高血压病的菜谱因人而异，特别是合并有冠心病，糖尿病，肾病的患者。如果没有上诉的合并疾病推荐菜谱如下。早餐以酸奶，牛奶为主，女同志可以喝豆浆。午餐和晚餐相对正式一些，但晚餐以7.8分饱为宜。正餐以低脂、低盐食物为主，蔬菜每日400到500克，芹菜，菠菜，油菜，海带（注意甲状腺疾病需慎服）。
时间：2022-10-22 18:31:12
女67岁的年纪，高血压10多年，四年前开始用药，最高时高压220，低压一直偏低，用药后低压最低60多，用药效果较好，但水肿严重，医生跟我说是让我注意饮食，高血压一日三餐菜谱窍门有哪些？
擅长：何英杰医生 学习历程：抚顺矿务局工学院整形美容专业毕业 ...
高血压病的菜谱因人而异，特别是合并有冠心病，糖尿病，肾病的患者。如果没有上诉的合并疾病推荐菜谱如下。早餐以酸奶，牛奶为主，女同志可以喝豆浆。午餐和晚餐相对正式一些，但晚餐以7.8分饱为宜。正餐以低脂、低盐食物为主，蔬菜每日400到500克，芹菜，菠菜，油菜，海带（注意甲状腺疾病需慎服）。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:可能是我长时间待在室外，突然发现我的脸上出现了严重色素沉着的现象，脸上的皮肤黑怎么解决？（女，34岁）
A:脸上的皮肤黑可以进行美白针的注射，也可以通过光电美白的方式调理。 皮肤发黑进行美白针的注射，能够起到美白皮肤和提升皮肤亮度的作用，从而可以缓解皮肤出现的发黑。光电美白期间产生的高能热量，对局部的黑色素能够起到粉碎的作用，并且可以通过代谢的方式排出体外，提升皮肤的美白程度，需要多补充水分。 在皮肤美白期间需要做好防晒工作，外出的时候要涂抹一些防晒霜，也可以穿上防晒衣。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:脸上有明显凹陷的症状，我就做了脂肪填充，但是局部有肿胀感。脂肪填充多久明显消肿？（女，35岁）
A:脂肪填充大概在7天到15天左右的时间才可以明显的消肿，也是根据个人的体质来进行决定。 每个人的体质有所不同，具体消肿的时间可能会有一定的差异，脂肪填充之后很可能会导致面部在短时间之内有肿胀以及不适的症状，这也是比较常见的症状，随着时间的增长新陈代谢的加快，肿胀感就会逐渐得到消失，能让面部恢复平整度。 脂肪填充之后，也要做好面部的清洁和护理工作，千万不可以按压和揉搓面部的皮肤。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子看起来不是特别的美观，主要是鼻头有些肥厚，想要修复鼻头，可以单独修复鼻头吗？（女，25岁）
A:鼻头不美观，是可以单独修复鼻头的，可以通过注射玻尿酸或者是假体填充效果都比较好。 鼻头形状不美观，需要及时到大型医美中心进行鼻子部位检查，出现轻微偏小时，可以选择注射玻尿酸来治疗，能快速使鼻头变得圆润和光滑，还能提高鼻子的美感和线条。先天性鼻头发育不良，最好选择假体填充来治疗，是从鼻腔内切口来进行操作，能快速改善鼻子形状。 在手术后还要做好鼻子保护，最好不要用手触摸鼻腔，或者是用手挤压鼻头。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子有些扁平症状，昨天上午到医院做了隆鼻手术，整鼻子多少天可以拆线？（女，30岁）
A:整鼻子可能要一周左右才能拆线，要根据伤口的恢复情况判断。 整鼻子手术方式分为多种，比如隆鼻手术或者是垫鼻基底手术，手术之后需要进行局部缝合，一般在一周左右肿胀会消失，肿胀消失之后会将缝线拆除。如果肿胀比较严重，而且出现了伤口化脓感染的现象，需要延长拆线的时间，否则会引起伤口开裂。 做完手术之后要特别注意鼻子的护理，尽量不要受到外力撞击，还要密切观察鼻子是否有渗血症状。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:这段时间皮肤上起皮的症状较为严重，所以我想要修复皮肤，怎样修复皮肤的起皮症状？（女，35岁）
