如果肚子上的肉想瘦下去的话，是可以做仰卧起坐。平常是需要注意健康饮食，多吃一些清淡些的食物。
时间：2022-11-02 22:37:17
肚子肉多怎么能瘦下来
吕光全 主治医师 整形外科
Q:自从我分娩完宝宝之后，脸上黑色的斑点就变得越来越多越来越严重了，脸上黑点斑点怎么去除？（女，32岁）
A:脸上黑点斑点一般需要通过激光手术方法治疗，大概需要治疗3到5次可以达到永久性去除的效果。 激光手术主要是通过脉冲激光直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下的色素颗粒尽快溶解，然后随着人体的精神代谢排出，并且不会对正常的皮下组织造成影响，还可以刺激皮肤下的胶原蛋白，使术后皮肤颜色恢复正常。 激光手术治疗后要注意好饮食调整，尽量多吃富含维生素的水果，这样可以提高皮肤自我修复能力。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:我从小就有牙齿畸形的情况，影响到了美观想要矫正牙齿，矫正几颗牙齿的费用是多少？（女，32岁）
A:矫正几颗牙齿通常需要2000到8000元左右，具体的价格并不是特别的确定。 因为每个人在矫正牙齿的过程中使用的材料不同，所以价钱也存在着一定的差异。如果在矫正牙齿的时候使用的是烤瓷牙，材质不是特别的好，大概需要2000元左右。对于矫正牙齿的过程中使用的是树脂贴面，而且材质特别的好，是进口产品，费用就会增高，可能需要8000元左右，因此具体的费用是因人而异的，受很多种因素的影响。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:我的脸上因为之前没有注意起了很多的斑点，所以就去医院进行了祛斑手术，想知道祛斑完第2天可以吃芒果吗？（女，29岁）
A:在进行完祛斑手术后，是不可以吃芒果的，因为芒果是感光类水果，如果再进行完祛斑手术后吃芒果会加重色素沉着的情况。 激光祛斑是目前祛斑一种非常好的技术，主要是通过非常有穿透力的激光，将皮肤底层的黑色素提取出来，并且肌碎色素细胞。而且激光祛斑因为具有选择性的光热解作用，所以不会破坏正常皮肤。激光祛斑的恢复时间，会根据个人的肤质以及皮肤的受损程度进行决定，通常情况下再进行完激光祛斑后3~7天就会结痂，10天会自然脱落。 激光祛斑后面部会出现有轻微灼热感和少量出血的情况，这个时候不要用手去触摸，大概两个星期左右后就会逐渐恢复正常。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:由于我没有安神护肤，导致脸上出现了有皱纹的现象，非常影响外在形象，想要通过注射除皱针治疗，除皱针几天有效果？（女，30岁）
A:除皱针一般会在一周到两周左右有效果，具体时间还需要根据个人代谢情况来决定。 对于代谢比较快的人，一般会在一周左右看到明显效果，如果代谢比较慢，需要的时间一般会比较长。除皱针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让皱纹消失或者是变平。如果皱纹比较严重时，则需要通过自体脂肪填充或者是玻尿酸填充改善。 在日常生活中要养成良好睡眠习惯，避免长时间熬夜会造成面部出现皱纹，要养成按时护肤习惯。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:早上我在化妆的时候发现脸上的黑头出现明显增多，感觉不是特别的美观，有什么方法可以有效去除黑头？（女，24岁）
