这种情况建议你平常可以时当的做一些瑜伽运动，对于缓解肚子上的肉是很有帮助的平常在吃完饭以后一定要多注意运动。这样对于减少脂肪的堆积是比较有好处的平常一定要避免吃一些油炸性质的东西，对于身体和脂肪都是有一定的促进作用，平常可以多吃一些水煮青菜。
时间：2022-11-25 12:43:04
由于自己的工作性质是属于需要长时间的坐办公室的这种情况，然后最近导致自己的肚子上的肉长的特别的快，想咨询一下办公室坐着怎样进行减肚子上的脂肪？
擅长：杨森医生 学习历程：经常参加国内外大型的学术研究会议。 ...
这种情况建议你平常可以时当的做一些瑜伽运动，对于缓解肚子上的肉是很有帮助的平常在吃完饭以后一定要多注意运动。这样对于减少脂肪的堆积是比较有好处的平常一定要避免吃一些油炸性质的东西，对于身体和脂肪都是有一定的促进作用，平常可以多吃一些水煮青菜。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我在笑的时候发现牙龈露出的比较多，感觉特别的难看，笑的时候牙龈露太多怎么治疗？（女，33岁）
A:笑的时候牙龈露太多一般需要通过矫正牙齿的方法进行改善，并且也可以选择冠延长术治疗。 笑的时候牙龈露出太多，可能是由于上颌骨发育不协调引起的，还有可能是由于出现了深覆合，需要对牙齿进行矫正，在牙齿得到矫正以后，症状也会有所改善。如果是由于牙冠过短等因素所引起的，需要做冠延长术，效果会相对比较好一些。 术后要注意口腔的卫生，不要吃刺激性的食物，否则很有可能会影响到伤口的愈合。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我之前经常熬夜，有很重的眼袋还有黑眼圈，不知道长时间黑眼圈和眼袋怎么样消除？（女，26岁）
A:长时间黑眼圈和眼袋可以选择用激光手术来消除。眼袋也可以通过手术切除来解决。 长时间黑眼圈和眼袋可能和睡眠不足或者是内分泌有一定的关系。激光手术就比较好，操作简单，术后恢复的也比较快，不会影响日常生活还有工作。女性应该避开月经期和妊娠期。平时可以用热毛巾来热敷眼部，可以加快眼部的血液循环，帮助改善眼部的黑眼圈。可以去医院做详细检查看是否适合做激光手术。 手术之前不要乱用药物，注意休息，加强体育锻炼，增强身体素质，对手术都是有一定好处的。平时减少眼部彩妆，避免产生过多的黑色素沉淀。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我前两天注射了玻尿酸，听朋友说注射完玻尿酸之后是需要注意饮食，打完玻尿酸可以吃发物吗？（女，25岁）
A:打完玻尿酸一般是不可以吃发物的，可能会对局部的皮肤造成刺激。 在注射完玻尿酸之后一定要注意个人的饮食，要以清淡的食物为主，通常是不建议吃一些发物的，除此之外也不可以吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是大蒜。如果平时不注意个人的饮食，就有可能会影响到玻尿酸的发挥，并且还有可能会出现局部发红或者是肿胀的情况，所以要注意个人的饮食。 在注射完玻尿酸之后要注意局部的卫生，改善个人的饮食结构，有助于皮肤的恢复。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我在很小的时候嘴巴就特别的凸，我想戴牙套来进行改善。戴牙套会不会改变嘴凸？（女，33岁）
A:戴牙套会改变嘴凸，但是在戴牙套时要持之以恒。 当牙齿出现问题的时候会导致嘴凸，有可能是上下颌骨上面的问题，最好是到医院做一个拍片检查，看一下是什么原因引起的，有可能是先天性发育不良的原因，也有可能是后天性外界因素影响导致的。嘴凸可以通过佩戴矫正器的方法来进行治疗，在矫正的时候要注意口腔的清洁卫生，需要一年以上的时间来矫正。 在日常生活中要养成一个早晚刷牙的好习惯，吃完饭以后用温热水漱漱一下口，佩戴矫正器期间还要定期到医院做复查。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我去医院口腔科检查的时候，发现牙齿有缺陷的现象，所以想要修复牙齿，牙齿破损如何修复？（女，26岁）
