晚上合理食用苹果，番茄等水果，可以增加饱腹感，对于减肥有一定的辅助作用。但有一些水果不宜空腹食用，比如说番茄，菠萝等，有可能影响胃肠功能，出现腹痛腹胀腹泻。另外水果中虽然没有脂肪，但是含有一定的糖分，过多食用也会造成脂肪堆积。建议合理饮食，晚餐不宜过多进食高糖高脂食物，进食后避免立即卧床，适当活动，科学减肥，以免影响身体健康。
时间：2022-11-09 19:15:42
晚上吃什么水果减肥？
擅长：中华医学会医学美学与美容分会优秀委员**医师协会整形专业委员...
晚上合理食用苹果，番茄等水果，可以增加饱腹感，对于减肥有一定的辅助作用。但有一些水果不宜空腹食用，比如说番茄，菠萝等，有可能影响胃肠功能，出现腹痛腹胀腹泻。另外水果中虽然没有脂肪，但是含有一定的糖分，过多食用也会造成脂肪堆积。建议合理饮食，晚餐不宜过多进食高糖高脂食物，进食后避免立即卧床，适当活动，科学减肥，以免影响身体健康。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:上个星期我去医院做了纹眉，但是眉毛出现了瘙痒现象，纹眉一个星期后眉毛痒痒怎么办？（女，26岁）
A:纹眉一个星期后眉毛痒痒可以在局部涂抹一些止痒和消炎类的药膏进行改善，这样可以减轻眉毛瘙痒现象。 在做完纹眉之后皮肤表面出现了瘙痒现象，多数是不注意局部皮肤清洁和卫生受到了细菌感染造成的，因此需要配合一些消炎类的药物进行治疗。纹眉属于一种比较常见改善眉毛颜色以及眉毛形状的方式，可以让眉毛看起来更加的自然和美观。 在做完纹眉之后需要保持眉毛部位清洁，同时还要避免过早的在局部粘，否则会出现感染现象。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:我昨天去医院做了眼睛激光手术治疗，但是目前眼睛还没有恢复到正常的状态，眼睛激光全飞秒要恢复多久？（女，23岁）
A:眼睛激光全飞秒恢复大概需要一个月，具体恢复的时间还要根据个人的体质来进行判定。 每个人的体质不同，可能恢复的时间长短也会有所差别，如果年龄比较大，可能恢复的时间会延长，全飞秒激光手术后可以提高患者的视力，改善屈光不正，属于一种比较先进的治疗方法。快速精准，在做全飞秒手术时，需要选择正规的医院和有经验的医生。 手术后要让眼睛得到充分的休息，短时间内不要接触电子产品，饮食上清淡。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:最近这段时间发现我肚子上的赘肉特别的多，想要进行改善，请问一下，如何快速燃脂减肚子？（女，29岁）
A:快速燃脂减肚子可以通过做一些运动进行改善，另外也可以通过抽脂的方法进行治疗。 肚子上的肉肉比较多，可能是长时间暴饮暴食引起的，也可能是缺乏运动所导致的，可以适当的做一些仰卧起坐以及打篮球能够起到瘦身的效果，如果过于肥胖，就需要到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将肚子内多余的脂肪吸出，从而达到瘦肚子的效果。 在治疗期间尽量不要暴饮暴食，要多休息，而且还要保持充足的睡眠。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子有些塌陷，最近到医院做了隆鼻手术，但是手术后鼻子变成了朝天鼻，隆鼻，后成朝天鼻多久可进行修复？（女，36岁）
A:隆鼻后成朝天鼻一般一个月以后可进行修复，你可以到医院进行检查，根据自己恢复的程度做修复治疗。 一般当自己的鼻子塌陷或者鼻梁短小影响到自己的形象时，都会考虑做隆鼻手术来改善。清鼻后鼻子变成朝天鼻，可能是手术中操作不当造成的，也可能是手术后碰伤引起的，我在做完手术后感觉效果不理想，可以到医院做修复治疗，一般做完隆鼻手术后1-3个月左右可以恢复到自然状态，所以和在做完手术后一个月左右到医院让医生评估，然后选择合适的时间进行修复。 恢复期间饮食上以清淡为主，不要做夸张的面部表情以及剧烈的运动，会影响修复的效果。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿掉了一颗，这一段时间想做树脂牙套来改善。树脂的牙套可以长期用吗？（女，42岁）