A:有效去除黑头一般需要通过果酸焕肤的方法来进行改善，同时也要注意好个人的皮肤护理工作。 果酸焕肤主要是将高浓度的果酸粉刷在皮肤表面，可以促进老旧的角质层脱落，并且还可以使毛孔疏通，也能达到抑制油脂分泌的效果，从而使黑头尽快去除。 在日常生活中尽量选择控油型或者是补水型的护肤品，这样可以及时补充皮肤所需的营养和水分，日常生活中要注意好饮食调整，饮食上尽量减少油腻性食物摄入。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:我前段时间做了线雕鼻子，但是我发现线雕的线出来了，鼻子做的线雕出来了怎么调理？（女，29岁）
A:鼻子做的线雕出来了通常需要到医院进行处理，自己不要盲目的操作。 线雕鼻子通常能够有效的改善鼻梁凹陷的情况，而且也能够缩小鼻翼以及缩小鼻头，能够使鼻子变得比较有立体感，从而增加自己的美观。但是如果医生在治疗的时候操作不当，很有可能会导致线头露出来，需要及时到医院进行检查，然后再请专业的医生进行治疗。 治疗期间一定要注意鼻部的卫生，不要用手去触摸，而且也要避免鼻子受到碰撞。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:我之前去医院进行了激光祛斑的手术，然后做完之后伤口结痂了，我不小心抠掉，想问一下，抠掉之后会留疤吗？（女，34岁）
A:激光祛斑痂皮被手抠掉会可能疤痕，留疤可以通过光子嫩肤的方式去除。 激光祛斑痂皮被手抠掉会形成一个血痂，这个血痂可以自行脱落，自行脱落一般是不会留有炎症的。但如果是用手强行把结痂抠掉，皮肤还没有完全的恢复，提前用手抠掉很容易会引起局部的增生表现，并会出现色素的沉着，有一定的概率会留下疤痕。如果留下了疤痕后期可以通过走光子嫩肤的方式，把疤痕淡化掉。 尽量不要用手去抠去抓，避免出现一些继发的皮肤损害问题，就有可能会影响到恢复的情，另外在这段时间内也要注意饮食方面。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:这阵子我发现脸上出现了毛孔粗大的表现，脸上毛孔粗大怎么改善？（女，24岁）
A:脸上毛孔粗大改善的方法大多数需要到医院进行刷酸治疗，也可以利用果酸换肤的方式调整。 毛孔粗大比较严重的就可能需要使用到一些酸性物质，在皮肤表面上均匀地涂抹，这样可以将老化的角质层脱落掉，还能刺激胶原蛋白逐渐增生时，毛孔粗大的情况有效改善。毛孔粗大很可能和皮脂腺分泌过于旺盛有关系，要改掉不良习惯。 治疗毛孔粗大时不能再吃油腻性食物，也要保证充足的睡眠，可以定期到医院复查。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:男朋友颈纹特别的严重，最近因为这个问题他特别的烦恼，他想要去除，请问男生如何去掉颈纹？（男，22岁）
A:男生可以通过按摩、运动以及减肥的方式来去除脖子的颈纹，肺结合皮肤情况来选择。 男生脖子颈纹，可以涂抹一些保湿性比较高的身体乳或者护肤霜，能够满足皮肤对水分的需求，可以加快细胞的新陈代谢。也可结合身体情况，适当的做一些运动，可以紧致皮肤改善颈纹。如果是身体过度肥胖引起的颈纹，需要结合身体的情况，通过有氧运动的方式来去除颈纹。如果男性比较爱美，也可通过医美项目去掉颈纹。 颈纹可以通过注射肉毒素、超声刀治疗以及注射玻尿酸等方式进行改善，可以到当地政府规整，从医院进行检查，结合身体情况选择合适方式进行改善。
吕光全 主治医师 整形外科
Q:我感觉最近视力有些低下，去医院做完检查以后，医生说是出现了眼睛肌无力的症状，眼睛肌无力手术的费用是多少？（女，30岁）
A:眼睛肌无力手术可能会在12000元到3万元左右，要结合所在的医院等级来决定。 眼睛肌无力可能是先天性眼睑下垂的原因，还有可能是长期不良的用眼习惯造成的，通常不及时治疗可能会导致视力出现低下的现象，甚至可能会引起眼睑下垂。因此需要到正规医院的眼科进行检查诊断，一般手术费用在12000元，如果选择当地区比较有权威的医院，成功率也是比较高的，费用需要28000元到3万元。