一般可以采用一些腹部运动可以快速减肚子。比如仰卧起坐、平板支撑等运动，可以在闲暇时候在瑜伽垫上做一些这样的运动，平时也可以做一些有氧类的运动，比如跑步。运动是最有效的方式，平时应加强锻炼。
时间：2022-10-07 10:26:55
我爸爸今年45岁来，中年以后就开始发福，现在有一个大的肚子，影响身材也对身体不好，我想问一下怎么样可以快速的减肚子？
擅长：姚大夫，女，现任咸阳长城整形美容医院院长一职，从事整形美容工...
一般可以采用一些腹部运动可以快速减肚子。比如仰卧起坐、平板支撑等运动，可以在闲暇时候在瑜伽垫上做一些这样的运动，平时也可以做一些有氧类的运动，比如跑步。运动是最有效的方式，平时应加强锻炼。
姚大夫 院长 整形外科
Q:这段时间我的脸上长了一些斑点，我想使用激光的方法来去除。激光祛斑痛到什么程度？（女，33岁）
A:激光祛斑痛到什么程度是因人而异的，主要跟个人的耐受能力有关系，大多人都是能够接受的。 激光可以在短时间内祛斑是一种物理治疗的方式，但是激光也会对皮肤造成一定的刺激性，可能会造成疼痛肿胀和皮肤过敏因素产生。激光治疗时通常先进行麻醉，之后再进行相应的处理，如果耐受能力比较差，最好使用多一点的麻醉药。在激光治疗以后应注意应用一些抗感染的药物和抗病毒的药物改善皮肤出现化脓和疼痛等现象，要注意清洁护理皮肤。 激光治疗以后应避免紫外线长时间的照射，以免造成黑色素残留。同时要多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，补充身体丰富的微量元素。
姚大夫 院长 整形外科
Q:纹的眉毛颜色掉落，全部消失以后自己的眉毛还能和以前一样吗？（女，22岁）
A:纹眉毛颜色消失以后不会和原来的眉毛一样的，多少都会有一点点差别。 纹过眉毛以后颜色脱落是很难变回原来的样子，如果想要这样子可以到医院洗眉，但是清洗后也会有痕迹的需要一段恢复期。如果想要去除这种痕迹，可以再进行一次洗眉，或者是使用维生素C，芦荟胶来淡化这种情况，因为芦荟胶和维生素C可以修复皮肤，能够加快皮肤的新陈代谢，还具有美白的效果。 洗眉之后一定要保证伤口不能沾水，还要保证好手术部位的清洁度，可以多补充一些维生素C，在痂皮脱落之前一定不要进行剧烈运动，以免出汗引起感染。
姚大夫 院长 整形外科
Q:我在照镜子的时候发现自己的眼睛凹进去了，比较明显，眼睛凹怎么改善？（女，32岁）
A:眼睛凹需要注意多休息，另外也可以采取填充手术的方式来改善。 眼睛凹陷可能是由于长时间的熬夜或者是长时间的看电子产品所引起的，因此需要注意多休息，保证有足够的睡眠，而且还要减少看电子产品的时间。如果通过休息之后症状没有得到改善，可以到正规的美容机构采取填充手术的方式来改善，能够有效的解决眼睛凹陷的症状。 在治疗期间一定要注意眼部的清洁卫生，若是出现了眼睛干涩的情况，通常可以使用滴眼液来改善。
姚大夫 院长 整形外科
Q:肚子上一颗痣挤破了、三个多月了一直不好
A:这个有可能是色素痣，同时局部抠抓刺激以后引起的细菌感染，所以才有这个表现。建议需要注意清洁卫生，不要去抠抓刺激它，不然可能会造成感染的加重。同时目前可以积极的抗感染处理，可以局部使用莫匹罗星或者是红霉素软膏，后续色素痣可以采取激光处理。
姚大夫 院长 整形外科
Q:耳软骨隆鼻后鼻头红不退怎么治疗？
A:你好；根据你的描述考虑是酒糟鼻,你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）造成的建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈祝你健康。
姚大夫 院长 整形外科
Q:我有个同事，今年36岁了，最近一段时间做了整一下自己的眼部，使面部更加美观，想做埋线双眼皮，所以想问下埋线双眼皮开眼角多久可以恢复？
A:埋线双眼皮手术可以做的时候，角膜手术可以一起进行，而且需要一段时间的恢复期，如果你想恢复自然，可能需要很长的时间，不要太担心，一般的肠线包埋双眼皮和角膜手术都可以。三个月后恢复自然，当然是手术后。做好卫生保健工作，避免感染影响康复效果。
姚大夫 院长 整形外科
Q:我本来只想去割双眼皮的，但是今天去医院的门诊看医生后，医生建议我同时做开眼角手术，效果会比较好，请问，割双眼皮和开眼角要一起做吗？咨询一下，割双眼皮要不要开眼角？
A:双眼皮手术是将眼皮切开，适量移除厚厚的脂肪层和肌肉，使眼皮变薄。开眼角手术是切开眼外侧粘膜，横着拉长眼裂，切除赘皮来让眼睛增大，两者并不冲突，进行手术的具体部位不一样，所以可以一起做手术的。有些人做了双眼皮手术就不必要再做开眼角手术，而有些人只必要做开眼角手术就才能让眼睛增大了。主要依据求美者的实际现象而决定。
姚大夫 院长 整形外科
Q:怀孕已是两个月，一直处于吃不进去东西的状态，但是路过烤鸭店感觉就是好想吃，想知道怀孕初期可不可以吃卤鸭，整个过程对饮食有哪些方面的要求？
A:这些食品，没有明确的影响胎儿发育的作用，但是以后还是尽量的多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鱼类，蛋类，奶类，瘦肉以及坚果，饮食尽量的多样化，以保证营养的全面，如果现在还在早孕期，需要服用叶酸的，三个月之内要避免性生活以及剧烈的运动，按医生的要求做好定期的复查，不要太担心。
姚大夫 院长 整形外科
Q:已经做完韩式多点定位双眼皮一周的时间了，眼睛还是有点肿有淤青，可以洗脸化妆了，做完以后十天可以喝酒，双眼皮术之后可以吃韭菜吗？
A:双眼皮术之后可以吃韭菜。一般做完双眼皮，只要不吃辛辣刺激性食物，其他没有太多要求，可以吃韭菜饺子。建议做完双眼皮的半个月之内要多注意多休息，不要熬夜劳累，少看手机。不要吃辛辣刺激性食物，恢复正常后一切随意。割双眼皮手术之后的饮食以清淡营养丰富多样化为主。
姚大夫 院长 整形外科
Q:我22岁的年纪，脖子上有四条劲纹，两条深两条浅，脖子下面还有两条浅的，然后锁骨下面两边各有一条浅的，使用什么方法或者产品可以帮我快速消除劲纹。请问怎样去脖颈纹？
A:颈纹和其他皱纹一样，都是因为皮肤表皮层不均一的塌陷导致的。皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。建议你去正规医疗美容机构，可以通过激光或者注射胶原蛋白消除颈纹。