营养要全面均衡，不得偏食。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步。不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑选用营养保健品如善存、螺旋藻等。
时间：2022-11-08 16:46:41
自就是从我上了初三之后，因为学习压力而导致面部消瘦，两个颧骨突出很不好看，因为我本身颧骨就高，而且突出，我想要增加面部的肌肉不想增加体重，男生脸部增肥方法是什么？
擅长：2002年毕业于遵义医学院口腔医学系，从事口腔临床工作十余年...
营养要全面均衡，不得偏食。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步。不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑选用营养保健品如善存、螺旋藻等。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿有一点不整齐，不是很严重，就像稍微做下调整，这种需要多长时间呢？（女，20岁）
A:如果是轻微的牙齿矫正，个人的口腔健康又比较好，6个月左右即可完成矫正。 牙齿矫正是使用外力移动牙齿，达到排齐牙齿和调整牙齿与牙齿咬合关系，纠正上颌骨和下颌骨之间的关系，牙齿移动到新的位置以后，新的牙周膜纤维还没完全形成稳固，牙齿可能在以前的牙周膜纤维作用下回到原来的位置，轻微矫正，牙齿改变需要三至六个月甚至更短时间，但保持效果和使牙齿在新的位置稳定也是需要一年以上甚至更久。 如果只纠正上面或是下面一行门牙，或者个体本身的牙齿移动起来就较快，那么牙齿矫正的时间都将缩短。具体需要到正规医院由医生判断给出治疗方案。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多雀斑，我最近想去做皮秒祛斑，请问皮秒价格多少钱一次？（女，22岁）
A:皮秒的价格通常在3000元到10000元不等，具体的价格与所在的地区及医院的等级都有一定的关系。 皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光击碎黑色素颗粒的技术。皮秒激光不会伤害到雀斑周围的皮肤，能有效解决皮肤色素沉着的问题。皮秒的价格通常在3000元。如果患者选择一线城市或者比较高档的美容机构，费用就比较高，大概需要10000元。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我在出生后就是单眼皮，最近这段时间想要做全切双眼皮，全切双眼皮要拆线吗？（女，33岁）
A:全切双眼皮可能需要拆线，如果是可吸收线不用拆线。 全切双眼皮需不需要拆线，要根据使用的缝线进行判定，如果是可吸收线可能随着时间的转移，蛋白质线被人体代谢和吸收，不需要拆卸可以减轻患者的痛苦。全切双眼皮维持的时间比较长，但是对患者创伤比较大，在做完手术后恢复的时间会延长，刚做完手术可能会出现肿胀和疼痛。 在恢复期间要注意局部的卫生，短时间内不要碰水，还要调整好自己的饮食。
张代华 主任医师 整形外科
Q:下午的时候我刚到医院做了双眼皮的手术，现在还有一些皮肤疼痛现象，割双眼皮抽烟影响大吗？（女，21岁）
A:割双眼皮抽烟影响应该是比较大的，通常会使血液循环的速度加速。 香烟当中有有毒物质，尼古丁的含量特别的高，当烟气被吸入到人体的时候会加速血液运行，还会使机体处于比较弱的状态，可能会增加伤口感染的几率，并且会引起皮肤渗血现象。双眼皮手术之后要避免抽烟，还要避免喝酒，这些都会对伤口的愈合造成严重的影响。 手术完成之后应当养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上要避免吃辛辣食物，还要避免吃生冷食物。
张代华 主任医师 整形外科
