可以通过以下方法快速减肥。首先，你可以减少卡路里的摄入。每天摄入的卡路里总量约为1200千卡。不能吃鸡皮、加工甜点、加工肉制品，也不能吃更多新鲜蔬菜和水果。第二，增加锻炼，每天跑步半小时，最快心率，按公式计算，170减去年龄，如40岁，170-40，最快心率达到每分钟130次。会燃烧脂肪。第三，下载专业的运动软件，在软件的指导下，随时随地做运动，尤其是阻力运动。
时间：2022-10-10 11:22:22
我一直都是一个胖子，一直有一个梦想，就是让自己瘦下来，试了好多种方法，还是没有瘦下来，那么我想请问一下，怎样才能爆瘦？
擅长：郑国兰医生 获得荣誉 慕尔美医疗美容整形外科院长 湖北...
可以通过以下方法快速减肥。首先，你可以减少卡路里的摄入。每天摄入的卡路里总量约为1200千卡。不能吃鸡皮、加工甜点、加工肉制品，也不能吃更多新鲜蔬菜和水果。第二，增加锻炼，每天跑步半小时，最快心率，按公式计算，170减去年龄，如40岁，170-40，最快心率达到每分钟130次。会燃烧脂肪。第三，下载专业的运动软件，在软件的指导下，随时随地做运动，尤其是阻力运动。
郑国兰 主治医师 整形外科
Q:我前两天去医院做了激光祛痣治疗，在去痣之后想要喝一些老鸭汤，激光祛痣后可以吃老鸭汤吗？（女，22岁）
A:激光祛痣后可以吃老鸭汤，有助于恢复和好转。 老鸭汤属于一种营养价值比较丰富的食物，里边的优质蛋白含量是比较多的，可以为皮肤提供营养，也能增强皮肤的抵抗能力，帮助皮肤尽快的恢复和好转，不会影响激光去痣的治疗效果。激光去痣是目前治疗痣比较有效的一种措施，而且恢复起来也是比较快速的。 激光去痣之后局部会形成结痂，一般一段时间之后结痂会逐渐的脱落，不能用手去抠结痂，也不能让结痂接触水。
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Q:这一段时间我的脸部出现了严重的发红现象，想要快速的修复红脸蛋，如何修复红脸蛋？（女，23岁）
A:红脸蛋可以通过红蓝光照射的方法来进行修复，也可以通过激光的方法来进行改善。 红脸蛋可能是由于毛细血管迅速扩张所造成，也可能是在皮肤的角质层屏障受到了破坏所引起的。通过红蓝光照射可刺激皮下的胶原蛋白快速的生成，并且还能使毛细血管萎缩，也能帮助角质层屏障尽快的修复，从而达到改善红脸蛋的效果，也能使皮肤变得光滑和细腻。 可根据自己的意愿来选择合适的治疗措施，在治疗之后要做好皮肤的护理工作，尽量避免皮肤皮肤受到刺激。
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Q:我在工作的时候不小心手指受伤了，到医院缝了两三针。手指刀伤缝合多久可以拆线？（女，34岁）
A:手指刀伤缝合大概在7天左右的时间可以拆线，具体拆线的时间需要根据伤口的愈合情况来决定。 手指刀伤要到正规的医疗机构做一个全面性的检查，看一下伤口的严重程度，然后配合医生使用缝线的方法来进行治疗，缝线以后会出现皮肤疼痛或者是肿胀的情况，在缝线的时候使用材质不同，拆线的时间也是不太一样的。大概在一个星期左右的时间伤口可以长好，这段时间内不要让伤口碰到冷水，以免引起伤口发炎或者是流脓的情况。 日常生活中要少吃一些刺激性过强的食物，平时还要做好皮肤的护理工作，注意个人清洁卫生，避免去阳光暴晒的环境内活动。
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Q:下个星期我打算去正规的美容医疗机构做一个超导消融术，了解一下具体的价格，超导消融术一般多少钱？（女，33岁）
A:超导消融术一般需要8000元到15000元之间，具体费用还需要根据选择的医院级别来做决定。 选择的是正规三甲医院，设备是比较先进的，医生技术也比较娴熟，在手术过程当中不会导致手术失败，产生的费用就会处于偏高的状态，一般会在15000元以上。如果到普通医院进行手术，所需的费用会处于偏低的状态，一般会在8000元左右，但是会存在手术失败的风险，术后护理也是非常重要的。
