对于年纪大的老人来说，只有均衡营养才能确保身体的健康，避免高热量和高动物脂肪食物的摄入。避免引起糖尿病和高血脂引起的心脑血管疾病的发生。建议在日常生活中，采取三低饮食才有利于身体的健康。就是低钠盐，低糖和低脂肪。适当的增加运动量，确保维持正常的血压和血脂，才能有效的避免由于饮食给患者带来的身体不适和并发的其他疾病，肥胖是高血压心脏病的体型，不需要通过加强锻炼来做到减肥的。
时间：2022-10-25 08:56:40
老爸上了年纪就开始发福，特别是肚子大的跟怀孕几个月的一样。他平常也有做运动，就是很喜欢吃高热量的东西，一天也吃好几餐。肚腩怎么减？
擅长：郭俊良医生 学习历程：四川大学华西医学院毕业。医学博士学历...
对于年纪大的老人来说，只有均衡营养才能确保身体的健康，避免高热量和高动物脂肪食物的摄入。避免引起糖尿病和高血脂引起的心脑血管疾病的发生。建议在日常生活中，采取三低饮食才有利于身体的健康。就是低钠盐，低糖和低脂肪。适当的增加运动量，确保维持正常的血压和血脂，才能有效的避免由于饮食给患者带来的身体不适和并发的其他疾病，肥胖是高血压心脏病的体型，不需要通过加强锻炼来做到减肥的。
郭俊良 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的额头特别的宽，看上去特别的难看，想要做额头部位吸脂，额头可以做吸脂吗？（女，31岁）
A:额头一般可以做吸脂，但通常需要到正规的医院进行。 如果额头比较宽，很可能会影响到整体的形象，而额头抽脂与面部抽脂是一样的，但在抽脂的过程中，由于额头的脂肪含量并不是特别的多，避免导致出现不良反应，需要到正规的医院选择经验比较丰富的医师进行。在做完抽脂之后，能够改善额头的形状，也可以使面部轮廓更加的完美。 在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，尽量不要吃刺激性食物。
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Q:我的头顶有一块部分没有头发，我想是不是可以用纹身的方式在头顶纹伤头发，头顶可以像我想的一样纹头发吗？（女，32岁）
A:头顶可以纹头发，可在视觉上起到明显的改善效果。 患者头顶头发比较稀少时，可选择纹头发的方法进行改善。选择该方法能够在较短时间内改善头秃情况，使人在视觉上感觉头发比较多，但要注意该方法并不能从根源上解决头顶没头发的情况。患者可采取种植头发的方法进行改善，效果会更加的自然和美观。 在平时要养成良好的洗头习惯，尽量不要在短时间内洗太多次头发，还应多吃些有营养的食物，能够增强发质。
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Q:我平时经常使用一些油性的粉底液，导致毛孔出现了堵塞的情况，粉底液堵塞毛孔怎么办？（女，32岁）
A:粉底液堵塞毛孔可以通过做皮肤深层清洁的方法进行改善，也可以选择激光治疗。 如果经常使用油性的粉底液很容易导致毛孔堵塞，所以会出现毛孔粗大的情况，因此可以做皮肤的深层清洁，能够将毛孔中的垃圾排出，从而起到缓解的作用。如果已经出现了毛孔粗大或者是皮肤粗糙的现象，可以采取激光的方法治疗，能够收缩毛孔，并且改善皮肤粗糙。 日常要注意皮肤卫生，尽量不要使用油性的化妆品，而且晚上睡觉之前也要卸妆。
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Q:我的脸型特别的圆，感觉就像一个苹果一样，脸上的肥肉也特别多多，我特别羡慕那些有威廉的人，v脸精雕有什么作用？（女，26岁）
A:v脸精雕对手术部位精确定位、优雅截骨，术后整体弧度灵动飘逸，避免留下的生硬感。 术前根据脸形以及脸长与身高的比例等黄金比例数据，通过电脑三维扫描和专门的医学脸型设计软件，精确设计出最适合的精致脸形。线条过渡自然流畅，整体谐和，拒绝用截骨的方式，为了让修饰出来的脸型更自然、线条更完美，采用独家技术直角直线往复式磨削技术使脸型精致匀称。过程微创安全、无痛轻松通过口腔内作微创小切口，全程微创、无痛技术介入。 术后要保持伤口清洁，防止感染：要知道做双眼皮手术术后伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，那么很容易发生感染，导致形成伤口疤痕。
