科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。女孩们想减肥，千万不要口服减肥药，她们都有副作用，通常不吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，不要吃太多的食物，尽量参加游泳和坐姿。慢跑、步行、跳跃等都是比较健康的减肚子方法。
时间：2022-11-11 05:00:16
从小就是这样，肚子又赘肉。一直发现自己肚子上的赘肉非常难看，这段时间可能要去相亲，我想把这个小肚子减一减。请问：女生怎么减小肚子？
擅长：谢洋春，教授，硕士生导师。从事整形美容工作二十多年。基本功扎...
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。女孩们想减肥，千万不要口服减肥药，她们都有副作用，通常不吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，不要吃太多的食物，尽量参加游泳和坐姿。慢跑、步行、跳跃等都是比较健康的减肚子方法。
谢洋春 主治医师 整形外科
Q:我脸上长了许多的痘痘，朋友说可以通过刷牙的方法治疗，刷酸要刷多长时间才能排完痘？（女，32岁）
A:通常在一个月左右可以排完痘痘，但是需要根据痘痘的严重程度来决定。 皮肤上出现长痘痘现象，可能是经常使用一些油脂的化妆品，或者是含有激素成分的化妆品，导致皮肤出现毛孔堵塞的因素，还有可能是经常或者是精神压力比较大的原因，需要通过刷酸的方法治疗。多数需要20天到30天左右可以排完。 刷酸需要使用高浓度的果酸，清除多余的废旧角质层，能够促进细胞的新陈代谢，要注意做好皮肤的卫生。
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Q:我的眼袋比较严重，医生给推荐了热玛吉去眼袋和内切去眼袋，热玛吉祛眼袋和内切祛眼袋那个效果好？（女，23岁）
A:热玛吉去眼袋和内切去眼袋，可能内切去眼袋比较好。 内切据眼袋主要是对眼睛局部进行麻醉，然后切除多余的组织和脂肪，可以达到根治的效果，也不会留下疤痕，可能治疗的比较彻底。热玛吉主要是利用先进的仪器穿透到皮肤的深层，可以让皮肤变得更加光滑，热玛吉和眼袋各有利弊，可以根据个人情况选择合适的治疗方法。 在去除眼袋后皮肤正处在受伤的状态，可以适当的口服消炎药物，抑制细菌的滋生。
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Q:我出现了乳房肿瘤的现象，所以想将整个乳房进行切除，整个乳房切除要多少钱？（女，35岁）
A:整个乳房切除一般需要1万元到3万元左右，具体的费用需要根据每个人的情况和医院的级别进行决定。 整个乳房切除如果创伤面积较大或者到当地正规的三甲医院进行操作，大概价格需要在3万元左右，但如果症状较轻，可能会导致面积的创伤较小，如果去小一些的医院进行操作，可能会导致价格便宜一些，大概在1万元左右。 整个乳房切除后一定要做好局部的卫生护理工作，以免出现感染的现象，而且要合理调整饮食。
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Q:前两天我去医院进行了纹身，现在出现了浑身瘙痒的症状，想要洗澡，纹完身可以洗澡吗？（女，24岁）
A:纹完身一般不可以洗澡，要等到局部完全恢复之后才可以洗澡。 纹身属于是一种有创操作，纹身之后会造成皮肤出现小伤口，同时会出现结痂以及脱落，如果过早接触水分可能会引起局部感染。主要是用好几个针头，把选择好的色料刺入到皮肤真皮层里面，可以在皮肤上形成各种图案，增加个人外在形象，对于体质代谢比较快的人，一般需要半个月左右才能恢复正常。 在纹身恢复过程中避免用手抓挠会引起局部出现疤痕，短时间之内，在洗澡的时候避免用搓澡巾对局部进行揉搓。
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Q:可能是平时不太注意手部皮肤的护理，我的手部出现了很多干燥的皱纹，还有一些掉皮现象，手部干燥皱纹多怎么办？（女，33岁）
A:手部干燥皱纹多可以注射玻尿酸，或者是选择光子嫩肤的方式治疗。 玻尿酸是一种透明质酸钠，能起到补充皮肤水分的作用，有效的预防皮肤过度的干燥和起皱，注射完成之后能使皮肤处于湿润的状态。光子嫩肤在治疗的时候可以改善皮肤粗糙的症状，有效的使老化的角质层快速的脱落，促进新的细胞重新生成。 平时还要注意皮肤的补水，尽量使用一些有保湿作用的护手霜，而且要避免长期在高温环境当中。
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Q:我的身材比较肥胖，我发现双下巴特别的严重，所以我想要减双下巴，怎样可以减双下巴？（女，24岁）
A:注射肉毒素的方法可以减双下巴，还可以采用吸脂的方法。 注射肉毒素可以起到溶解局部脂肪的作用，从而达到减双下巴的效果，如果局部的脂肪较多，一般可以采用吸脂的方法进行改善，可以有效去除下巴内的脂肪，从而达到瘦下巴的作用，在进行吸脂以后，局部可能会出现皮肤松弛以及下垂的情况，所以在吸脂的时候一定要慎重考虑。 平时可以适当的锻炼身体，可以起到分解体内脂肪的作用，具有减肥的效果。
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Q:我由于近视的原因而做了激光打眼，想要做剧烈运动，激光打眼后多久能做剧烈运动？（女，28岁）
A:激光打眼后如果想要做剧烈运动，最好在三个月以后。 在激光打眼后有可能会出现眼部肿胀以及疼痛的情况，如果马上进行剧烈运动，有可能会导致症状加重，从而不利于病情恢复。所以在激光打眼后尽量不要马上进行剧烈运动，最好选择休息的方式，一般在三个月左右才可以完全恢复，可以在手术完全恢复之后再进行剧烈运动。 平时也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，以免导致近视复发。
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Q:包皮手术后什么时候拆线？包皮手术后拆线多少钱啊，做的是不用拆线的那种现在还没有拆线请问是拆了线好还是不拆线好啊。
A:你好，根据你描述的这种情况来看一般这种手术拆线的时间是在手术之后的7到14天左右，主要还是根据你自身恢复的情况来判断的。就是针对这种情况注意局部的一些清洁和卫生并且注意避免吃辛辣刺激性的食物一周之后到医院做个复查，再判断是否要拆线。
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Q:刚注射玻尿酸三天刚不小心磕了，一下有点歪了，要如何是好啊刚注射玻尿酸三天刚不小心磕了，一下有点歪了，要如何是好啊。我想请问一下，打完玻尿酸发现歪了如何是好？
A:玻尿酸属于一类填充剂，可以用于隆鼻。它的维持效果时间一般是8个月到12个月，一年后玻尿酸就会慢慢被吸收掉了，就会回到注射前的样子。当注射玻尿酸后，早期总是触摸，按摩鼻子，或者受到碰撞都会出现外形变化，鼻子歪斜的情况，这个时候就尽早去医院找到注射玻尿酸的医生，帮助重新塑性修复歪斜。如果注射后时间比较长了，约1周，甚至2周以后，修复就比较困难了，可以使用玻尿酸酶溶解塑性，要么就得等待其吸收了。
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Q:做完鼻子息肉手术后可不可以喝五红汤补补呢
A:你好:根据你叙述的情况，你做了鼻息肉手术，这属于小手术，手术过程出血很少，没有必要喝五红汤补。平时饮食就可以。建议你近期注意擤鼻子不用力太大，动作要轻。避免接触尘埃、刺激性气体？冷空气等。祝你生活愉快！