对于减肥来说，最绿色的方法就是运动，同时注意饮食，避免吃过多高脂肪、高热量、高糖食物，减肥如果没有恒心是绝对减不下来的，绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药，见效快而副作用大，反弹严重；管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说控制饮食和坚持运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。
时间：2022-10-25 02:32:24
我是一名初中生，因为刚上初三，明年要有体育考试，但我现在1.6米，130多斤，跑起来有点困难。现在学习压力很大，假期也会减少，我要怎么样能在2——3个月之内减掉30斤？
擅长：多年美容医学专业学习，从事美容整形外科专业十余年，致力于面部...
对于减肥来说，最绿色的方法就是运动，同时注意饮食，避免吃过多高脂肪、高热量、高糖食物，减肥如果没有恒心是绝对减不下来的，绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药，见效快而副作用大，反弹严重；管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说控制饮食和坚持运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:因为牙齿缺损，听说可以用树脂做补牙，外观比较好看，想问一下做一颗树脂牙需要多少钱？（男，34岁）
A:一般补牙用树脂大概会需要五百元到一千五百元，价位会因为地域，材料等不同而浮动。 补牙用树脂一是和树脂的材料、品牌有关，国产的几百元一颗，进口的一般在一千以上。材料而言，目前较好的材料是纳米树脂，国产的价格在500-800之间。大城市补牙，受物价水平、人工费影响，也会相对提高成本。所以可根据自己的实际情况来选择。补牙后不能吃过硬食物，注意保持口腔清洁卫生。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:天生的眉毛长得很淡，想去纹眉毛，想知道纹眉毛会上色吗？能上色多久？（女，28岁）
A:纹眉是可以上色的，目前的技术大多数采用半永久纹眉，上色两三年后会逐渐褪色。 纹眉是一项古老的美容技术，之前的纹眉采用永久式纹眉技术，很多人会在几年后褪色为青色或发红，目前的纹眉技术采用半永久纹眉，两年左右可以完全代谢，一般不会发红发青。纹眉可以减少化妆时间，比较方便，很适合上班族。而且半永久纹眉可以改变流行眉形，不会有过时的顾虑，为当代年轻人的首选。 建议半永久纹眉后7天内不要沾水，纹眉后会有结痂，需要慢慢等待掉痂后才能显露出自然眉毛颜色，一般两年左右会褪色。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:我对自己的眉型一直都不太好，一个月前到医院做了就没手术，但是颜色有些浅，绣眉一月内可以补色不？（女，27岁）
A:绣眉一月内可以补色。但是在咳嗽的时候需要到正规的医院进行，这样对手术的安全性有保障。 眉型能直接影响到个人的美观，如果眉型有所缺陷，可以到医院通过绣眉的方法来改善。通过绣眉手术让人的外貌看起来更协调，从而让人甩掉自卑感，提升自信心。如果初次的绣眉手术，颜色有些浅，可以在一个月内进行第2次补色，也可以再观察一段时间再进行，因为在做手术的时候，皮肤会出现轻微的创伤面，对皮肤的再生能力会产生影响，可以等到皮肤完全恢复以后再进行补色。 在做完手术后要注意尽量在洗脸的时候不要让水触碰到眉毛的部位，而且在出现结痂的时候，也不要用手去抠，可能会引起感染的现象。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:我女儿现在断奶已经有5天的时间了，想要做纹眉手术，断奶五天了可以纹眉吗？（女，27岁）
A:断奶五天了一般是可以纹眉的，通常在哺乳期间是不建议做纹眉手术。 如果在断奶之后妈妈的身体各项恢复比较良好，通常是可以做唯美手术的，具体的时间并不是特别的固定。在断奶之后不会对宝宝造成影响，通常在做纹眉手术的时候，需要局部用麻醉药物，通过乳汁可能会对宝宝的身体造成一定的影响。如果自身患有糖尿病，一般是不可以做纹眉手术的，需要根据自身的情况来决定。 在做完唯美手术之后应注意局部的卫生，不要碰水，防止感染。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:我一直有龅牙的症状，感觉特别的难看，所以想进行矫正，龅牙矫正多少钱呢？（女，25岁）
A:龅牙矫正大概需要5000元到2万元左右，通常需要根据矫正的方法进行治疗。 龅牙矫正若是症状较轻，一般可以到正规的医院口腔科通过戴牙套的方法进行矫正，大概需要5000元左右，但如果病情比较严重，就需要通过手术的方法进行治疗，可能需要在2万元左右。一般矫正的方法是不同的，所以收费的标准也有所不同。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，在矫正期间一定要做到饮食清淡，避免吃辛辣的食物。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:疤痕体质，剖腹产刀口有疤，但是凸起不是特别的明显，但是肉变得僵硬.。以前面部点痣，后颈部点痣，没有增生过，五天前激光洗眉，激光不是很强，前两天没什么事。今天第五天眉部出现微微增生。请问问题大不大，对面部影响会不会很大，掉痂以后会不会好些，多久以后可以进行第二次纹眉
A:应该是疤痕体质的，不应该纹眉的容易留下疤痕的，可以激素封闭治疗的，有帮助的。多注意局部卫生的。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:维a酸乳膏能去黑头吗
A:可以的，因为维a酸属于维甲酸的药物，黑头是由于毛囊中皮脂腺分泌皮脂过多，皮脂在毛囊发酵，是硬化油脂阻塞物一种，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成阻塞在毛囊开口处而形成的。对于这种情况就需要对症治疗，通过抑制皮脂腺分泌的药物可以改善，而维a酸软膏是具有这样的功效的。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:我婆婆脸上有很多皱纹，特别不好看，想先做除皱手术，不知道用哪种方法好还便宜，请问做热玛吉除皱多少钱？
A:热麦琪去除皱纹的区域是不同的，价格自然也是不同的。当地的除皱比完全除皱更便宜。皱纹愈深，治疗愈多，治疗次数愈多。有些爱美的人曾经有过很好的效果。一些爱美的人需要治疗2-3次才能显现出他们的效果。他们请客次数越多，价格就越贵。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:家里老人，最近牙齿又有些松动，她之前牙齿拔过然后又镶上的。可是没有带多长时间就不行了，听牙医说可以种植牙齿，想带我妈去看看能不能做种植牙。那家医院牙齿隐形矫正更好
A:那家医院牙齿隐形矫正更好？种植义齿的价格主要分为一下两个部分:1.种植体的价格，种植体的种类很多，目前分为三大类，国产、韩国以及欧美。国产的种植体一颗4000元左右。韩国的种植体一颗6000-8000元左右。欧美种植体一般在1万以上。2.连接种植体上面牙冠的价格，牙冠分为烤瓷冠以及全瓷冠，烤瓷冠的价格从1000-2000元不等，全瓷冠的价格在3000元以上。
任钦平 主治医师 整形外科
Q:由于我天生眼睛就比较小，最近这段时间，很多同事也告诉我，可以去医院做开眼角手术，所以我想了解一下女性去医院做开眼角手术都有什么比较好的方法吗？
A:1、保证手术部位清洁，防止感染。对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;严格遵守医生嘱咐服药及复诊;2、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸，卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀;3、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血;避免进食刺激性食物如辣椒等。