A:牙齿破损可以通过补牙的方法修复，必要时还需要采取根管治疗。 牙齿损伤可能是经常吃一些高糖的食物，导致出现了龋齿的因素，还有可能是经常吃些坚硬的食物，导致牙齿受到损伤所致。如果牙齿缺损不是很严重，可以通过树脂材料填充的方法治疗效果是比较好的，但若是损伤比较严重，并且导致神经根受到影响的情况下，需要选择根管治疗。 平常在刷牙的时候需要使用含氟的牙膏，定期到医院的口腔科进行复查。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己还年轻，但最近我发现自己身上出现了一些老年斑，想要去除，怎么有效去老年斑？（女，45岁）
A:有老年斑通常可以通过涂抹维生素E精华液的方式改善，还可以通过光子嫩肤的方式进行调理。 身上出现老年斑的多数是由于经常日晒造成的，还可能是随着年龄的增长，体内的精蛋白流失导致的不良现象，通过涂抹维生素E精华液的方式能够补充肌肤所需的营养，但并不能起到完全改善的作用，通过光子嫩肤能够使皮肤更加的光滑细腻，也可以起到淡化斑点的作用。 在平时可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，还应多喝些温水，有助于促进新陈代谢。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:小的时候我的眼睛就是单眼皮，特别渴望拥有双眼皮，割了双眼皮之后局部有淤血，割双眼皮淤血怎么消除？（女，21岁）
A:割双眼皮淤血想要消除可以选择物理的方式治疗，也可以选择药物治疗。 眼睛比较小的时候，可以通过割双眼皮的手术方式改善，提升面部的美观，操作的时候很有可能会导致局部皮肤有损伤，出现局部有淤血或者是发红肿胀的情况。24小时之内可以选择局部冰敷，促进出血量的减少，收缩水肿减轻疼痛，48小时之后可以选择局部热敷，促进血液循环，收缩水肿，严重的时候遵医嘱用消炎的药物治疗。 注意伤口的干爽，不可以太早沾水，不要过度用眼。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:我在做完祛斑治疗之后，皮肤上遗留下来的疤痕组织，想要让疤痕快速的消退，去斑的疤多久能退去？（女，37岁）
A:去斑的疤一般需要半个月到一个月左右可以消退，具体还是要根据所使用的方法来决定。 祛斑的疤可以通过使用抗疤痕的药膏来进行涂抹，一般在坚持涂抹一个月左右时间，可以达到淡化疤痕的效果。也可以通过激光祛疤的方法来进行治疗，可使皮下的胶原蛋白快速生成，帮助皮肤恢复弹性，一般在半个月左右就可以看到一定的疗效。 在治疗期间要做好皮肤的护理，可以适当的吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，也有助于疤痕恢复。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:乳腺手术医生见意吃法乐通，吃了法乐通是否会停月经呢？
A:你好，服用此药后，一般不会影响月经，导致停经的！月经的来临受到多种因素的影响，如手术，情绪等！建议注意休息，放松心情，观察一段时间看看，如果月经推迟十天，不来需要做个妇科B超。
杨森 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的皮肤明显粗糙了许多，脸上长了许多的皱纹，为此我特别的自卑，我是一个疤痕体质，疤痕体质的人适合做除皱吗？
A:疤痕体质的人不适合做除皱，疤痕体质在除皱的时候会引起皮肤过敏，日常生活中可以通过局部按摩的方法去除脸上的皱纹，还要多吃一些含胶原蛋白的食物，当身体内荷尔蒙下降的时候会引起脸上长皱纹，当人体已经开始慢慢的衰老到时候会引起脸上长皱纹。