小腿比较肥胖的人在平时坐着的时候可以通过一些方法来帮助瘦小腿，这些人可以脚跟着地，在保证座位不会移动的情况下，俯身向腿部靠拢，这样经常重复进行运动，对于瘦小腿会有一定的效果，也可以在做这个同时适当的喝一些荷叶茶，具有消脂减肥的作用。
时间：2022-10-14 06:45:00
我在工作的过程之中是要长时间的坐着，工作两年之后，我就发现我的腿部出现了发胖现象，我想在做着工作的同时，通过一些方法来帮助瘦小腿，怎样坐着瘦小腿？
擅长：张济，大学本科毕业，烧伤整形科副主任医师，从事美容整形烧伤专...
小腿比较肥胖的人在平时坐着的时候可以通过一些方法来帮助瘦小腿，这些人可以脚跟着地，在保证座位不会移动的情况下，俯身向腿部靠拢，这样经常重复进行运动，对于瘦小腿会有一定的效果，也可以在做这个同时适当的喝一些荷叶茶，具有消脂减肥的作用。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我早晨去医院割双眼皮手术，可是晚上特别想要吃猪蹄，做完双眼皮可以吃猪蹄吗？（女，21岁）
A:做完双眼皮可以吃猪蹄，能帮助双眼皮部位的皮肤愈合。 猪蹄里面含有的胶原蛋白都比较丰富，能补充皮肤所需的营养，在刚做完双眼皮之后，可以吃一些猪蹄或者是其他胶原蛋白丰富的食物。还要做到荤素搭配，在吃猪蹄的时候避免一次性吃太多，预防胃肠道负担加重，双眼皮手术之后还要注意伤口的清洁与卫生。 可以用鲜药水对局部进行清洗，能起到预防细菌和炎症感染的效果，避免双眼皮愈合期间出现感染。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我昨天在下班的时候被车撞了一下，导致脸上有一个大的伤口，做了缝针治疗，脸上缝针的伤口多久能愈合？（女，25岁）
A:脸上缝针的伤口需要在一个星期到两个星期左右能愈合，需要根据皮肤损伤严重程度来判断。 皮肤上的创口比较小通过及时缝合，在一个星期左右皮肤可以逐渐愈合能拆线。皮肤损伤面积比较大在缝针之后可能会出现局部充血或者是肿胀护理不当后还会引起局部感染，可能需要两个星期左右才能愈合。 在缝针之后还需要做好皮肤护理，在短时间内最好不要接触冷空气以免导致皮肤瘙痒，恢复期间还需要按时服用消炎药物。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我最近特别的苦恼，因为自身的眼睛比较小，情绪一直的低落，怎样矫正眼睛？（女，31岁）
A:矫正眼睛可以通过开眼角手术或者是双眼皮手术的方法改善。 眼睛出现异常现象或者是眼睛先天性比较小的情况下，可以通过双眼皮手术的方法能够使眼睛变大，变得更加有精神，但如果患有其他的眼睛疾病，在做双眼皮手术的时候可能会存在一定的风险，还可以通过局部开眼角的方法改善。在做开眼角手术时，需要根据眼睛的形状来选择开眼角的长度。 平常要避免经常流眼泪，在日常外出的时候需要带上太阳镜遮阳，预防长期紫外线刺激眼睛。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我一直就有进食的情况，将要进行矫正，害怕有后遗症，眼睛矫正手术有后遗症吗？（女，28岁）
A:眼睛矫正手术可能会有后遗症，比如会出现眼睛干涩的情况。 眼睛矫正手术通常是指近视手术，可以选择激光或者是飞秒，通常能够使视力得到恢复，但是在治疗以后很有可能会引起干眼症，从而引起眼睛干涩疲劳，并且也会增加患上结膜炎等疾病的几率。因此可以选择正规的眼科医院进行手术，能够减少副作用的发生。 日常也要注意眼部卫生，并且保持充足的睡眠，避免过度用眼，还要避免吃太多的甜食。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我泪沟是比较低的，前段时间用脂肪填充泪沟，但第1次没有用，这是怎么回事儿呢？（女，30岁）