A:树脂的牙套不可以长期用，带树脂牙套没有副作用，长时间带有可能会导致牙套变形。 树脂的牙套耐磨程度和硬度都比较低，只可以起到临时冠的作用，牙齿掉落的时候可以到医院做烤瓷牙或者是金属牙，可以永久性配戴来改善。树脂牙套是一种绿色无污染的材料，质量不错，而且价格适中，一般在几十元钱到几千元钱，在戴树脂牙套时要注意口腔清洁卫生，以免引起牙菌斑牙或者牙结石。 日常生活中要注意口腔清洁卫生，吃完饭以后用温热水漱一下口，养成一个早晚刷牙的好习惯，避免长时间熬夜。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:我刚做完种植发际线手术，现在天气太热，出门想带帽子，种植发际线多久可以戴帽子。（女，24岁）
A:种植发际线一周后可以戴帽子，种植后毛囊非常脆弱，戴帽子可能会蹭掉新种植的毛囊。 发际线种植就是通过毛发移植术将发际线种植到标准的发际线的位置，提取后枕部健康长寿的毛囊通过分离、培育然后种植到脱发区域，等种植的毛囊长出头发后会跟原生发一样具有生长周期，不在出现脱落的情况，种植发际线是按正常的头发的生长方向移植.自然生长的毛发丝呈圆锥状,较细软,。 手术之前不要化妆，保持面部清洁。种发际线前要洗澡，保持头部的清洁卫生。术前48小时内，一定不要不要饮用烈酒或者酒精含量比较高的碳酸饮料。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:我脸上长黄褐斑有五年多的时间，是在怀孕的时候才有的，想知道应该怎么样才可以去掉这些斑？（女，30岁）
A:目前是可以通过激光祛斑的办法，激光祛斑是治疗黄褐斑的最佳方式 激光治疗黄褐斑是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的黄褐斑色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当黄褐斑色素颗粒渐渐被身体吞噬细胞吸收，黄褐斑颜色也随之变淡，经过几次治疗最后彻底消失。 注意保持面部的卫生清洁，避免各种化学或机械的刺激，日常注意防晒，防止黑色素沉淀影响治疗效果。术后严格遵医嘱及时复诊，让医生准确掌握自己治疗后的皮肤情况。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:做了吸脂手术之后，我就出现了嘴巴部位张开的时候疼痛，双下巴吸脂术后嘴巴张开疼是怎么回事?（女，35岁）
A:双下巴吸脂术后嘴巴张开疼有可能是嘴巴部位神经和血管受到损伤后引起，会伴随着肿胀。 双下巴吸脂术是比较快速去除脂肪方法，对于暴饮暴食或者是遗传因素和皮肤松弛引起的，下巴下垂都有很好作用，手术时操作不当有可能会导致局部神经和血管损伤，会引起嘴巴周围疼痛，尤其是在张开时疼痛比较严重。出现嘴巴疼痛，最好到医院皮肤科做检查，可以服用消炎止痛药物治疗。 那疼痛时还需要改善饮食，可以适当吃一些流质食物，能减少咀嚼和嘴巴活动，适当吃一些牛奶或者是豆浆比较好。
许国明 副主任医师 整形外科
Q:我是不是下颌骨太大，有点想切
A:你这个图片的描述，我认为还是很正常，所以基本上还是顺其自然，减少手术，因为手术还是可能会有风险，所以还是要注意的，
许国明 副主任医师 整形外科
Q:眉毛一直不好，每次画眉也不好，一直想去纹眉，但是我朋友说纹眉特别疼，让我做韩式半永久，我想问一下，韩式半永久定妆眉与纹眉的区别？
A:韩国的半永久定妆眉眉毛创伤较小，不会变色，因为不与皮下黄色基因混合。感觉和眉毛粉一样。相反，纹身眉毛容易误入深层皮肤。如果颜色材料误入皮肤深层，与皮下黄色色素基因混合，会导致皮肤发蓝，不易修复。纹眉是把针刺在皮肤上，疼痛很强，而且由于每次刺穿的针数有限，导致长时间变色。