你好，用哑铃做扩胸运动,撑双杠,俯卧撑,游泳,拉单杠,所有这些都可以改善胸部的外扩,将以上的几种运动每天都坚持做一次,持之以恒地做上半年就会有明显的效果.平时多注意点卫生，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，自己多注意点就可以了，不要太紧张了。
时间：2022-10-18 10:06:10
胸部太大而且外扩下垂有没有什么办法减胸并且坚挺呢？
擅长：陆艺现任成都玉之光整形美容皮肤科主任，拥有者数年的皮肤修复及...
你好，用哑铃做扩胸运动,撑双杠,俯卧撑,游泳,拉单杠,所有这些都可以改善胸部的外扩,将以上的几种运动每天都坚持做一次,持之以恒地做上半年就会有明显的效果.平时多注意点卫生，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，自己多注意点就可以了，不要太紧张了。
陆艺 主治医师 整形外科
Q:前段时间脸上被猫抓伤了，留下了一道新疤痕，我想咨询一下脸上有新疤痕怎样去除？（女，21岁）
A:脸上有新疤痕可以在局部涂抹去疤痕的药膏，从而达到淡化的效果。 脸上有新疤痕的患者，在早期需要涂抹维生素E软膏等药物，能够有效的促进皮肤的修复，同时患者还需要多吃富含胶原蛋白的食物，促进胶原蛋白的形成。但是这种方式见效可能比较慢，患者需要长时间的坚持。如果想要尽快去除新疤痕，可以通过激光治疗的方式来改善。 脸上有疤痕的患者，还需要多注意面部的清洁，使用温和的护肤品。
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Q:这段时间我的脸上出现了严重的长痘症状，痘痘消退以后留下了很多的痘印，痘印痕如何激光去除?（女，31岁）
A:痘印痕一般可以通过点阵激光方法去除，改善面部肤色出现的异常症状。 点阵激光过程中通过光热效应可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的痘印的颜色分解，有利于从自身体液中循环排出，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生，去除痘印的同时使皮肤变得更加美白，并不会使皮肤部位出现损伤和留下疤痕组织。 恢复期间要做好脸部的清洁和保养工作，防止面部皮肤部位出现毛囊堵塞和长痘的情况发生，使肌肤处在健康状态。
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Q:这几天我想要做近视眼手术，但是又担心会对眼睛造成伤害，眼睛手术容易出现的问题？（女，32岁）
A:眼睛手术的的伤害是比较小的，但是有些人在做完手术之后会出现眼睛不适的症状。 在做完手术之后可能会出现一些不良的副作用，比如眼睛干涩或者是眩光，如果在做完手术之后不注意眼部的护理，还有可能会出现感染的情况，同时还伴有肿胀或者是疼痛。但是大部分通过手术矫正效果是比较好的，做手术的时候可以选择正规的医院，能够降低副作用。 平时要注意眼部卫生，合理的用眼，避免用眼过度。
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Q:由于脸上长痘痘的原因，导致我脸上出现了增生性凸痘印的现象，所以想进行去除，增生性凸痘印怎么去除？（女，26岁）
A:增生性凸痘印一般可以涂抹去疤膏进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。 增生性凸痘印多数是疤痕体质导致的，一般可以局部涂抹去疤膏进行改善，能够起到软化疤痕的作用，从而改善痘印的情况，若是效果不明显也可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光通常能够刺激局部纤维再生，也能够修复局部的弹性纤维，从而改善增生性凸痘印的情况。 平时要做好皮肤的护理工作，尽量避免使用劣质的护肤品，而且要做好防晒。
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Q:我两边大腿内侧，腹股沟的地方很黑，想问下什么方法可以去除大腿内侧黑？（女，26岁）
