皮肤特别黑想变白，一般可以在平时多吃一些含有维生素c较高的食物，这样可以有效的使皮肤变白，例如西红柿、猕猴桃、黄瓜等，这些食物都是可以起到帮助皮肤美白的效果，在平时外出时也要注意做好防晒准备，避免太阳直晒，也可以做一些适当的运动，提高身体的新陈代谢。
时间：2022-11-13 04:29:56
我自出生皮肤就不是很白，一直很羡慕那些皮肤白的女孩子，所以想了解一下现在有什么办法可以让皮肤变得更白些呢？
擅长：罗亮，毕业于上海交通大学医学院，上海九院整形外科医学硕士，*...
皮肤特别黑想变白，一般可以在平时多吃一些含有维生素c较高的食物，这样可以有效的使皮肤变白，例如西红柿、猕猴桃、黄瓜等，这些食物都是可以起到帮助皮肤美白的效果，在平时外出时也要注意做好防晒准备，避免太阳直晒，也可以做一些适当的运动，提高身体的新陈代谢。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:我从小就羡慕别人有酒窝，尤其是在笑的时候特别的好看，想去做酒窝，怎么做酒窝？（女，38岁）
A:可以到正规的整形医院做酒窝手术来形成酒窝，通过缝合肌肉和真皮层形成酒窝。 目前来说做酒窝最常用的方法是缝扎法和切开法。能查法是用丝线将真皮层和口腔里的肌肉缝合在一起，从而形成一个凹陷。这种方法创伤小恢复快，但是坚持的时间较短。切开法是将口腔中的肌肉和脂肪组织切除掉一块，然后再进行缝合，这种方法是永久性的，也是比较常用的，是属于一种比较先进的治疗方法。 做完酒窝手术后尽量吃些清淡易消化的流质食物，不要咀嚼过硬的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。多吃些新鲜的水果。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:最近老是出现眼袋凹陷，请问眼袋凹陷的原因有哪些?怎么改善?（女，32岁）
A:眼部凹陷的原因有几个，比如说遗传啊，或者是随着年龄的增长出现的呀，还有一个就是外部创伤造成的。 首先我们要判断我们的眼部凹陷是由什么原因造成的，因为每个原因造成的，我们的解决方案都是不一样的。比如说遗传性的，这是先天性的，和我们后期随着年龄外部受伤造成的那种啊，就可以多做一些眼保健操，促进我们眼部周围的血液中循环，减少眼部的压力。同时也要注意多休息，不要熬夜，对我们的眼睛造成了一个负担。 平时尽量多注意休息，不要熬夜，多吃一些瓜果蔬菜，多做一些眼部血液循环的动作。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤很不好，还有很多红血丝，朋友建议我去做皮秒，这个皮秒可以去除我这个红血丝吗？（女，35岁）
A:超皮秒是可以祛除红血丝的。它用于治疗红血丝，效果是十分理想的。 超皮秒激光祛红血丝的原理，其实就是利用超强能量的超皮秒激光，穿透皮肤到达皮肤的各个层次，超皮秒激光的光震效应能够快速的破坏异常的毛细血管，使其关闭，从而慢慢消失，达到清除异常毛细血管的目的。同时，超皮秒激光的光震效应，还可以有效的破坏分解肌肤中的色素细胞，使其变成细微颗粒岁人体代谢排出，实现祛斑美肤的功效。 必须做好保湿工作,使用的化妆品一定要是含有保湿成分的，需要合理地使用防晒品，平常也要注意饮食清淡，忌辛辣食物。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:这些日子以来我的私密处色素有明显沉着的症状，要采取合理的方法去除，请问私密的黑色素怎么去除?（女，27岁）
A:私密色素沉着想要达到改善可以用漂红手术来改善，无需过度担心。 随着年龄增长和生育情况，私密部位可能会出现黑色素沉淀的现象，想要改善这种情况可以到正规医院进行调红手术，这是一种比较常见的外阴整形手术，通过色素直接对真皮层进行治疗，从而达到分泌变粉嫩颜色。这种手术不会影响女性的，正常性生活也不会影响生育功能，更不会对女性的身体造成不良影响。 建议：平时要注意生活规律，适当的进行体育运动，不要接触刺激性东西，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、刺激性的食物。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:脱发非常的严重，最近我发现发际线向后移了很多，想要做治疗来改善，脱发了还能长回来吗？（男，27岁）