A:脂肪填充泪沟第1次没用，可能是由于脂肪存活率比较低引起的，应尽量选择技术高的医院进行操作。 患者使用自身脂肪填充内功时，脂肪存活率一般是比较低的，如果不及时进行调整会导致填充不好引起失败，经过一段时间后，患者会发现自己填充泪沟是没有效果的。这种情况下要尽早去医院检查，并选择合适的方法进行缓解。 在填充泪沟后，尽量不要用力按摩填充部位，不能做过于剧烈的运动，防止对该部位造成影响，不利于提高成功率。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我眼我有些凹陷，想采取自体脂肪填充，担心费用比较贵，眼窝凹陷填充脂肪大概多少钱？（女，29岁）
A:眼窝凹陷填充脂肪大概需要6000元到10000元不等，由于眼窝凹陷的程度不同，而且选择的填充材料也不相同，所以具体的费用也是有所差异的。 眼窝凹陷多处和遗传因素有关，还有可能是眼周血液循环不良造成的，但也不完全排除是皮肤缺水导致的。如果选择自体脂肪填充，一般不会出现排异现象，而且安全性比较高，治疗的费用大概需要10000元左右。若自身所在的城市消费水平较低，费用便宜一些，可能需要6000元左右。
张济 副主任医师 整形外科
Q:我牙齿从小就长得不好看，笑起来时很难看，吃东西都不是很方便，请问矫正牙齿前期注意事项？（女，25岁）
A:一般需要到医院的正畸科拍片，做分析以及测量等检查项目，一个星期左右就能完成。 医生会进行初步检查，对治疗的可能性、方案进行初步判断。医生会根据就诊者的具体情况设计出个性化治疗方案，同时告知治疗费用、大概治疗时间、需注意事项等。如果同意治疗方案，可以直接进入治疗。每隔一个月或一个半月进行复诊。治疗目的达到后，需佩戴维持器以维持治疗效果。一般情况下维持器是透明的，非常轻薄。 在进行矫正后，每个月应定期到医院去复诊。在日常生活中，要多注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，饭后要养成漱口的良好习惯。
张济 副主任医师 整形外科
Q:就是就是从一开始就是婴儿肥，脸上肉肉的显得很卡哇伊，但是最后看见人家小脸显得很小巧，就去打了溶脂针，现在想去做肩颈调理，可以吗？会有影响吗？
A:一般情况下，如果脸上打了针建议还是不要按摩，以免引起药效流失。饮食清淡一些，少食辛辣刺激性食物不要熬夜，避免烟酒。同时还要注意术之后的护理问题。溶脂针的术之后护理：1、保持手术部位清洁干燥，不要挠抓、碰撞治疗区皮肤。2、在注射溶脂针的一周之内不要喝酒，也不要吃有刺激性的食物。3、注射后一天之内注射部位不要使用化妆品。4、注射后如出现皮肤瘀斑、皮肤坏死、疤痕或有其他任何不适时，务必及时去正规医疗机构就医。
张济 副主任医师 整形外科
Q:有颗下牙的塞牙有个虫眼特别的疼牙肠子都肿了有什么方法或药物可以缓解
A:牙髓炎需要去正规的医院口腔科进行根管治疗，牙髓炎主要表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热疼冷缓解，由于牙髓腔是封闭的组织，一旦发生感染是不可逆的，必须要去正规的医院口腔科进行根管治疗。建议口服奥硝唑，头孢和洛索洛芬钠改善缓解症状。
张济 副主任医师 整形外科
Q:在吗怎么样才能让牙齿变得更白
A:你好，根据描述的问题分析属于体质性的症状，基本还是不要烟酒刺激，勤刷牙。