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Q:我的面部出现了干燥和脱皮，昨天刚到医院打了玻尿酸，医生说需要忌口，打完玻尿酸忌口几天？（女，43岁）
A:打完玻尿酸忌口一周左右，具体时间要根据个人恢复情况来进行判定。 每个人的体质不同，可能注射量不一样，恢复的时间长短也会不同，在注射后不能吸烟喝酒也不能吃火锅和麻辣烫，容易导致血流量加速，出现肿胀加重加重。而且还会影响到玻尿酸的发挥，影响到治疗的效果，玻尿酸可以起到补水保湿的作用，同时还可以改善皱纹。 要注意不要做剧烈活动，不能过度揉搓注射的部位，保持干燥和清洁。
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Q:我眉毛比较淡，然后想去纹眉，同事说可以纹不结痂的眉毛，不结痂的纹眉 属于什么眉？（女，21岁）
A:不结痂的纹眉叫轻氧眉，属于纹眉的一种。 眉毛淡、眉毛稀少，通常会影响到美容，并且还有可能会影响到五官形象。然而轻氧眉属于一种半永久纹眉技术，与传统的雾眉相比，创伤比较小，而且不会出现结痂情况，同时愈合比较快，从而达到理想的效果。在做轻氧眉时，一定要选择正规的医疗机构，并且还应选择经验丰富的医生进行操作。 日常还应加强局部护理工作，建议不要用手抓挠，以免影响术后的效果。
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Q:我最近发现自己的脸特别的短，看上去很难看，想要使脸变长，脸型变长的方法？（女，30岁）
A:脸型变长可以通过注射瘦脸针的方式改善，能够使脸型更加的完美立体。 如果脸型比较短，很可能会使人看上去不太美观，通过注射瘦脸针的方式可以起到瘦脸的作用，而脸部瘦了之后也可以使脸型看上去更长，还可以使脸部变得更加的精巧别致。但在注射瘦脸针的时候，就要到正规的医院进行，避免在注册过程中出现不当的现象，有可能会对身体造成损伤。 日常需要注意脸部的清洁卫生，还应做好防晒工作，避免过度劳累。
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Q:钴铬烤瓷牙和二氧化钴烤瓷牙哪个好，会引起牙龈发黑吗，还有它们对身体有害吗？想了解，钴铬烤瓷牙好，还是二氧化锆好？
A:常用的义齿修复材料有镍镉合金，钴铬合金和氧化锆，镍铬合金和钴铬合金属于烤瓷牙，价格大约在1000元到2000元左右一颗，氧化锆属于全瓷牙，价格大约在3000元左右一颗。21岁最好选择氧化锆进行修复，对于身体不会产生不良的影响，如果条件允许，最好选择种植牙修复。
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Q:做完纳米无痕双眼皮第三天眼睛控制不住流泪，只要流泪眼睛还疼
A:这种情况是由于局部发炎导致的现象，因为眼皮是人体比较娇嫩组织，所以非常敏感。因为眼皮受到外界刺激，所以出现流泪疼痛的现象。需要积极对症治疗，可以口服大环内酯类抗生素或者人工喹诺酮类抗生素，配合滴环丙沙星滴眼液可以有效治疗。
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Q:我从小的时候耳朵就是比较宽大的，戴眼镜还有带帽子额时候也是会显得比较难看的，尤其是在照镜子的时候就觉得更加难看了，所以想咨询下女孩子长招风耳好不好？
A:你一直都是有觉得自己的招风耳是比较影响自己的形象的，他们的审场面特别，不是常人所认同。其实他们头脑敏捷，手段敏捷，事情勤劳，处事角力计算安妥，驾轻就熟，其办事效率极高。心里决不妙想天开。耳骨外突的人通常是事无巨细，女性时尚打扮。不分主次。总让人觉得专擅专行，好辩，是不好招惹的角色。