A:大腿内侧黑可以正规医院进行激光美白，这是治疗风险较小安全系数高的一种美白方法。 激光美白的效果是非常不错的，激光美白是利用光的选择性吸收原理，不同波长的激光会吸收皮肤中特别的颜色或色素，将皮肤内的黑色素击碎分解，同时加速皮肤的血液循环和新陈代谢，然后将黑色素排出体外，色斑颜色就会慢慢变淡了，从而起到美白作用。部分人术后效果较为明显，当场即可看到效果，但是也有部分人效果不太明显。 建议激光手术之后需要注意手术区域的清洁卫生，尽量不要沾水。注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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Q:在年龄增大之后，我的皮肤老化非常严重，最近出现了皱纹和皮肤下垂，皮肤老化怎么解决？（女，44岁）
A:皮肤老化可以通过美容整形的方式进行解决，其中包括光子嫩肤术和面部线雕术。 皮肤老化会引起皮肤松弛现象，甚至还会出现皱纹，需要及时到美容科进行检查，光子嫩肤术需要通过光热的作用，直接作用于真皮层下，可以促使皮下胶原蛋白再生，从而恢复皮肤弹性，当松弛症状较为严重时，则需要使用面部线雕术对皮肤进行提拉。 患者在平时需要做好皮肤补水以及防晒的工作，可以避免皮肤出现松弛以及色素沉着物，有利于肌肤细腻光滑。
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Q:我今年才18岁，就出现了胸下垂的情况。所以我想咨询一下18岁胸下垂怎么办呢？（女，18岁）
A:18岁胸下垂可以通过按摩的方式进行改善，严重的可以通过乳房矫正术进行治疗。 18岁胸下垂可能是由于乳房肥大引起的，也可能是患有乳房萎缩等疾病引起的。如果不及时治疗很可能会对患者的心理造成影响，如果下垂的情况不是很严重，通过按摩的方式促进局部血液循环就可以得到改善。但是对于下垂情况比较严重的，普通治疗效果可能不是很明显，需要通过手术矫正或自体脂肪填充的方式进行治疗。 日常生活中不要吃肥肉、炸肉等油腻的食物，也不要吃蛋糕、巧克力等甜腻的食物，以免造成身体内脂肪堆积，出现胸下垂的情况。
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Q:抽脂术后穿了塑身裤，但是感觉很不舒服，过紧，请问一下塑身裤太紧了怎么办？（女，23岁）
A:抽脂后穿塑身裤感到紧可能是一时没适应导致。穿塑身裤是为了避免吸脂后皮肤凹凸不平。 穿塑身裤是为了让皮肤恢复弹力，尽快的恢复，保证恢复的身材不走样，对形体进行塑性。但塑身裤也不是越紧越好，而是松紧适度，才能达到最好的辅助效果。太松会失去塑性效果。太紧又会导致血液循环不畅、腿脚麻木等。严重的还会出现勒痕。如果实在难受，建议与主刀医生联系，询问解决方案，查看是否过紧，切勿自己擅自做主，以免造成不良后果。 做抽脂手术一定要注意选择正规的医院。在做完抽脂整形手术之后，除了坚持穿塑身裤外，还要注意饮食上不能吃太辛辣的食物，最好以多吃蔬菜和水果为主。
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Q:我手上的毛特别多，朋友总是嘲笑我，所以想要去去除，请问手上的毛可以去除吗？（女，30岁）
A:手上的毛是可以去掉的，一般可以通过激光去除和使用脱毛膏的方式进行去除。 患者手上的毛比较多，可能与家族遗传因素有一定的关系，也有可能是因为体内的雄性激素分泌过多等原因所引起的。出现上述症状以后，一般可以通过使用脱毛膏的方式进行去除，也可以使用剃须刀等刀具进行去除。如果患者想要永久去除，还可以去正规的整形医院进行激光脱毛，从而达到永久去除的目的。 在术后，还要避免伤口碰水，以免出现感染的情况。
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Q:我老婆做完双眼皮后，眼尾部位出现小疙瘩，这种情况应该怎么办？（女，29岁）
A:做完双眼皮后眼尾部位有小疙瘩，可能是由于组织增生导致的，也有可能是存在感染。 在做完双眼皮手术后，可能会出现局部组织增生的情况，就会出现小疙瘩，这种情况可以涂抹药物促进恢复。如果存在疼痛红肿、流脓等症状，也有可能是术后护理不当引发感染导致的，这种情况需要积极进行抗感染治疗，可以在医生的指导下涂抹或者口服消炎药物，必要时需要静脉输入抗生素控制感染。 做完双眼皮手术后，一定要注意保持局部皮肤清洁干燥，避免沾水，同时要遵循医嘱使用促进恢复和预防感染的药物。