您好，根据您的描述情况，建议坚持运动锻炼，慢跑或者仰卧起坐等，祝愿身体健康。
时间：2022-11-04 11:07:08
怎样才能健康的减去腰和大小腿上的肉肉呢
马中卫 主治医师 整形外科
Q:我在做完点斑治疗之后，皮肤上面留下来的黑印，想要快速的消除掉，点斑黑印怎样去除？（女，35岁）
A:点斑黑印可以通过激光的方法来进行去除，也可以通过光子嫩肤的方法来改善。 激光是通过一种特定的光束作用于色素部位的，可以使皮下的色素颗粒尽快的分解和爆破，达到改善局部遗留下来的黑色素组织。光子嫩肤属于一种新型的医疗美容技术，可以在短时间内使皮肤变得更加的白皙和光滑。 在治疗之后要做好防晒措施，不可以长时间暴晒在太阳底下，外出的时候可以涂抹上防晒霜，减少紫外线照射时间。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:在口腔科医院做了正畸矫正，做完正畸矫正之后，医生让我做一套牙齿保持器，做一套牙齿保持器要多少钱？（女，35岁）
A:做一套牙齿保持器通常需要5000元到10000元不等，具体需要结合上牙套保持器的材质决定。 牙齿保持器的种类比较多，如果选择传统的钢丝牙套，费用并不是特别昂贵，大概是5000元左右，如果选择隐形的牙齿保持器，费用就会提高，大概是10000元左右，在矫正牙齿之后，可以坚持佩戴牙齿保持器，巩固矫正之后的效果。日常生活当中应该做好饮食结构的调整，吃一些温热的食物，比如说小米粥或者是软面条。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:我出生之后脸型就特别的难看，而且额头也特别的大，女生脸长额头大怎么办？（女，28岁）
A:女生脸长额头大可以到正规的医院使用整容手术的方法来进行改善，效果是比较好的，而且不会出现反弹的症状。 通常可以给脸部注射溶脂针或者是切割术来进行改善，能够达到理想的效果，如果额头大是因为脂肪多形成的，通常可以采用吸脂手术的方法来进行改善，主要是把里面多余的脂肪抽出体外，从而达到额头变小的目的。 平时要养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，不要暴饮暴食，平时还可以剪个齐刘海来遮盖额头大的症状。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:我前一段时间在美容院做了半永久的纹眉，想要了解一下半永久纹眉掉落的时间，半永久纹眉多久能掉完？（女，36岁）
A:半永久纹眉大概需要两年到三年左右可以完全掉完，具体还是要根据个人的皮肤代谢能力来决定。 对于皮肤代谢能力比较快速的人群，通常两年左右色素会被人体完全的代谢，皮肤代谢能力比较缓慢的人群，一般需要三年左右才可以完全代谢。也可以通过激光清洗眉毛的方法，使色素颗粒尽快的分解，恢复正常的眉毛颜色。 激光洗眉毛会对皮肤造成一定的创伤，再洗完之后可以用生理盐水进行湿敷，能够促进表皮尽快的修复。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:这段时间我想到医院打美白针，但是我才做了全脸脂肪填充。做完全脸脂肪填充可以打美白针吗？（女，32岁）
A:做完全脸脂肪填充可以打美白针，但是需要间隔3个月左右的时间。 做完全脸脂肪填充不要一段的时间来恢复，做完全脸脂肪填充以后，脂肪需要和人体建立正常的血液循环关系，这时候打美白针有可能会影响到脂肪的存活几率。做完全脸脂肪填充大概需要三个月左右的时间来恢复，刚做完全脸脂肪填充会出现局部肿胀的情况，在这段时间内要避免用手去挤压肿胀的部位。 日常生活中要少吃一些刺激性过强的食物，可以适当的吃含有维生素的水果或者是蔬菜，补充身体的所需要的营养。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:我想要去做细胞激活填充泪沟手术，但是担心维持的时间比较短，所以请问细胞激活填充泪沟可以维持多久呢？（女，34岁）
A:细胞激活填充泪沟大约可以维持两年左右的时间。但是具体维持的时间，还需要根据个人的体质及时术后的护理情况进行分析。 如果患者在术后经常进行护理，而且体质也比较健康，那么所维持的时间相对比较久一些，可能维持在3~5年左右的时间。如果患者在术后没有经常对面部进行护理，而且体质也比较弱，那么所维持的时间相对比较短一些。 做完细胞激活填充泪沟以后，需要定期对面部进行护理，以免影响效果。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:医生用机器将耳屎吸出来之后耳朵里面流血，正常吗？
A:用机器将耳屎吸出来之后耳朵里面流血主要是外伤所致，如果是流血的量不多，而且不影响到正常的听力，也不会出现疼痛的症状，一般都不需要特殊的治疗，属于正常的情况，注意耳道的卫生即可。如果出血的量比较大，而且会出现听力下降的话，要担心是耳膜穿孔的情况，建议及早的到医院做耳内镜的检查，分析具体的情况。外掏耳朵的时候尽量不要用利器，以免导致外伤的情况，如果出现外伤，在恢复期间要注意局部的卫生，少吃刺激辛辣食物，不要饮酒，以免导致耳道发炎的情况，影响听力。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:我公公身体一直很硬朗，每年我们全家都会上附属医院进行一次全面的身检查身体查，这几次检查以来，老年人脸部浮肿是何种原因？
A:老年人脸部浮肿，要及时的就医。完善相关检查，明确诊断，因为导致浮肿的原因包括有很多：1、常见的原因是肾脏方面的疾病，例如患者有肾炎、肾病综合征、肾功能不全，都可能会出现脸部浮肿。2、心脏方面的问题，例如患者合并心力衰竭，可能就会出现脸部的浮肿。3、肝脏疾病的方面的问题，例如这病人有肝硬化肝炎，导致肝脏合成蛋白的减少，导致低蛋白血症，从而导致脸部的浮肿。4、可能会有内分泌系统的疾病，例如甲状腺功能减退等，都可能会导致患者脸部浮肿，因此浮肿要积极的到正规的医院诊治，听从医生的安排指导治疗。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:近来吧，一段时间，我的脸上总是爱冒痘痘，特别是在下巴和眉毛的中间冒痘痘，总是长了好了，然后又长起来，下巴冒痘痘，下巴和眉毛之间冒痘痘怎么回事？
A:是毛囊炎，出现毛囊炎是由于湿热毒体质，油性皮肤皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致的因素。出现上述症状需要调节自身机体，因为与自身油性皮肤息息相关。做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃蔬菜以及水果，尽量别熬夜。配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物。
马中卫 主治医师 整形外科
Q:我的第一个孩子34周脐带打结做了引产，没有排奶，我现在生了第二个孩子，乳房有硬块，奶水少怎么办？产妇乳腺不通怎么办？怎么按摩啊？乳头疼怎么办？
A:你好，乳汁排出不畅淤积在乳房内，就会形成硬块，触痛，严重者发热等表现。治疗关键是要保持乳汁排出通畅，可以先热敷后再按摩乳房，挤出或用打奶器吸出淤积的乳汁。