可以采用运动减肥，其中瑜伽就是一种不错的选择。瑜伽当中有一种抬臂下腰的动作，具体而言就是双脚站在地上然后上身成90度弯曲，抬起双臂与肩腰同在一条水平线上。运动减肥贵在坚持，只要坚持就可以有效减掉手臂上的赘肉。
时间：2022-10-08 07:50:16
朋友们都说我整体挺瘦的，但是我自己对手臂非常的不满意，尤其是上臂，我觉得的赘肉比较多，怎么样才可以瘦掉手臂上的赘肉呢？
擅长：陈华生医生 学习历程：毕业于咸宁医学院临床医院专业。 职...
可以采用运动减肥，其中瑜伽就是一种不错的选择。瑜伽当中有一种抬臂下腰的动作，具体而言就是双脚站在地上然后上身成90度弯曲，抬起双臂与肩腰同在一条水平线上。运动减肥贵在坚持，只要坚持就可以有效减掉手臂上的赘肉。
陈华生 主治医师 整形外科
Q:上个星期我刚做了双眼皮手术治疗，最近想要服一贴面膜，割双眼皮多久可以敷面膜？（女，23岁）
A:割双眼皮在10天以后可以敷面膜，具体时间还要因人而异。 可能每个人的情况不同，皮肤代谢能力不一样，恢复的时间也会有所差别，如果是全切双眼皮可能创伤比较大，恢复的时间会延长，白线双眼皮一般恢复的时间会缩短。刚做完双眼皮眼睛比较脆弱，会出现红肿和疼痛，短时间内敷面膜可能会增加皮肤的负担，出现肿胀加重的现象，还会有疤痕。 要做好眼睛局部的护理，做好消毒工作，可以多吃蔬菜和水果。
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Q:我妹妹前几天做了美瞳线，也不知道能不能沾水，我想了解一下，做美瞳线几天可以沾水？（女，29岁）
A:做了美瞳线之后，大约在6天左右可以沾水。 做完美瞳线之后，短期内不要沾水，避免出现感染现象，而且也会影响整体的效果，所以做完之后，5天内不要沾水，在第6天的时候，可以使用湿毛巾擦拭脸部。而且做完之后也会出现结痂现象，结痂时禁止用手去抓挠，避免出现感染现象，需要等待自然掉落。如果出现红肿时，也可以在医生的指导下进行消炎措施。 在日常生活中，还要注意多休息，禁止出现熬夜现象，饮食也要忌口。
陈华生 主治医师 整形外科
Q:昨天我跟闺蜜在一起买胸罩的时候，我发现自己有出现一点有副乳的情况，一边有副乳怎么消除？（女，28岁）
A:一边有副乳如果想要消除，一般可以采取脂肪抽吸术的方式进行治疗。 脂肪抽吸术是属于一种比较先进的美容技术，通常是在副乳的旁边做一个切口，然后将皮下多余的脂肪进行抽出，并且进行美容缝合，从而可以起到去除副乳的作用，而且手术创伤比较小，并且术后恢复比较快，一般不会影响患者的正常生活。 在日常生活中也要注意做好乳房的护理措施，尽量不要穿过紧的胸罩，而且也要避免趴着睡觉。
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Q:我昨天去做了内切眼袋手术，今天特别想喝皮蛋肉饼汤，做完内切眼袋手术能喝皮蛋肉饼汤吗？（女，30岁）
A:做完内切眼袋手术一般是可以喝皮蛋肉饼汤，并不会对伤口造成影响，还有利于皮肤愈合。 眼袋通常是由于睡眠不足以及皮肤松弛导致的现象，那些年代需要通过微创的方式将患者多余的皮肤以及脂肪切除，从而使皮肤恢复到紧致状态，但是也会导致眼部出现伤口，也可以在医师指导下服用消炎药物以及擦拭生理盐水进行改善，有利于自身皮肤的愈合，减少炎症的发生。 在做完手术后需要保证充足休息时间，避免长时间熬夜导致眼袋再次生成，不利于肌肤的好转。
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Q:我这几天牙齿不知道怎么了，然后牙齿就肿了起来，想问有什么办法可以消肿吗？（女，19岁）
A:想要治疗牙龈肿的问题，要根据牙龈肿痛的程度来决定具体的治疗方法。 牙龈如果肿了，如果只是简单的牙龈肿胀比较轻微，只需要冲洗治疗就可以，如果已经肿胀得很明显，并且有溢脓，还需要再用抗生素。如果肿胀得比较明显，溢脓并且出现了波动感，还需要切开排脓，除了需要口服抗厌氧菌的抗生素。 如果患者的菌斑或者牙石比较严重，就需要选择洁治术，这样可以有效去除牙龈肿痛的病因，加快炎症的消退。
陈华生 主治医师 整形外科
Q:我的头发一直又黑又亮，是大家羡慕的焦点，可是我并没有特别的打理护养过。但今年3月份开始开始掉头发，而且是大把大把的掉，用了防脱发洗发水，没有什么效果，现在掉的只有原来的一半了，我很着急。蜂蜜黑芝麻何首乌蒸吃能治脱发吗？
A:何首乌和黑芝麻磨成粉跟蜂蜜一起吃对脱发有一定的治疗效果。建议注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，对脱发有一定的好处。何首乌一定要在医生的正规指导下规范使用，用量不宜过大，使用时间不宜过长。使用何首乌应该定期检查肝功能，如果肝功能异常，就不可以再使用了。
陈华生 主治医师 整形外科
Q:发生牙齿蛀牙4月余，区牙防所建议去贵院进行治疗，因拍片说孩子牙齿还未发育完全
A:您好，根据孩子目前的情况看，蛀牙最好积极进行补牙治疗比较好的，平时避免吃甜食。
陈华生 主治医师 整形外科
Q:我平常稍微有一些点口气，但是情况并不算严重，上周牙齿开始疼痛，照照镜子发现牙龈有点红肿，我自己想清楚牙周病和牙周炎的区别？
A:你的症状主要是平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙龈肿肿胀，疼痛不舒服。牙周病是指发生在牙周组织的疾病。建议去正规医院口腔科进行牙周序列治疗改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。
陈华生 主治医师 整形外科
Q:我是比较爱臭美的女孩，前两天刚刚发了工资，昨天我就去在下巴打了玻尿酸，但是今天发现下巴有点红肿，刚打完玻尿酸下巴有红肿怎么回事？
A:刚打完玻尿酸下巴有红肿是正常的，注射后一周要避免洗桑拿，不可以做汗蒸或者是面膜美容等；注射后一周尽量幸免服用阿司匹林或其他类似活血化淤药物；注射后维持一般基础保养程序，不要格外在治疗部位推拿；不要在注射部位冰敷或热敷。
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Q:前天打的瘦脸针，打了感觉两侧麻木，挺害怕，看网上好多说有后遗症，现在后悔了，怕自己会毁容，如何让瘦脸针快速失效的办法？
A:瘦脸针没有快速失效的办法，瘦脸针的主要成分是肉毒素，其注射到面部咬肌后，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌肉逐渐萎缩，就是从而达到瘦脸的效果。肉毒素注射到肌肉内，会逐渐消耗，如果消耗殆尽，其瘦脸效果，会大打折扣，一般一次注射可以维持3个月左右。时间越长，瘦脸效果越差。6个月左右，脸部基本恢复如初。