产后如何瘦大腿和屁股，尽量抬高双腿，保持这个姿势几秒钟，直到你的脚感到疲劳，慢慢抬起你的脚，保持这个姿势几秒钟，慢慢抬起你的小腿，直到它们和你的大腿一样高，保持这个姿势30秒，然后关闭双腿，以10-15个动作为一组，你也可以完成一组动作，然后逐渐增加运动量。
时间：2022-10-21 18:33:26
我的一个同事最近赶后就发胖了不少，而且大腿和屁股上长了好多的赘肉，看着特别难看，最近特别想减肥，请问产后如何瘦大腿和屁股？
擅长：姬广翰，副主任医师，现任北京卓新华星医疗美容副院长。1999...
产后如何瘦大腿和屁股，尽量抬高双腿，保持这个姿势几秒钟，直到你的脚感到疲劳，慢慢抬起你的脚，保持这个姿势几秒钟，慢慢抬起你的小腿，直到它们和你的大腿一样高，保持这个姿势30秒，然后关闭双腿，以10-15个动作为一组，你也可以完成一组动作，然后逐渐增加运动量。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我这一段时间出现了身体肥胖的现象，想要通过吸脂手术的方法来进行改善，吸脂手术要做几个小时？（女，32岁）
A:吸脂手术一般需要做半个小时到一个小时左右，具体还需要根据脂肪量的多少来决定。 由于每个人的肥胖程度是不一样的，抽出来的脂肪量多少不同，所以操作的时间也可能会存在一定的差异。对于肥胖程度比较轻微的抽出来的脂肪量比较少，一般半个小时左右可以完成，如果身体肥胖比较严重，抽出来的脂肪量比较多，通常需要一个小时左右才可以完成。 抽脂手术之后要合理控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，应以清淡的饮食为主。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我的鼻梁特别的难看，有一些塌陷，想要让鼻梁骨变高一些，鼻梁骨怎样变高？（女，32岁）
A:鼻梁骨变高可以通过注射玻尿酸的方式来改善，而且也可以通过隆鼻手术的方式改善。 鼻梁塌陷可能是由于遗传的因素所导致的，可以通过注射玻尿酸的方式来改善，但是注射玻尿酸之后维持的时间较短，大概在一年左右的时间就需要再次注射。如果想要达到永久性的效果，一般可以到正规的整形医院选择隆鼻手术的方式改善，在做手术的时候，要找比较有资质的医生来操作。 外消除之后应注意局部的卫生，防止出现感染，短时间内不要剧烈运动。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我从小时候开始就是单眼皮，一直想变成双眼皮，所以自己就去做了一个双眼皮，做双眼皮能吃醋吗？（女，26岁）
A:做双眼皮是能够吃醋的，但是一定要少吃，很有可能会对身体造成一些影响。 双眼皮手术可以吃醋，毕竟醋也是一种酸性物质,对皮肤还是还有刺激性的，但是醋类可以软化血管。因为醋它是一种具有刺激性物质的食物，在进行使用的时候，可能会对身体造成一些影响，进而导致做完双眼皮之后的恢复效果并不是特别的好，并且在此期间也要避免一些辛辣食物的摄入，因为这也会导致这种现象的发生。 术后禁食辛辣刺激性食物，要营养均衡，多吃高蛋白低脂类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，保证充足的睡眠。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我的头上有一个很深的疤痕，而且没有头发，想要做植发手术，头上有疤痕可以做植发手术吗?（男，36岁）
A:头上有疤痕一般是可以做植发手术的，但是也要根据自身的情况决定。 如果头上的疤痕组织增生不是特别严重，而且毛囊组织没有出现严重的损害，毛发移植后不会影响到毛囊的存活率，所以不需要过于担心，但疤痕组织增生比较厚，还出现了严重的毛囊损伤，可能会使毛囊的存活受到影响。所以最好到当地正规医院进行相关的检测，然后采取针对性的治疗。 平时一定要注意好头发的护理，避免经常染发或者是烫发，以免造成头发损伤。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:因为对自己面部不怎么满意，所以去做了下颌手术，现在还在恢复期，不清楚多久能恢复，请问下颌骨手术恢复期多久？（女，24岁）