Q:之前我在医院做了一个小手术，因为没有护理好，导致创口部位出现了疤痕，想要去注射疤痕软化症，打了疤痕软化针要注意什么？（女，32岁）
A:打了疤痕软化针要注意避免创面部位沾水，否则水中的细菌很可能会导致感染。 疤痕染化针比较适合疤痕增生期的患者，能软化疤痕，可以帮助肌肤变得平整，在注射后可能会有短期疼痛的症状，尽量不要频繁用手抓挠。在去疤的同时还可以使肌肤变得美白，要在专业医师的指导下治疗，尽量不要在私人诊所治疗，否则会有操作不当的情况。 饮食方面还要避免吃刺激性的食物，比如辣椒，会对创口恢复有不利影响。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我在做了线雕手术后，面部一直出现剧烈肿胀的现象，线雕怎么快速消肿的方法？（女，25岁）
A:线雕快速消肿可以对局部进行冰敷，然后进行热敷。 刚做完线雕后局部出现肿胀属于正常，冰敷可以有效地收缩血管，缓解肿胀，在2到3天后可以热敷，疏通经络，促进血液循环，促进炎症的消退。同时也可以口服活血化瘀的药物，线雕提升手术维持的时间比较长，而且对患者创伤比较小，恢复的比较快，可以达到提升的效果，提高面部的颜值。 在做完手术后需要调整好自己的饮食，不能吸烟喝酒，也不能吃火锅和麻辣烫。
张代华 主任医师 整形外科
Q:上一周我的脸上出现了一些痘痘的形成，并且导致局部出现了刺激性的红肿和瘙痒的症状，痘痘几天能消下去？（女，26岁）
A:痘痘消下去可能会需要7到14天左右的时间，具体的时间需要根据痘痘的轻重程度进行决定。 痘痘处在轻微的状态，一般调理起来会比较容易恢复的，时间会处在偏短的状态，可能会需要7到10天左右的时间。痘痘处在较严重的状态，一般调理起来难度会增加，恢复的时间也会延长，可能会需要10到14天左右。 痘痘生长以后可以通过果酸换肤的方式进行调理，也可以通过光子嫩肤的方式进行辅助治疗，调理期间要避免吃一些辛辣刺激性的食物。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我的脸特别的胖，前两天和朋友到美容院去打了瘦脸针，请问瘦脸针多久可以再打？（女，33岁）
A:瘦脸针一般在半年左右可以再打，但是也是根据个人情况来决定的。 二次注射瘦脸针可在3-6个月后进行，为了达到更好的瘦脸效果，可在咬肌刚开始恢复力量时进行二次注射。瘦脸针的主要成分是麻痹神经，阻断肌肉和神经之间的信息传递。将瘦脸针注入脸部两侧的咬肌，便可阻断咬肌与神经之间的正常联系。术前三小时内要洗脸化妆，触摸注射部位要局部按摩热敷、揉搓；饮食要瘦脸等刺激性食物。 在打过瘦脸针之后，千万不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，也不要吃硬的食物，也不要用手去揉搓脸部，这样都会导致瘦脸针起反作用。但是要有效的瘦脸，也可以做其他的体育运动。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我患有狐臭疾病，腋下总会散发出一股异味，朋友向我推荐了黄金微针，黄金微针可以去异味吗？（女，48岁）
A:黄金微针可以去异味，但是达不到永久去除的效果。 黄金微针主要是利用了高频电流以及射频技术，作用于皮肤上面以后可以直接穿透到皮下的组织，对大小汗腺组织进行破坏，来达到治疗腋臭效果，而且还可以有效地保护表皮组织，不会导致其它皮肤组织受到损伤，在治疗过程当中会让局部出现轻微的疼痛。 治疗期间应该保持腋下干燥和卫生，也应该选择穿一些透气性比较好的衣服，尽量不要让局部受到感染。
张代华 主任医师 整形外科
Q:我今年28岁，从小到大就是那种婴儿肥，脸上肉肉特别，男朋友老是说我太胖了，想把脸蛋脸瘦下来，我想了解一下，如何自然瘦脸？
A:多吃些消肿的食物，如黄瓜或冬瓜等，这些都是很好的减肥食品，还可以学习一些按摩技巧的知识，例如可以从网上学习一些面部按摩技巧，然后每天早上起床后，可以对面部做适当的按摩，一定要做好拍打，所以长期坚持也能达到很好的瘦脸效果，关键在于坚持不懈。