你好,什么减肥药有效其实还是因人而异的啊, 睡眠时间少,就相应的增加了能量消耗,可以去除部分多余的脂肪,其实这又是一个误区,长期的睡眠不足会打乱体内的进食生物钟,并使得调节整个进食过程的神经系统发生紊乱造成内分泌失调。睡眠时间的长短,与体形有很大的关系,建议你不要去吃减肥药,因为减肥药对身体的伤害很大。所有减肥药就只有两个原理,一是让你厌食,二是让你失重,而失重大多采用的办法是排尿排便。这样的方法都是短暂的,而且是有一定伤害性的。减肥的正确办法就只有控制饮食和加强运动,虽然要和自己的懒惰做斗争,却是最真实的最可靠的方案。减肥是个长期坚持的行为,只有长期坚持才能真正瘦下来。