A:一般下领角整形术后6个月可恢复正常。具体的恢复时间也与个人体质及术后护理有关，如果术后恢复护理得当，恢复期也会相对缩短。 一般情况下，下颌角整形术后，面部会有不同程度的肿胀，一般3-7天渐渐消退，下颌角整形手术后一周左右即可进行手术拆线，假如工作需要可以正常上班。手术完全消肿需1个月左右的时间，3-6个月咬肌由于附着点位置的改变及肌张力的变化，咬肌本身会发生自身重建性萎缩，所以6个月左右时会达到最佳的下颌角整形效果。 建议选择正规医疗机构手术，术后注意伤口护理，谨遵医嘱。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我的眉毛长得不好看，到医院做了纹眉手术，但是纹完眉以后不太满意，进行了洗眉手术，洗眉会变红吗？（女，22岁）
A:洗眉通常会变红，因为纹眉的时候会使用颜色，尤其是咖啡色的，在洗完以后可能会出现红色的痕迹。 纹眉一般是针对于对自己的眉形不太满意，或者是眉毛比较稀疏者，通过纹眉的方式让眉毛变得好看。但是有些人在做完眉以后，对自己的眉型不太满意，这时就需要进行洗眉治疗，在洗眉的过程中可能会对皮肤造成伤害，也可能由于手术操作不当会让眉色变成红色，也可能是自己的皮肤原因造成的，有些人经过一段时间会自行恢复。 在洗完眉以后，尤其是激光洗眉，一定要注意出门的时候佩戴防晒用具，以免紫外线照在皮肤上而引起色素沉着现象。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我的胸部特别的小，感觉特别的没有女人味，想要进行丰胸，怎么让胸部大起来？（女，26岁）
A:让胸部大起来可以采取自体脂肪填充的方式，也可以采取硅胶假体植入的方法。 如果胸部的皮肤出现了松弛或者是下垂的情况，可能会影响曲线美，可以考虑通过自体脂肪填充的方法进行改善，取材于自身脂肪较多的部位，经过特殊的加工和处理之后，注射到胸部能够塑造完美的胸型，而且手感也是比较真实的，维持的时间通常会比较长。 但是手术具有一定的风险性，在做手术的时候还需要慎重的选择正规的医院，能够保证手术效果。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:我的面部出现了严重的色斑，昨天刚到医院做了点阵激光，点阵激光多久可以洗脸？（女，23岁）
A:点阵激光后一周的时间可以洗脸，具体时间还要因人而异。 每个人的体质不同，可能皮肤更新代谢能力不一样，恢复的时间也会有所差别，如果点阵激光去除的面积比较大，可能恢复时间会延长。做完点阵激光一周左右可能会有结痂，需要让结痂自行脱落，不要进行人为操作，容易出现留疤的现象，点阵激光可以去除面部的色素沉着或者是色斑。 在外出的时候要做好防晒措施，注意自己的饮食，不要吃刺激性食品。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:因为我身体特别胖的原因，想通过抽脂的方式进行治疗，了解一下，抽脂多少钱？（女，24岁）
A:抽脂大概需要500元到3000元之间，具体的费用还需要根据选择的医院和医生的资质来判断。 如果到当地正规的三甲医院，让专家资质的医生进行抽脂操作，通常需要的费用比较高，大概在3000元左右。但是在当地的小型美容机构，让普通的人员做充值操作，通常需要的费用比较低，大概在500元左右。做完抽脂以后一定要做好局部的护理，需要需要穿塑身衣，而且还要注意饮食的调整，多吃一些含优质蛋白高的食物。
姬广翰 副院长 整形外科
Q:现在是夏天，我想要穿裙子，突然发现大腿和胯的部位有脂肪堆积，影响到了身材，大腿和胯怎么减？（女，23岁）
A:大腿和胯上的肉可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以选择激光手术治疗。 抽脂手术是目前医疗整形比较常见的一种手术治疗措施，主要是利用负压的原理将腿部和胯上的脂肪抽出来，能够达到瘦身和减肥的效果，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善，激光溶脂手术可以使局部的脂肪尽快的溶解，也能达到瘦身的目的。 在饮食上要合理进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。