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Q:我的眉毛有些稀疏而且眉形也很不好看，前几天做了纹眉手术，纹眉多久洗脸？（女，22岁）
A:纹眉一般7天以后才可以洗脸，纹眉是一种有创的方式，如果过早的洗脸会导致伤口感染发炎。 纹眉是通过染料刺破皮肤，渗透到真皮层，可以纹出自己想要的眉形，在做完纹眉手术后，1~2天后伤口会出现结痂，一般需要结痂脱落后才可以洗脸，所以为了避免术后感染，最少一个星期内眉毛的部位避免沾水，可以保证纹眉后皮肤能够更早更安全的恢复。 在做纹眉手术后，一定要注意短时间内避免化妆，同时饮食上一定要注意清淡，不要吃刺激性的食物。
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Q:我在两年前做了纹眉，但是发现眉毛的颜色特别的深，最近想要使眉毛变淡，纹了两年后的眉毛怎么变淡？（女，32岁）
A:纹了两年后的眉毛想要变淡，可以通过激光的方式，也可以适当的涂抹一些芦荟胶。 如果眉毛颜色深的并不是特别严重，适当的涂抹一些芦荟胶能够起到改善的作用，但需要长时间涂抹，才能够起到比较好的效果。如果症状比较严重，通常需要及时到正规的医院采取激光的方式进行改善，通过激光能够直接作用于纹眉的部位，而且能够激发深层的胶原蛋白再生。 在日常生活中应注意多休息，避免过度劳累，也避免吃刺激性食物。
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Q:我在前一段时间做了埋线手术，但是手术后出现了双眼皮宽窄不一样的现象，埋线双眼皮宽窄不一样怎么调整？（女，25岁）
A:埋线双眼皮宽窄不一样一般可以通过手术修复的方法进行改善，但是要到眼睛完全恢复正常以后再进行操作。 发现双眼皮后通常会导致眼睛出现肿胀的现象，一般需要三个月以后才可以完全恢复，如果恢复后出现了双眼皮宽窄不一样的现象，一般可以到正规的医院通过手术修复的方法进行治疗，有助于改善双眼皮宽窄不一样的现象，能够使眼睛看上去更加美观。 在此期间一定要做好眼部的护理工作，尽量避免长时间看手机或者电脑。
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Q:今天我照镜子的时候发现鼻子做的线雕露出来了，鼻子做的线雕出来了怎么调理？（女，37岁）
A:鼻子做的线雕出来了可以直接到医院进行处理，最好不要盲目的去说。 鼻子线条通常可以改变鼻子出现的不良症状，属于一种微创的美容手段，但是在手术过程中也可能会导致皮肤受到创伤，随着时间的推移可能会导致慢慢的恢复原来的形状，如果出现不良症状，一定要及时到医院就诊，选择专业的医生进行操作，以免导致皮肤受到损伤。 平常要保持良好的起居习惯，避免鼻子受到外伤，防止出现畸形。
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Q:我母亲牙齿出现了掉落的情况，我想让母亲使用干脱甲牙，钢托假牙一般都是什么材料呢？（女，56岁）
A:钢托假牙通常是钛合金材料的，舒适度通常是较好的。 钢托假牙通常是钛合金的，钛合金材料轻便带上比较舒适，钢托假牙通常是采取金属卡环在牙齿上进行固定，能够起到支撑牙齿的作用，也可以在一定程度上帮助恢复咀嚼功能。钛合金材料的钢托假牙通常是通过高温铸造而成的，能够起到保护全冠修复的作用。 戴钢托牙套的时候要注意漱口，日常还应避免吃过于坚硬的食物，防止出现脱落的情况。
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Q:我最近这一段时间因为工作的原因，长时间的熬夜，导致眼袋特别的严重，晚睡造成的眼袋怎么办？（女，32岁）
A:晚睡造成的眼袋通常需要养成良好的生活习惯，必要时可以采取手术的方式进行治疗。 如果眼袋特别的重，通常需要注意多休息，保证有充足的睡眠，不要长时间熬夜，而且还要注意合理的用眼，尽量减少看电子产品的时间，一般症状是能够得到改善。如果在休息过后症状仍然没有得到改善症状，可以采取手术的方式进行治疗，能够将眼部多余的脂肪切除，从而可以收紧眼部皮肤的肌肉。 平时要注意规律作息，不要长时间的看电子产品，比如手机或者是电脑。