A:脱发了是否还能长回来，需要根据脱发原因和严重程度来决定。 不注意头皮卫生或者是营养缺乏引起的脱发，通过涂抹消炎药膏和改善饮食是可以长回来的，对于内分泌紊乱或者是遗传因素引起有可能会导致毛囊萎缩和坏死是不能自己长回来的。在头发不能自己长回来之后需要及时到医院皮肤科做检查，可以通过种植毛囊来治疗。 在治疗脱发期间还需要做好头皮护理，最好定时用温水清洗，能快速将表面分泌物去除。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:在戴项链的时候，我发现我的脖子皮肤处在松弛的状态，并且引起了局部的不美观，脖子皮肤松弛怎么变紧致？（女，32岁）
A:脖子皮肤松弛变紧致大多数可以采取局部填充的方式，比如选择自体脂肪填充或者胶原蛋白填充。 脖子部位的皮肤出现了松弛，可能是因为出现了胶原蛋白的流失，也有可能是出现了组织细胞的萎缩。通过自体脂肪填充或者胶原蛋白填充可以缓解局部出现的松弛，改善局部出现的皱纹。 脖子皮肤松弛期间要做好个人的护理工作，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，避免长时间的处在低头工作的状态，有助于自身的恢复。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:我打完玻尿酸后皮肤恢复很好，想大吃一顿，不知道有什么忌口。请问打了玻尿酸有忌口吗？（女，48岁）
A:注射玻尿酸之后是需要忌口的，饮食方面有比较多的需要注意的地方。 打玻尿酸后在饮食上除了要注意不能喝酒之外，要禁止辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等等，都不宜进食，以免促进血液循环，导致注射部位红肿疼痛。另外，过冷过热的食物也不适合打完玻尿酸之后吃，因为过于极端的温度可能会影响玻尿酸效果。对于海鲜过敏的人群，在注射玻尿酸之后需要注意避免吃海鲜类食物，这是因为这些食物含有异体蛋白，会让对此过敏的人皮肤上出现红肿小包块。 建议：术后不要吃生冷刺激的食物，不要抽烟喝酒，还需要摄入一定量的蛋白质，例如鸡蛋和牛奶等。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:我最近这段时间发现我的额头特别的高，有点不好看，我想咨询一下，额头太高怎么办啊？（女，36岁）
A:额头太高可以通过佩戴头饰进行调整，另外也可以通过植发的方法进行治疗。 额头太高的患者通过佩戴头饰能够起到装饰的效果，而且也不会对身体造成影响。如果患者想要改善额头太高的症状，可以通过毛发移植的方法进行治疗，将毛囊移植到额头高的部位，然后达到增加毛发的效果，从而改善额头太高的症状，使整个人看起来更加有气质。 在治疗期间要多休息，避免劳累，而且还要保持充足的睡眠。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:治疗面部白癜风用什么方法比较好，我是想知道我这白癜风应该怎么治疗才有效果，我以前也治疗过，有一定的效果，但是后来不知道怎么的有发病，我这个情况应该怎么办才能避免?
A:一般出现白癜风可以采取外用药物进行治疗，可以使用复方补骨脂酊，复方卡力孜然酊等药物治疗，也可以到皮肤科检查，根据病情采取紫外线疗法，皮肤移植的方法治疗。注意皮肤卫生，避免外伤，不要吃太多水果，白癜风很难彻底治愈。
罗亮 主治医师 整形外科
Q:武汉耳垂再造整形术有优势哪些？
A:耳垂再造手术修复方法较多，一来可利用耳后乳突区皮瓣进行修复;二来也以利用乳突皮瓣植皮及埋植耳软骨进行综合修复，手术的效果以耳垂大小与形态接近正常为佳。