你好，如果想拥有饱满的苹果肌，平时使用护肤品外，还需要经常按摩脸部来实现的.日常的脸部按摩提升苹果肌.练习具体手法有以下步骤：1、用两手手指在颧骨上画圆；2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝；3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉；4、将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压；5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开；6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
时间：2022-10-22 13:20:56
我的脸看起来比较瘦小，特别是苹果肌的位置，比较平，不饱满，我比较羡慕那些有苹果肌的女性，笑起来比较甜，怎样练出苹果肌？
擅长：副主任医师，20年从业经验，阜阳黛莱美医疗美容院长。曾多次赴...
你好，如果想拥有饱满的苹果肌，平时使用护肤品外，还需要经常按摩脸部来实现的.日常的脸部按摩提升苹果肌.练习具体手法有以下步骤：1、用两手手指在颧骨上画圆；2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝；3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉；4、将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压；5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开；6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:我出现了牙齿缺失的现象，所以想通过做钛合金牙套的方法进行改善，钛合金牙套好吗？（女，26岁）
A:钛合金牙套通常是比较好的，但是可能会不太美观。 钛合金牙套一般相容性比较好，而且也不会对牙周造成刺激性，安装后通常不会出现牙龈炎或者牙周炎，而且牙套比较轻，而且强度比较高，通常不会对磁共振或者CT造成影响，但是钛合金牙套属于金属类的牙套，可能会影响到美观，一般可以到正规的医院和医生进行沟通，然后进行选择。 安装牙套后要注意口腔卫生，尽量避免吃一些过硬的食物。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:这几天发现我脸上的肉肉比较多，想要通过瘦脸针进行改善情况，瘦脸针会不会把脸打凹？（女，32岁）
A:瘦脸针有可能会把脸打凹，通常与患者所选择的医师技术有关系。 如果患者在注射瘦脸针的时候选择的是普通的美容院，由于医师的手法操作不当，从而会出现面颊凹陷的情况，也有一些患者会出现皮肤松弛的症状。因此患者在注射瘦脸针的时候，建议到正规的美容机构进行操作，技术以及设备都是比较成熟的，避免出现一些不良影响。 在治疗期间要保持面部的清洁卫生，尽量不要过早的涂抹化妆品，以免影响病情的恢复。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:我一个星期前去医院做了鼻综合山根，到现在还没有恢复，鼻综合山根多长时间变细自然？（女，24岁）
A:鼻综合山根大概需要三个月左右能变细自然，但是和术后护理也有一定的关系。 鼻综合山根属于鼻部整形组合手术，能够使鼻腔变得更加高挺，并且还可以使五官显得更加精致。然而在手术过后，局部通常会出现淤血，并且还伴有红肿现象，一般属于正常现象，不需要采取特殊处理。随着时间的推移，大概在半个月左右，局部组织会慢慢消退。 如果术后护理得当，一般在三个月左右可以变细自然，达到治疗的目的。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:我的身体特别的肥胖，并且手臂和腿也看起来比较粗壮，怎么可以有效瘦手臂瘦腿？（女，29岁）
A:有效瘦手臂瘦腿可以采取注射溶脂针的方法，还可以采取抽脂手术的方式。 如果手臂或者是腿部的脂肪特别的多，可能会使四肢看起来不够协调，容易人一种比较粗壮的感觉，通过上述方式可以达到比较好的改善效果，但是具有一定的风险性，需要选择大型的医院进行操作，能够降低意外情况发生的几率。 除了采取上述方式瘦身之外，在平时的生活当中也需要坚持做一些运动锻炼，瘦身的效果比较好并且不容易反弹。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:我最近发现自己的脸型不是特别的好看，想要做整形又担心有后遗症，整型有没有后遗症？（女，24岁）
A:整型有可能会有后遗症，但具体的情况也是因人而异的。 在整型的时候很可能会导致面部出现僵硬的现象，而且等到老了之后也有可能会导致皮肤松弛比较严重的症状，有时在手术的过程中也有可能会引起创口感染，还可能会在局部留下疤痕，因此在做整形的时候需要做好心理准备，避免导致出现不良反应，也有可能会影响到美观。 在整形期间需要注意面部的保养，避免使用刺激性的洗护用品，以免出现不良反应。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:家婆因为直肠癌，做了手术，缝了10几针，伤口很大，现在在恢复期间，刀口恢复的不是很好，请问平时应该吃点什么食物，水果可以促进伤口愈合的快点呢？
A:直肠癌手术可以多吃含有维生素A和C的食物，因为维生素A可以促进伤口愈合，富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等，一般黄色、橙色的水果和蔬菜含有维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等富含维生素C，多吃能促进伤口愈合，注意不要吃辛辣刺激的食物。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:几天工作压力有点儿大，额头上长了几个痘痘，特别的疼痛。还红红的。挤出来有白色的东西。总是想挤掉，快速祛痘的有效方法？哪去痘印印痘效果好？
A:伤疤即伤口愈合后的痕迹。伤疤去除方法有按摩去疤，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-11分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我看东西的时候有些看不清楚，而且出现了近视的情况，视力大不如以前，感觉自己的精神状态有些不好。防治近视眼误区是什么？
A:防治近视眼误区：1.把假性的近视当成近视。2.把散光当成近视。出现了近视可能是由于遗传因素导致的，也有可能是长时间的用眼过度所形成的，一定要缓解一下生活中的压力，而且在晚上睡觉的时候可以增加下眼部的按摩，尽量缓解一下眼睛的疲劳。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:生完宝宝肚子上有一道剖宫产留下的疤痕。比较的明显。应该是那个时候恢复的不是很好，生宝宝时天气又热，所以最后发炎了，现在肚子上是凹凸不平的，很难看，有什么方法完全祛除呢？
A:疤痕治疗难度较大，遇到疤痕都会想到如何去淡化它，避免影响美观。但是有一些原则，不是所有的瘢痕都可以通过治疗取得满意效果。对于新发现的疤痕，应该坚持早发现、早治疗，越早治疗效果相对越满意。新的疤痕，可以外涂祛疤膏进行治疗，比如喜辽妥、生长因子等效果还是比较明显的；对于增生性疤痕主要目的是降低疤痕增生的程度，可以在疤痕内激素药物进行注射起到萎缩疤痕。
汪家森 副主任医师 整形外科
Q:牙齿残缺，补好后就开始疼痛不止，有时疼痛厉害，有时轻微，又是冬天，应该是上火引起的吧，请问该怎么办？
A:出现上诉症状可能出现牙周炎或牙龈炎导致，建议服用罗红霉素和人工牛黄甲硝唑胶囊治疗观察