尽可能做有氧运动如跑步，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰等，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果。合理健身。
时间：2022-11-25 18:05:01
大腿和小腿粗，怎么瘦下来
擅长：红妆医学美容·激光皮肤科代表人物，毕业于大连医科大学美容医学...
尽可能做有氧运动如跑步，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰等，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果。合理健身。
李杰 主治医师 整形外科
Q:我小时候不小心摔倒，把自己的鼻子碰扁了，特别的难看，怎样才能把边边的鼻子变尖？（女，39岁）
A:把扁扁的鼻子变尖在平时可以经常性用手去捏，可能会有效果，也可以利用手术来改善。 鼻子的形状一般是先天性遗传原因引起的，也可能是在平时不小心碰伤导致的，如果感觉自己的鼻子扁扁的不太理想，想要把它变成尖鼻子，可以到医院做隆鼻手术来改善，手术前告知医生自己理想的形状，然后将一定量的鼻软骨填充进行缝合。如果效果一般是比较理想的。 在做完隆鼻手术后，一定不要用手去抓挠或者揉搓，先不要做剧烈的运动以及夸张的面部表情，饮食上以清淡为主。
李杰 主治医师 整形外科
Q:我的腿部肌肉比较发达，想要去注射瘦腿针，但听朋友说会导致瘫痪，瘦腿针会导致瘫痪吗？（女，35岁）
A:瘦腿针一般是不会导致瘫痪的，属于一种安全性比较高的治疗措施。 瘦腿针里面的主要成分是肉毒素，可以阻断肌肉与神经之间的传导功能，也能减弱肌肉的营养供给，从而达到瘦腿的效果。这种成分不会对人体的神经系统造成损害，所以是不会导致瘫痪症状，不需要过度的担心，也需要到正规的医疗机构注射。 瘦腿针在注射之后要避免做剧烈的运动，同时也不能做重体力劳动，以免影响治疗的效果。
李杰 主治医师 整形外科
Q:前两天我去医院进行了割双眼皮手术治疗，现在想要适当泡脚，割双眼皮可以泡脚吗？（女，25岁）
A:割双眼皮可以泡脚，泡脚的时间避免过长。 通过泡脚可以促进血液循环，帮助双眼皮伤口快速愈合，有利于局部改善，如果泡脚的时间过长，可能会引起头疼头晕，还会伴随着皮肤出汗，从而不利于局部恢复。割双眼皮手术主要是对上眼皮部位进行小切口，把部分眼轮杂肌以及眶隔脂肪切除，然后对局部进行缝合治疗，产生褶皱之后能形成双眼皮。 双眼皮手术之后还需要多做一些睁眼以及闭眼等运动，能帮助双眼皮更加自然，还有利于局部恢复。
李杰 主治医师 整形外科
Q:我注射完送转之后没有效果，所以想通过热敷的方法进行加速新陈代谢，打完除皱针热敷会加快代谢吗？（女，32岁）
A:打完除皱针热敷一般是会加快身体的新陈代谢的，但是注射除皱针后要禁止热敷。 注射除皱针好通常能够阻断神经与肌肉之间的传导作用，从而达到除皱的效果，通过热敷的方法能够加快身体的新陈代谢，但是在此期间一定要禁止热敷，如果促进身体的代谢，可能会当药物排泄掉，从而影响到药效达不到除皱的效果，所以是不建议热敷的。 注射除皱针之后一定要做好局部的卫生护理工作，不要用手按摩或者热敷。
李杰 主治医师 整形外科
Q:带状疱疹的中医治疗方法
A:带状疱疹中医治疗。在急性疱疹期是以清热解毒、利湿为主；到了后期，带状疱疹后遗神经痛的阶段。中医称带状疱疹为缠腰龙或蛇盘疮，中医认为是由于气滞血瘀或者是气虚血瘀或者像湿热之邪阻滞了经络所导致的。初期以湿热火毒为主，后期是正虚血瘀夹湿为患，主方用龙胆泻肝汤加减，在疼痛阶段是以理气、活血、止痛或者是补气、活血、化瘀为主，同时要注意清解体内的湿热、毒邪，往往配合中医治疗或者是中西医结合治疗，带状疱疹能够取得比较不错的临床疗效。也可以配合针灸、拔罐、放血等外治法进行治疗。
李杰 主治医师 整形外科
Q:从小就遗传家人的腋臭，有点自卑。每次运动完就会很注意尽快去清洁干净身体，怕会影响到别人。最近听说腋臭可以通过微创治疗。腋臭微创效果好吗？
A:微创是比较能解决腋臭的问题的。但是也有可能出现反弹的情况。这个是根据个人情况来确定的。平时要注意保持个人卫生，保持身体清爽。注意多吃蔬菜水果，不要过量食用肉类。建议去专业医院进行咨询治疗，每个人的症状有区别，有些调节饮食就能改善情况。
李杰 主治医师 整形外科
Q:头上有痘痘反复发作，皮肤比较油有时候脸上也有脓包，溃烂流脓血。
A:你好，一般出现脓包溃烂，流脓属于炎症感染导致，可以到医院皮肤科或外科检查，根据病情采取清创消毒治疗，然后选择消炎药治疗。另外皮肤比较油，也属于油性皮肤，皮肤没有伤口以后可以使用硫磺皂清洗，平时注意不要吃高脂肪食物和油腻食物。
李杰 主治医师 整形外科
Q:太阳穴痛，胃痛，肚子用手按上去硬邦邦的
A:你好，你这个情况可能是急性胃炎造成的不适感。可以口服藿香正气口服液，雷尼替丁胶囊和莫沙必利片治疗。
李杰 主治医师 整形外科
Q:突然出现双下巴是病吗
A:突然出现双下巴可能是淋巴结肿大而引起的，淋巴结肿大会导致患者颌下腺出现肿胀，引起双下巴的情况产生，淋巴结肿大还会引起患者出现局部疼痛、瘙痒的情况出现。淋巴结肿大是由于淋巴结出现了发炎而引起的，淋巴结肿大的患者可以口服一些消炎杀菌的药物进行治疗，治疗期间要避免用手去抓挠患处，手上的细菌可能会导致皮肤破裂，出现感染的情况发生。
李杰 主治医师 整形外科
Q:大腿粗还有臀部肉比较多怎么瘦下去
A:你好.别用减肥药，有副作用的，你可以运动减肥，练习瑜伽也可以的。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，臀部会结实。