走路会使你的腿变瘦。正确的行走姿势应该是先脚尖着地，行走路径是一条直线，行走时，膝盖会轻轻地碰和摩擦。伸展小腿腹部运动，用力按压和按摩小腿腹部，使肌肉柔软，适当运动，坚持早跑晚走。饭后睡4小时。没有零食。戒掉贪嘴，每天睡八个小时。
时间：2022-11-09 22:55:46
我的女朋友今年二十三岁了，她上学的时候是一名体育生，然后因为长时间的训练她的腿特别的粗，所以她想要瘦腿，就想要问一下怎样让自己的腿变瘦？
擅长：巩新科院长，是科尔口腔种植学术带头人，毕业于首都医科大学，从...
走路会使你的腿变瘦。正确的行走姿势应该是先脚尖着地，行走路径是一条直线，行走时，膝盖会轻轻地碰和摩擦。伸展小腿腹部运动，用力按压和按摩小腿腹部，使肌肉柔软，适当运动，坚持早跑晚走。饭后睡4小时。没有零食。戒掉贪嘴，每天睡八个小时。
巩新科 院长 整形外科
Q:从小我的皮肤就特别的黑，夏天的时候我总是不敢穿一些比较裸露的衣物，怎么样让皮肤变白简单方法？（女，26岁）
A:让皮肤变白可以多吃一些富含维生素C的食物，或者是通过注射美白针的方法。 皮肤的颜色与遗传因素有较大的关系，如果皮肤并不是很黑，可以采取保守措施进行治疗，在平时的生活当中，多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，能够取代淡化黑色素的作用。但若皮肤特别的黑，可以注射美白针，能够使皮肤当中的黑色素被快速的溶解。 在平时外出的时候，需要做好身体皮肤的防晒措施，可以涂抹防晒霜或者是打遮阳伞。
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Q:我的脸比较小，想要通过丰脸手术进行治疗，我想咨询一下，丰脸手术的价钱是多少？（女，29岁）
A:丰脸手术通常需要5000元到40000元左右，具体的价格与患者所选择的医院级别有关系。 如果在做手术的时候选择的是三甲医院，而且医生的技术也比较丰富，费用可能会昂贵一些，一般需要3万元到4万元之间。如果选择的是普通的医院医生的技术以及医院的设备比较落后，费用可能会便宜些，一般需要2万元左右，由于选择的医院级别不同，因此费用也是有所不同的。在治疗期间尽量不要吃辛辣的食物，而且还要保持面部的清洁干燥，饮食加以清淡为主。
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Q:我感觉自己的胸部比较小，想要通过假体隆胸手术的方法来改善，担心会影响母乳，做假体会影响母乳吗？（女，34岁）
A:做假体一般是不会影响母乳的，但具体还需要根据个人的情况来决定。 假体隆胸手术使用的一般是硅胶材质或者膨体材质，这属于一种异体材料，在手术之后如果没有发生排斥反应，一般是不会影响哺乳情况，但如果引起了排斥反应，或者是假体出现了破裂的现象，就有可能会导致乳腺管受到影响，也会影响母乳的质量。 做完手术治疗后需要定期到医院做复查，及时了解是否出现了排斥反应，并针对性进行治疗。
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Q:一个小时前我在美容院注射了玻尿酸，现在我想洗脸，可是又有一点担心。想问一下玻尿酸打完多久可以洗脸？（女，35岁）
A:打完玻尿酸24小时后才可以洗脸，24小时内不能洗脸，以免导致注射部位感染。 打玻尿酸24小时后，洗脸时要注意洗脸动作，动作要轻柔，不要大力揉压面部，而且也要避开针眼部位。注射玻尿酸后不能立即化妆，三天之后才可以正常化妆，不过在化妆时也不要对注射部位进行挤压。打玻尿酸是常见的医美项目，玻尿酸不仅可以给皮肤补水，而且还可以去除皱纹、塑形等。 玻尿酸主要的成分是透明质酸，透明质酸会被身体代谢和吸收，代谢和吸收的时间一般是半年到一年之间，如果想要维持时间比较久，可以连续注射三针玻尿酸。
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Q:我的脸型是属于菱形，所以脸就会显得比较的大，而且颧骨也有点高，不知道该怎么样进行改变，想咨询一下，菱形脸适合什么发型?
A:菱形脸的颧骨较高,最好是咨询美发师的意见后修改发型。这种脸型因为高颧骨可采用美容手术方式进行改善。手术时美容医生会针对个体要求及脸型颧骨体以及颧弓进行处理，在颧骨体的位置进行打磨，削骨、磨骨或凿骨。但这类手术通常会存在风险性，要慎重进行。
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Q:脸上长了好多痘痘，想赶紧去掉，太难看了，用药也没有效果，请问金盏菊和茶树水哪个祛痘效果好？
A:注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
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Q:我感觉自己的脸部特别的不好看，而且脸上也有很多的斑点想去打美容针来缓解一下自己皮肤的光滑度，可以达到美容的效果，但是不知道多少钱，我也想了解一下美容针要多少钱呢？
A:美容针大概的费用会在3000元左右，由于地方性不同，所以价格上都会有所差异，要是想打美容针的话需要到正规的美容医院，避免对身体有一定的影响。打完美容针以后会在半年的时候出现没有效果的情况，这个时候的情况需要再次打第2针。
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Q:小时候嘴巴上边人中旁一点坐单车摔了已经几年了疤痕那一块都是白的远看不明显近看就能看见很丑伤疤都有五六年了怎么才能让它没有呢
A:你好，出现上述情况，需要提供图片，才能给你明确的下一步治疗方法。根据你所提供的病史疤痕的症状。是由于皮肤受伤所形成的肌肉挛缩症状。因为时间太长的因素。通过药物于事无补。可以通过手术或者点阵激光的方法。因为目前并不能确定疤痕受伤的严重程度。可以提供图片进一步确诊是非常必要的。
巩新科 院长 整形外科
Q:智慧牙发炎了肿痛怎么快速止痛
A:智慧牙发炎了肿痛首先要进行检查，知道原因后，可以通过手术进行治疗。智齿上面有牙龈覆盖，或者是近中阻生的智齿。智齿牙冠上面有部分的牙龈覆盖，所以容易形成盲袋，盲袋就容易造成食物滞留，容易造成细菌的滞留，所以很容易出现智齿的炎症，发生智齿急性冠周炎，所以会造成肿痛。所以这种情况下要进行智齿冠周的处理，如果有化脓，要切开排脓。如果没有化脓，那么可以直接进行冠周冲洗，用生理盐水、双氧水交替冲洗，然后再上碘甘油，一般3到4天能够缓解头痛，头痛缓解、炎症消退之后可以拔掉智齿。
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Q:我是敏感性肌肤，第一次做完无针水光，皮肤很干很干，而且过敏了，第二次做完，皮肤过敏症状好点，皮肤依然很干很干，第三次，毛孔粗大黑头痘痘都冒出来了，感觉整个皮肤状态很差很差，这是什么原因？
A:你好，你上面所说的这种情况，很有可能是皮肤过敏造成的，不要再继续治疗了，目前可以给皮肤进行补水，如果一直不见好转，最好到正规的医院皮肤科进行治疗。