瘦肚子建议你可以选择仰卧起坐或者慢跑，每天做100个仰卧起坐，或者坚持十五分钟慢跑
时间：2022-11-05 19:41:57
怎样才能快速瘦小肚子
张自卫 主治医师 整形外科
Q:这几日我感觉自己大腿上的肉比较多，想要把大腿上的肉减掉，用什么方法可以减掉大腿上的肉？（女，37岁）
A:一般可以采取抽脂的方式，能够减掉大腿上的肉。 大腿上的肉比较多可能是由于长时间饮食不当导致的，也有可能是缺乏运动引发的，可以通过抽脂的方式进行改善，可以在大腿内侧做一个切割，然后将大腿内多余的脂肪进行抽出，从而达到瘦腿的效果。但在进行抽脂的时候也要注意抽脂量，尽量不要一次性抽脂过多，以免产生副作用。 日常也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:我最近一段时间刚刚来例假，可是我的皮肤已经出现了很久的变黑，朋友推荐我去做光子嫩肤手术，不知道来例假能做光子嫩肤吗？（女，26岁）
A:女生来例假不可以做光子嫩肤。月经期是抵抗力下降的时候，能会引起感染的。 女性在月经期间的话，处于一个出血的状态，身体的抵抗力和免疫力也是比较低的，对于疼痛的感觉比较敏感，脱毛可能会导致痛经，经期机体免疫力低下，不利于与皮肤的恢复。而且各部分机能都会出声一些变化，这个时候做光子嫩肤很可能恢复比较慢引起感染等症状，所以最好是在月经过后再去进行光子嫩肤比较好。 注意后期清淡饮食，忌口高糖，高蛋白，腥辣刺激食物不要吃。做好防晒，以减少留下色印的机会。规律作息，保证充足的睡眠，保持精神愉悦。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:每当和朋友一块儿逛街的时候，朋友们总是离我很远，说我的腋下有臭味，腋下有轻微味道怎么治？（女，25岁）
A:腋下有轻微味道大多数可以通过激光微创手术方法治疗，手术创伤性较小和术后恢复较快。 腋窝下有轻微的异味症状，很可能是狐臭疾病原因导致，多数是皮肤表皮的汗腺组织分泌旺盛引起，容易使局部出现腥臭味和影响正常的生活，需要到正规医疗机构选择专业医师，通过激光手术将局部表皮的汗腺组织摧毁，起到根本性治疗效果。 术后患者局部皮肤可能会出现发红和肿胀，以及灼热不良反应，随着皮肤层逐渐修复症状会慢慢恢复。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:随着年龄增长，我的牙齿畸形越来越严重，想要通过牙齿矫正来治疗，39岁还能做牙齿矫正吗？（女，39岁）
A:39岁是还能做牙齿矫正的，牙齿矫正对年龄要求不是特别严格。 39岁在做牙齿矫正之前，还需要到医院口腔科拍片检查来判断牙齿畸形原因和严重程度，可以选择佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套来进行治疗，都能快速使牙齿恢复到正常。佩戴牙套出去有可能会出现牙根部位肿胀和疼痛，还需要改善饮食来进行调理，能快速缓解。 矫正牙齿期间要注意口腔卫生，吃东西后要及时用清水漱口，或者是说感冒牙刷。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:我的脸部皮肤出现了松弛，想通过筋膜头皮选悬吊或者是线雕进行改善，筋膜头皮选悬吊和普通线雕是一样的效果吗？（女，22岁）
A:筋膜头皮选悬吊和普通线雕一般是一样的效果，这两种方法都是比较常见的除皱手术。 筋膜悬吊术主要能够改善面部皮肤松弛或者是皮肤下垂，同时对于皱纹增多也能够达到改善。线雕手术主要是采用手术剥离皮肤，并且还可以去除多余的皮肤，最后进行缝合和提升，具体需要选择哪种方法治疗，可以根据自身的情况决定。 生活中一定要注意好个人的皮肤护理工作，尽量选择适合自己肤质的护肤品，并且需要定期到美容机构做皮肤护理清洁。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:前两天我的皮肤不小心被擦伤了，恢复以后留下的色素沉着，擦伤色素沉着怎么去除？（女，28岁）
A:擦伤色素沉着可以通过调整饮食的方法缓解，或者是选择激光。 饮食上可以多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，比如西红柿以及黄瓜，能够起到抗氧化的功效，有助于色素淡化，而且也可以外用维生素类的乳膏。如果感觉效果不理想或者是面积比较大，可以到正规的美容医疗机构采取激光治疗，能够将色素有效的击碎并排出体外，见效通常会比较快。 在恢复期间一定要注意皮肤卫生，不要用手抓挠，而且平时要预防受伤。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:我最近发现脸上的色斑特别多，检查以后医生说可以通过超皮秒的方式治疗，超皮秒属于什么美容项目？（女，32岁）
A:超皮秒通常属于激光类的美容项目，可以改善各种皮肤问题。 超皮秒属于激光的一种，通常具有一定的穿透性，能够直接作用在皮肤的真皮层，可以促进皮下胶原蛋白增生，通过取消收缩毛孔的作用。还能够将皮肤内的色素击碎并排出体外，从而达到祛斑的效果，能够改善各种皮肤问题，需要到正规的医院进行治疗。 在日常生活中要注意做好防晒措施，并且还要注意补充维生素，能够预防色斑的形成。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:我的耳朵自打小耳垂就很小，影响我打耳钉带耳环，但最近耳垂不知道原因就感觉变大了还发红稍微痒，耳垂变大是怎么回事？
A:如果耳朵是由于发热变大的，那么不排除是外耳炎症的缘故，建议患者服用一些阿莫西林、六味地黄丸来进行治疗。这种情况也不排除是由于感染所导致的，患者最好是平时多注意一下局部的清洁卫生，可以多用热毛巾进行热敷。考虑由于外耳道炎导致，建议患者头孢类、青霉素类等药物进行治疗。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:我近期的脸上长有很有的痘痘，觉得很难看，我朋友的痘痘都是长在背上的。我有点不明白，所以我想问一下，为什么痘痘会长在脸上呢？
A:痘痘长在脸上，主要是因为脸部的油脂会比身体的其余部位都分布的要多，且还有平时比较少对脸部进行清洁，不是直接与外部的空气进行接触，很容易导致无工会，直接堆积在脸部的皮脂腺，因此会导致痘痘更容易长在脸上。
张自卫 主治医师 整形外科
Q:我的额头上有一条难看的伤疤，主要是小的时候顽皮留下的，现在已经严重影响到了我的生活，请问脸上的伤疤用什么药物可以进行修复？
A:脸上伤疤可以使用芦荟胶修复也可以使用偏偏进行修复，不过芦荟胶的修复效果比较好，芦荟胶具有淡化皮肤疤痕的作用，可以抚平皮肤上的疤痕，能够促进皮肤细胞的生长，可以淡化皮肤上的疤痕，尽量做好皮肤的护理工作，平时要注意皮肤的保湿。