A:修复皮肤的起皮症状可以注射玻尿酸，做果酸换肤也能使皮肤起皮的症状减轻。 注射玻尿酸之后能起到补充皮肤水分效果，使皮肤上有皱纹或者是脱皮的症状得到明显改善，但是不同原因引起治疗方案也不一样。患者要去医院的皮肤科进行检查，如果是过敏因素导致要涂抹抗过敏类药物，平时可以使用有补水效果的面膜敷脸部，也能起到保护皮肤角质层效果。 在治疗期间要多喝温开水注意环境，避免待在空气较为干燥的环境里。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:最近我突然发现脸上长了很多的皱纹，看起来特别的显老，脸上突然长很多皱纹怎么办？（女，35岁）
A:脸上突然长了很多皱纹可以通过调理的方法进行改善，或者是通过拉皮手术治疗。 皱纹主要是由于年龄增大或者是长期熬夜等因素引起的，如果不是特别的严重，需要注意改善不良的生活习惯，并且使用一些具有紧致作用的化妆品来进行调理。如果比较严重者可以采取拉皮手术的方法治疗，能够使皮肤变得比较紧致有弹性，从而改善皮肤松弛或者是皱纹的现象，效果通常会比较好。 日常要注意保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，能够预防皮肤衰。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:今天刚割完双眼皮，割的地方流血了，怎么办
A:第一、建议可以先观察，看一下血液有没有越流越多的趋势，其次如果是没有干的血液可以用无菌的棉签的纱布把它吸干，一定不要用脏的手去揉或者抓，以免引起感染，还有一定不要用力擦。第二、如果流血有越来越好的趋势的话，建议用无菌的纱布轻轻压迫，然后尽快去医院处理。一般来说割完双眼皮只会有轻微的渗血，因此不管是那种情况的出血，都属于异常情况，需要回到医院做处理，不要自己盲目的处理。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:我今年23岁了，是一个特别爱美的女生，然后最近一段时间我打了水光针，然后现在脸部还有些不舒服，想了解一下，打完水光针敷什么面膜呢？
A:首先，在使用前应做好皮肤准备，主要是彻底清洁，或在按摩后用热毛巾敷三分钟，使毛孔扩张，然后使用面膜。使用时，用毛巾包住头发，露出面部。眉毛、睫毛等部位应先涂上乳膏或橄榄油，因为这些部位不能涂到面膜上。将面膜产品涂在手指或软刷上，均匀按压颈部、前额、一至两唇、一鼻、一唇、周一前额等部位。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:我是一个从事营销宣传的人，但是我经常抽烟，现在我的牙都已经被烟熏的很黄了，刷牙都刷不下去了，经常和顾客谈生意我都不敢笑太大了。洗牙超声波机头怎么消毒？
A:洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。当然不是了，刷牙不能代替洗牙。牙面上的牙菌斑进过钙化形成牙石，他和牙面的结合是非常牢固的，是镶嵌式结合，牙刷根本刷不掉。牙石还分龈上牙石，龈下牙石。牙龈下石我根本看不到，牙刷更无法刷到了。所以刷牙不能代替洗牙。
何英杰 主治医师 整形外科
Q:近来我的脸上忽然发生了一些黄斑，对我的面容有一些影响，我感到十分紧张，朋友推荐说可以用生姜擦脸，有一定效果，请问用姜擦脸能祛斑吗？
A:用生姜擦脸可以祛斑，生姜中的活性成分可以有效的遏制自由基的产生，能够抑制皮肤真菌。但是不建议用生姜擦脸，因为生姜作用在皮肤上时，会一定的刺激性，可能会有发红，灼热疼痛的感觉，会导致脸部过敏。可以通过深度清洁皮肤，定期去除多余角质，补水调节，内分泌和新陈代谢异常等来祛斑，也可以到正规的医院进行激光手术治疗。