了许多的斑，想要采取激光的方法去除，激光祛斑一次就能成功吗？（女，29岁）
A:激光祛斑一次就不能成功，一般需要三到五次左右才能达到永久去除的效果。 激光主要利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中的色素或者组织吸收，将沉积于皮肤的色素物质击碎，然后使色素由体内吞噬细胞消除，达到去除的效果。在治疗以后能够使局部的皮肤更加的细腻和美白，也能增添面部的美感。 在治疗以后多注意休息，做好局部保养工作，不要喝酒或者抽烟，要以清淡饮食，注意防晒，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
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Q:这段时间我发现我的眉头上长了一些纹，抬头我看起来特别的难看，长抬头纹了怎么办？（女，45岁）
A:长抬头纹了可以通过注射玻尿酸的方法尽量改善，并且还可以通过激光的方法去除。 注射玻尿酸通常可以起到面部填充的作用，一般对于皮肤松弛以及下垂可以起到改善的效果，而且还有助于去除抬头纹。还可采取激光的方法去除，在激光的时候可以刺激皮下胶原蛋白，而且还有助于紧致肌肤，从而也能够去除抬头纹。 平时还要保证充足的睡眠，并且要避免皱眉头的不良习惯，否则也会导致抬头纹加重。
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Q:我同事说光子嫩肤的效果很好，我也想试一下，想了解一下光子嫩肤效果好吗？（女，25岁）
A:光子嫩肤可以解决斑点问题，效果好。 光子嫩肤是有效果的，而且光子嫩肤治疗皮肤的抗衰老效果，是非常经典的，而且是无创的，所以在临床上也得到了非常好，以及非常广的应用。光子嫩肤能够去除皮肤表面的色素，浅层的毛血管的扩张，解决细小皱纹，包括毛孔的粗大、皮肤的粗糙、皮肤颜色晦暗都是可以处理的。 建议选择正规的医美医院进行光子嫩肤，术后遵医嘱，保持局部清洁。
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Q:今天早上我女儿不小心摔了一跤，导致牙齿被磕掉了一块，小孩牙齿磕掉了一块怎么办？（女，5岁）
A:小孩牙齿磕掉了一块需要及时到医院的口腔科，通过填充的方式改善。 如果牙齿磕掉一块不及时的进行填充以及治疗，很可能会导致情况加重，有时也会出现牙齿疼痛的症状。通过树脂填充的方式能够改善牙齿缺损的症状，而且也可以使牙齿看上去更加的整洁，但在做填充的时候，需要到正规的口腔科医院进行。 在日常生活中需要注意口腔的清洁与卫生，尽量不要给孩子吃刺激性食物，以免影响到填充的效果。
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Q:去年11月牙痛，去牙科诊所抽牙神经，后补牙，后面就出现口水粘稠，有时呈泡沫状现象，去过丹阳市人民医院口腔科就诊，医生说不清楚
A:牙髓炎需要去医院口腔科进行根管治疗，牙髓炎主要表现为自发性，阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热痛冷缓解，因为牙髓腔是封闭的组织，一旦发生感染是不可逆的，需要去医院口腔科进行根管治疗。考虑是由于消化不良而引起的，建议去正规的医院检查胃镜以及幽门螺旋杆菌。
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Q:怎么减少身体的毛，体毛太多了
A:青春期是指儿童生长发育到成年的过渡时期，男性青春期一般在12-18岁，随着性腺激素分泌增加，男女两性的性器官和性机能都迅速成熟，男性遗精、性器官增粗变大。除了性器官发育外，性发育成熟的另一个标志就是第二性征出现，身体毛发增多是正常的，说明雄性激素分泌旺盛。
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Q:纹眉后想问你有些问题，我前几天已经用洗面奶洗脸了纹眉后皮掉痂完了多久可化妆，这个问题一直困扰着我的，纹眉几天后可化妆？
A:一般情况下，去了家待会，三五天就可正常的进行生活护理的，一般的情况都不会影响的，可是也不会造成色素出现沉着一般情况下，你还可直接打电话给你的，美容师咨询一下，看看他有什么建议，一般他的建议是最专业，所以说你还是早你的美容室去咨询一下饮食注意清淡。多饮温开水。
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Q:闺蜜的妹妹今年已经16岁啦，由于之前没有做好头发不护理，现在经常会长很多头皮屑，还会有头发出油，经常掉头发的现象，想问一下如何治疗油脂性头脱发？
A:治疗油脂性脱发的方法有很多，旨意性脱发的治疗方法，应注重头头发的护理和保健。学会科学的护理头发，选择合适的洗发剂和护发素，用正确的方式吹头，梳头，坚持做按摩，避免对头发进行烫染卷的伤害。如果头发伤害特别严重的话，可以通过手术治疗可以。
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Q:我有一个外国朋友但是她的雀斑比较多，她经常吃一些药物来治疗也用过其他的土方法，雀斑但是不见其好，所以我想问一下为什么白人雀斑多？
A:白人白雀斑多是因为他们受当地环境影响，再加上他们经常在外面锻炼更加容易接受阳光照射所以加快了黑色素的沉淀，他们当中小孩也有会形成雀斑，而这是一种基因遗传形成的雀斑，在他们眼中有雀斑不是一样不好的事儿，而是上帝的祝福的一种标志，是非常幸运的。